Instagramのトップウェルネスインフルエンサー

2020年から何かを学んだ場合、ズーム通話中に興味をそそる方法以外に、セルフケアを実践する必要がありました。 気を散らすものが少なくなり、不安が増すにつれて、セルフケアの実践は私たちの日常生活の不可欠な部分になりました。

もちろん、セルフケアとウェルネスは、より良い食事から運動、精神修養の開発まで、さまざまな形をとることができます。 昨年を通して私たちを助け、2021年にも同様に重要であることが証明されているInstagramのトップインフルエンサーのリストをまとめることに決めました。

これが2021年のInstagramのトップウェルネスインフルエンサーの10人です

ディーパックチョプラ（ @deepakchopra ）

著名なスピリチュアルリーダーであり、オプラの内輪の一部であるディーパックチョプラは、彼の知恵と瞑想への愛情でよく知られています。 彼の穏やかで着実な存在感は、彼のよくフォローされているInstagramアカウント、感動的な引用、私たちの周り（および内部）の精神的なツールのリマインダー、Chopra自身からの高揚するビデオの組み合わせに引き継がれています。

クリステン・バトラー（ @positivekristen ）

彼女の個人アカウントには54,100人を超えるフォロワーがいますが、クリステンバトラーは、大量のフォロワーを持つ2つの追加プラットフォームを作成しました。 210万人のフォロワーを持つPositiveEnergyPlus（ @positiveenergy_plus ）は、美しい画像と組み合わせて高揚する引用を提供する視覚的な動機付けのサイトです。 バトラーの他のサイトであるPowerofPositivity（ @powerofpositivity ）も同様のアプローチを採用しており、メンタルヘルスやウェルネスからマインドフルネス、感謝の気持ちなどに至るまで、120万人のフォロワーに引用と肯定を提供しています。

アドリーン・ミッシュラー（ @adrienlouise ）

Adriene Mishlerは、 YouTubeの大勢の視聴者を抱えるフィットネスの第一人者として最初に彼女のフォロワーを増やしましたが、外出禁止令は、まったく新しい人々が彼女のヨガの練習を見つけるのに役立ちました。 ミシュラーは瞑想の実践を彼女のオンラインヨガビデオに取り入れ、試練の時の不安と孤独と戦うのを助けるために内向きに見ることを強調しています。 彼女の人気の高まりからも明らかなように、そのメッセージはパンデミックの最中に確かに共鳴しました。

ジェマ・コレル（ @gemmacorrell ）

イラストレーターのジェマ・コレルは、同じ量の洞察とユーモアでセルフケアのトピックに正面から取り組み、彼女の独特のスタイルを使用してポジティブなメンタルヘルスを促進しています。 彼女は、スポットオンで完全に関連性のある駄洒落や漫画を通じてメッセージを配信します。あなたは自分自身を笑っているのに気付くかもしれません…自分自身で。

アリアナ・ハフィントン（ @ariannahuff ）

Huffington Postの創設者であり元の発行者は、2016年にウェイクアップコールを伴う新しいコールを見つけ、彼女は健康とウェルネスの問題に再び焦点を合わせるようになりました。 すでに公人であるハフィントンは、何よりもセルフケアの重要性を強調したため、その人気を新しい視聴者に変えました。 彼女の投稿は、目的、幸福、健康を見つけるための行動の呼びかけです。

ステフ（ @selfcarespotlight ）

このモントリオールを拠点とする博士課程の学生は、メンタルヘルスについて話すことを優先しており、彼女はそれをかなりクールに見せています！ 彼女の投稿はフォロワーを根底から刺激し続け、ソーシャルメディアは治療に代わるものではないことを頻繁に思い出させます。 彼女のメッセージをさらに共有するために、ステフはTシャツ、電話ケース、ステッカーなどにポジティブなメッセージを載せた独自のグッズラインを持っています。

サハラローズ（ @iamsahararose ）

この感動的なスピーカーと著者は、人々が自分の目的を見つけ、人生でより多くの喜びを見つけるのを助けるために、前向きな感情とアーユルヴェーダの実践を促進します。 ディーパックチョプラのような名前を含むサポーターで、彼女はスピリチュアリティを楽しく、アクセスしやすく、親しみやすいものにする古い魂を持った新鮮な声です。

ジェス・レイチェル・シャープ（ @jessrachelsharp ）

「困難な日のための穏やかな励まし」を提供するジェス・レイチェル・シャープは、この珍しい時期に私たちが必要とする一種の声です。 彼女の高揚する、美しくデザインされた引用は、この英国の芸術家の心から来ています、そして彼女はまた、ユーザーが彼ら自身の個人的な使用のために記入するためのテンプレートを作成します。

エミリー・フレッチャー（ @zivameditation ）

Ziva Meditationの創設者として、Emily FletcherはInstagramに毎日瞑想を投稿することで、フォロワーを獲得しました。 彼女は瞑想をより身近で威圧感の少ないものにし、あなたの心を落ち着かせることがいかに簡単であるか（そして不可欠であるか）を私たちに示しています。

ディーピカ・チョプラ博士（ @drdeepikachopra ）

他の同じ名前のChopraとは関係なく、Deepika Chopra博士は、自称「楽観主義の医者」であり、楽観主義を広めることを中心に仕事を築いてきた幸福の研究者です。 彼女の投稿のいくつかは、彼女自身のカードのデッキ（オプティミズムデッキ）に触発されています。また、彼女はフォロワーを招待して「ThingsAreLookingUp」チャレンジに参加することもあります。 彼女はそのグラスが半分いっぱいに見えるようにするのを手伝うだけでなく、それを補充する方法も教えてくれます。

はじめに

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