النمو الشخصي والعمل - أوضح الرابط!

يمكن أن يكون مفهوم النمو الشخصي من الصعب فهمه ، خاصة في مراحله الأولى. قد يكون التصالح مع معرفة أن هناك مجالًا للتفكير وإعادة التقييم في حياتك مهمة شاقة. بطبيعة الحال ، لا يستمتع البشر بفكرة تحسين الذات لأنها تجعل الأمر يبدو كما لو كان الناس محطمين في المقام الأول.

هذا القبول يمكن أن يفعل أحد شيئين. يمكن أن يجعلك تجد هدفك الحقيقي حتى لا تقع في هذا العذاب الداخلي إلى الأبد. أو يمكن أن يُحبطك أكثر ، مما يدفعك إلى مزيد من العزلة والتكرار المستمر للخيارات السيئة التي لا تساهم في تطويرك الشخصي.

من الشائع أن تواجه أيامًا لا تشعر فيها بالثقة أو الحيوية أو حتى الدافع لأداء المهام اليومية التي اعتدت عليها. يميل بعض الناس إلى أن يجدوا أنفسهم في هذا الركود أكثر من غيرهم. إذا كنت في أي وقت مضى في حالة كآبة متكررة وتدرك أنك بحاجة إلى تحسين نفسك للتغلب عليها ، فقد تجاوزت بالفعل العقبة الأولى.

لحسن الحظ ، يأتي النمو كشخص مع الكثير من التحسينات الطبيعية التي يتم حقنها أيضًا في حياتك. سواء كان ذلك لأنك أصبحت شخصًا أفضل أو لأن لديك نظرة مختلفة للحياة ، فإن النمو الشخصي في كثير من الأحيان يكون مصحوبًا بتحسين كل شيء من حولك ، بما في ذلك عملك وحياتك المهنية.

ما هي التنمية الشخصية؟

يختلف تعريف التنمية الشخصية من شخص لآخر. لكل شخص أهداف مختلفة ، والتي يمكن أن تبدو معاكسة تمامًا للأهداف في حياة شخص آخر. يتضمن النمو كشخص استخدام مجموعة متنوعة من التقنيات لتحسين السلوك والعادات والأفعال وردود الفعل.

على سبيل المثال ، إذا تعلمت كيفية التحكم في غضبك ، أو تعلمت كيفية التوقف عن التسويف ، أو تعلمت كيف تكون أكثر لطفًا واهتمامًا ، أو تعلمت كيف تكون أكثر مسؤولية ، فأنت تخطو خطوات كبيرة نحو النمو الشخصي. يمكن أن يظهر كل من هذه الأمثلة بشكل مختلف اعتمادًا على الشخص والصراعات التي يواجهها.

إذا كنت تتطلع إلى أن تصبح شخصًا أفضل في أي جانب من جوانب حياتك ، فيجب أن تكون متحمسًا ، ولديك الرغبة في التحسين ، وتحافظ على استعداد واضح لتحقيق التغييرات التي تهدف إليها. في كثير من الأحيان ، سيكون عليك أيضًا الخروج من منطقة الراحة الخاصة بك والقيام بأشياء من شأنها أن تجعلك غير مرتاح في العادة. من خلال امتلاك عقل متفتح ورغبة حقيقية في التعلم والنمو ، يمكن أن يؤدي تطورك الذاتي إلى إحداث تغييرات أسية في حياتك.

كيف تحسن من نفسك

تحسين الذات ليس مجرد محاولة للشروع فيها. يستغرق الأمر قدرًا كبيرًا من الوقت والجهد ، ولهذا السبب يميل الناس إلى الإحباط الشديد عند بدء رحلاتهم لأول مرة. قد تتساءل ، ما هو تعريف تحسين الذات بالضبط؟

اعتمادًا على أهدافك ، يمكن أن يبدو التعريف مختلفًا عن الأشخاص الذين تقارن نفسك بهم. قبل اتخاذ خطوات لتحسين نفسك ، من المهم أن تتذكر أن النمو الشخصي هو رحلة مدى الحياة. إذا كنت تتوقع التغيير بين عشية وضحاها ، فقد تشعر بخيبة أمل كبيرة.

لا يجب أن يبدو تحسين نفسك مثل أي شيء آخر غير التعمد لإثراء حياتك لتصبح أكثر سعادة ونجاحًا أثناء تطوير علاقات أفضل. لا يوجد دليل محدد لتحسين الذات ، ولكن طالما استمررت في المحاولة ، فأنت تتقدم.

سبع استراتيجيات لتحسين الذات

1. التعلم هو المفتاح

من أهم الخطوات لكي تصبح في أفضل حالاتك هو الانفتاح على التعلم من الحياة. تعد الرغبة في التعلم مهارة قوية يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على أجزاء كثيرة من حياتك. فبدلاً من أن تظل راكدًا فيما تعلمته بناءً على من أين أتيت ، فإن التعلم لديه القدرة على خرق هذا التراخي.

يقطع الاستماع والتعلم شوطًا طويلاً عند محاولة معرفة ما هو التطور الشخصي بالنسبة لك. كلما كنت أكثر استعدادًا للاستماع إلى الأصوات التي تحمل الحكمة والمعرفة والقوة ، في يوم من الأيام ، قد تزيل جملة من شأنها أن تغير حياتك.

من الصعب أن تنفتح على عالم يختلف اختلافًا كبيرًا عن عالمك ، لكن القدرة على التعلم بسهولة هي فائدة للحياة لا يختار الكثير من الناس الاستفادة منها. من خلال التعلم ، أنت توسع عقلك وتدعو إلى النمو.

2. كن مراعيا

القاعدة الذهبية لا تحمل عنوان كونها القاعدة الذهبية من أجل لا شيء. إن معاملة الآخرين بالطريقة التي تريد أن تعامل بها يقطع شوطًا طويلاً. عادة ، عندما تفعل شيئًا لطيفًا لشخص آخر دون أن تتوقع أي شيء في المقابل ، فإنك تشعر بنوع مختلف من الرضا.

هناك سبب يجعل الناس يحبون المساعدة والعطاء للآخرين. يُعد الإعجاب بمن أنت وما تساهم به في العالم خطوة أساسية نحو التطوير الذاتي النهائي. يقطع الاعتبار شوطًا طويلاً في جعلك تشعر بالرضا عن نفسك بينما تساعد شخصًا آخر على طول طريقه.

من خلال كونك أكثر مراعاة ، فإنك تفتح أيضًا إمكانية مقابلة شخص يمكنك أن تتعلم منه قدرًا هائلاً من الحكمة. إن تقوية العلاقات الأكثر أهمية بالنسبة لك هي فرصة عظيمة لتحقيق النمو خطوة بخطوة.

3. تجربة الحياة على أكمل وجه

إن امتلاك منظور هو أحد أعظم الهدايا التي يمكن أن تمنحها لك الحياة. إذا كنت منفتحًا على الجميع ، فإن وجهات نظرك جنبًا إلى جنب مع الطريقة التي تتنقل بها عبر الحياة ستتغير بشكل جذري. من خلال السفر ، أنت تقدم لنفسك معروفًا.

لن تتعلم فقط الجوانب الأساسية للاستقلال ، ولكن قد تتعلم أيضًا قدرًا جيدًا عن نفسك وكيف تشعر وتتفاعل مع مواقف معينة. إذا بقيت في مكان واحد طوال حياتك ، فمن المحتمل أن تظل عقلك في مكان واحد أيضًا. هذا يمكن أن يمنع التطوير والتحسين المحتمل.

السفر ليس متاحًا للجميع ، لكن الشيء الجيد هو أنك لست مضطرًا لمغادرة البلد للذهاب إلى مكان آخر! يمكن أن توفر لك تجربة مدينة جديدة ليوم واحد أو القيام برحلة برية إلى دولة مختلفة تحولًا كبيرًا في المنظور.

4. جعل الصحة أولوية

قد يكون من الصعب الحفاظ عليها ، ولكن تلعب الصحة دورًا كبيرًا في سبب شعورك بالإحباط في الصباح الباكر ، وهو ما يحدد نغمة اليوم. عندما تستمر في تأجيل هذا التمرين ، فأنت تؤذي نفسك أكثر من المساعدة.

الصحة جزء أساسي من الحفاظ على توازن ملائم بين العمل والحياة. النمو الشخصي يتطلب الانضباط الذاتي. إذا لم تكن منضبطًا بما يكفي للحفاظ على صحتك ، فأنت لا تعطي الأولوية لما هو مهم في حياتك. يترجم علاج جسمك بعناية إلى معاملة عقلك وروحك بنفس الرعاية ، مما يؤدي إلى التحسن.

على الرغم من أنه قد لا يبدو كذلك ، إلا أن النمو كشخص هو مسعى نشط. من الضروري أن تظل قوياً وتحمل الصعوبات للوصول إلى هدفك النهائي. من خلال إعطاء الأولوية لصحتك ، ستشعر على الأرجح بتحسن ككل بالإضافة إلى تعلم كيفية إعطاء الأولوية لتطويرك الذاتي.

5. إعادة التقييم

إذا كنت قد وصلت بالفعل إلى هذا الحد في فهم أنك بحاجة إلى بعض النمو الشخصي ، فيمكنك أيضًا إعادة تقييم حياتك بأكملها. قد يبدو الأمر كثيرًا ، لكن الوعي الذاتي يفسح المجال للتحسين والنمو. اجلس وقم بتقييم حياتك بشكل كامل وقد تجد بعض الأنماط والعادات المدهشة التي يجب كسرها.

هناك بعض الأسئلة التي يمكنك التفكير فيها أثناء التفكير. ما هي حياتك الآن وماذا تريد أن تكون؟ كيف يمكنك تحقيق هذه التغييرات وما هو جدولك الزمني لإنجازها؟

عند طرح أسئلة مثل هذه ، فأنت مجبر على الاعتراف بماضيك وصنع مستقبل لن تتراجع فيه تجاوزات الماضي. بمجرد قبولك الكامل لأوجه القصور لديك ، يمكنك وضع خطط لتحسينها وتغييرها.

6. إدارة وقتك

إن تكريس أيامك للأنشطة والعمل الذي يجعلك تشعر بالرضا بينما يحفزك أيضًا على القيام بالمزيد هو أكثر فائدة بكثير من التمرير لساعات عبر وسائل التواصل الاجتماعي. لا تقلق - لقد كنا جميعًا هناك من قبل.

من السهل إضاعة الوقت ، ومن الصعب تحفيز نفسك على فعل أي شيء سوى إضاعة الوقت. يمكنك قضاء ساعات دون أن تدرك أن اليوم يتضاءل ، وأنك أنجزت فقط أحد الأشياء العشرة في قائمة مهامك.

تتمثل الإستراتيجية التي تساعد في التخلص من عادة إضاعة الوقت في إنشاء جدول زمني يتضمن لحظات من الراحة أو الراحة. عند تخصيص الوقت الذي تمنح فيه لنفسك حرية تضييع الوقت ، ستشعر أنك أقل إجهادًا لأنشطة اليوم ، وربما تشعر بالحافز لإنهاء ما هو مدرج على جدول الأعمال للوصول إلى وقت التوقف هذا في وقت أقرب.

يمكنك أيضًا استخدام مؤقت وقتما تريد أن تأخذ قسطًا من الراحة. بمجرد انتهاء المؤقت ، ستشعر أنك أقل ميلًا لمواصلة التمرير بلا هدف والعودة في النهاية إلى مهامك. يمكن أيضًا ملء "إهدار الوقت" بهواياتك أو الأشياء التي من المرجح أن تعلمك بدلاً من مجرد ملء الوقت.

7. كسر العادات السيئة

تلك الأشياء التي تشعر وكأنك فعلتها إلى الأبد دون جدوى ربما تساهم في ما يثقل معنوياتك. يمكن لكسر العادات السيئة أن يفيدك كثيرًا في رحلتك نحو النمو الشخصي.

على سبيل المثال ، إذا وجدت أنك تتحقق من هاتفك أول شيء في الصباح ، مما يؤدي إلى تخصيص ساعات الصباح للتمرير ، فحاول بذل قصارى جهدك لتغيير ذلك. بدلًا من ذلك ، يمكنك محاولة شرب كوب من الماء وتمارين الإطالة في الصباح. يمكن لشيء صغير مثل هذا أن يبدأ يومك بطريقة مختلفة وأكثر إيجابية.

من الصعب كسر العادات ، وهذا هو سبب تسميتها بالعادات. ولكن إذا كنت تعلم أن شيئًا ما يساهم بشكل سلبي في صحتك أو عقلك أو حياتك بشكل عام ، فمن الأفضل أن تتخذ خطوات للتخلص من هذه العادة تمامًا.

التنمية الشخصية والأعمال

تنعكس طريقة تصرفك وممارستك للحياة في كثير من الأحيان في حياتك المهنية وعملك. إذا كنت شخصيًا لا تبذل قصارى جهدك ، فيمكنك أن تتوقع نفس الشيء من عملك. هذا هو السبب في أن النمو الشخصي ضروري في الأعمال التجارية الناجحة.

هناك العديد من الفوائد للتطوير الشخصي لأصحاب الأعمال. قد يجلب التطوير الذاتي مواهب ومهارات جديدة لم تكن تعرف أنك تمتلكها من قبل. ستتمكن أيضًا من تعزيز ثقة العميل والموظف. العمال الأفضل يساوي مكان عمل أفضل. لهذا السبب يعطي الناس الأولوية لبيئة العمل الصحية.

من المؤكد أن الدافع في العمل والرضا الوظيفي سيتحسن مع قيام صاحب العمل بتحسين نفسه. سيكون لديك الدافع للعمل بجدية أكبر بطرق أكثر ابتكارًا. من المحتمل أنك ستختبر تأثير الدومينو ليس فقط لتحسين إنتاجيتك الشخصية ، ولكن أيضًا تحسين الإنتاجية الإجمالية لعملك ، بمجرد إعطاء الأولوية لنموك الشخصي.

من المهم أن تتذكر أن رحلة التطوير الخاصة بك يمكن أن تكون أصل نموك كصاحب عمل. سوف تتعلم كيفية تحسين كل شيء وكل من حولك في هذه العملية.

لماذا النمو الفردي مهم

النمو الشخصي لا يفيدك فقط ، ولكنه يفيد الأشخاص والحياة من حولك. عندما تبدأ رحلتك نحو التطوير الذاتي ، قد تجد أن العديد من جوانب حياتك تنمو بجانبك. حتى لو كان التغيير ضئيلًا ، فإن التحسين الهادف يمكن أن يغير الحياة للأفضل.

النمو الفردي مهم بالنسبة لك ولمهنتك. من خلال كونك أفضل نسخة من نفسك ، يمكن للآخرين الشعور بهذه الطاقة وستكون على الأرجح أكثر ثقة في عملك وحياتك المهنية. إن النمو الشخصي هو نتيجة مباشرة لبذلك جهودًا لتحسين نفسك ، وهذا ليس خطأً أبدًا.

لا يجب أن يكون تحسين الذات رحلة مخيفة ومخيفة إذا حددت ما تحتاج إلى العمل عليه وكيف ستفعله. نميل إلى الابتعاد عن الأشياء الأفضل لنا خوفًا من الفشل والتفاني وحتى أنفسنا. مع تغيير العقلية ، ستبدو الحياة مختلفة تمامًا. لن يتسلل هذا النجاح إلى عالمك فحسب ، بل يمكن للعقلية السليمة أيضًا أن تأخذ عملك إلى المستوى التالي.