¿Qué es la técnica de comerse la rana?

¿Qué es la técnica de comerse la rana?

La técnica de comerse la rana es un método de gestión del tiempo que implica hacer la tarea más difícil y desagradable primero en el día. Este concepto se basa en la idea de que posponer tareas difíciles sólo empeora las cosas, porque cuanto más posponemos una tarea, más nos asusta y más difícil es seguir adelante, especialmente cuando cada vez queda menos tiempo. . Por el contrario, completar una tarea difícil al comienzo del día nos da una sensación de satisfacción y motivación para seguir trabajando porque “lo peor ya pasó”. Se cree que esta técnica es una forma eficaz de aumentar la productividad y mejorar la eficiencia de nuestro trabajo.

¿Cuándo utilizar el método comerse la rana?

Como esta técnica es muy versátil, se puede aplicar en diversos ámbitos de la vida. Cuando se trata de la vida privada, puede referirse a tareas como planchar, limpiar el baño o lavar la nevera; según el concepto en cuestión, deberíamos empezar por la actividad que menos nos gusta o que más tiempo consume . Las cosas no son diferentes en la vida profesional cuando, por ejemplo, en nuestra lista de tareas pendientes está un proyecto al que tenemos que dedicar mucho tiempo y esfuerzo. Las tareas que será tu “rana para comer” dependerán de tu posición y personalidad.

Principios clave de la técnica de comerse la rana

En su libro, Brian Tracy señala que postergar tareas difíciles puede generar estrés, ineficiencia y falta de satisfacción laboral . Empezar el día completando la tarea más difícil, por otro lado, puede darnos una sensación de logro y motivación para seguir trabajando, e incluso autosatisfacción ya que “nos comimos esa rana”. Para implementar con éxito la técnica que describe, siga los pasos que se describen a continuación.

Crear una lista de tareas pendientes

Al comienzo del día, escriba todas sus responsabilidades y márquelas como “fáciles”, “moderadas” o “difíciles”. Las tareas difíciles pueden incluir aquellas que son más importantes, así como aquellas que simplemente requieren mucho tiempo . También pueden incluir tareas aburridas que no quieres hacer porque no disfrutas haciéndolas y aquellas que requieren una concentración y concentración profundas.

Puede preparar dicha lista de tareas pendientes en Firmbee, una herramienta de gestión de proyectos y equipos. Podrás dar estados a las tareas (disponibles en el sistema o modificadas según tus necesidades) y prioridades, así como establecer plazos para su finalización.

Comienza tu día completando la tarea más difícil.

Elija la tarea que tenga el mayor impacto en sus objetivos y sea la más difícil, y luego comience a realizarla a primera hora de la mañana, cuando sea más productivo. No intentes realizar otras tareas al mismo tiempo; concéntrate en esta tarea hasta que la termines. Puede que lleve más tiempo del esperado completar esta tarea, pero no se dé por vencido y siga trabajando en ella hasta terminarla. Además, recuerda evitar distracciones. Desactiva las notificaciones, minimiza las pestañas del navegador y silencia tu teléfono para que puedas concentrarte en él por completo. Además, si tienes la oportunidad, di no a las solicitudes de ayuda y no hables con nadie hasta que hayas completado la tarea.

Recompénsate

Cuando hayas completado la tarea más difícil de tu lista, tómate un descanso para sentirte plenamente satisfecho. También puedes recompensarte de otras maneras, tanto en el trabajo (café con un compañero de equipo) como fuera del trabajo. Recompensarse es importante porque ayuda a reforzar hábitos positivos y lo motiva a completar tareas más difíciles. En particular, le anima a mantener un alto nivel de productividad y a seguir esforzándose por alcanzar sus objetivos.

Técnica de comerse la rana – resumen

La técnica de comerse la rana es una herramienta poderosa para administrar su tiempo y aumentar su productividad. Su idea principal es priorizar las tareas más importantes y hacerlas desde el principio del día para que tengas más control sobre tus responsabilidades y evites la procrastinación que a menudo genera estrés y retrasos. También es importante recordar que este método es sólo una herramienta entre varias otras estrategias y elegir las técnicas adecuadas depende de las necesidades y objetivos de cada persona. En última instancia, una gestión de tareas eficaz requiere experimentar con diferentes enfoques y seleccionar aquellos que funcionen mejor para el estilo de trabajo de un individuo.

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Autor: Carolina Becker

Como gerente de proyectos, Caroline es experta en encontrar nuevos métodos para diseñar los mejores flujos de trabajo y optimizar procesos. Sus habilidades organizativas y su capacidad para trabajar bajo presión de tiempo la convierten en la mejor persona para convertir proyectos complicados en realidad.

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