他の人が禅を見つけるのを助ける瞑想の影響力者

瞑想は紀元前1500年から続いています。 今日では、瞑想とそれがどのように役立つかに焦点を当てたアプリ、対面式の教え、インフルエンサー、YouTubeチャンネルを見つけることができます。

メイヨークリニックによると、「瞑想はあなたに落ち着き、平和、バランスの感覚を与え、あなたの感情的な幸福とあなたの全体的な健康の両方に利益をもたらすことができます。」 しかし、瞑想はあなたが積極的に練習している間あなたを助けるだけではありません。 健康的な瞑想の実践は、より良い考え方で一日に近づくのに役立ち、ストレスを軽減するのに役立つため、特定の病状にも役立ちます。

視聴する瞑想の影響力者やチャンネルを見つけることは、視聴者にとってもブランドにとっても個人的な選択です。 先生、音楽、または「雰囲気」とのつながりを考慮しながら、自分に合った瞑想のタイプを見つけたいと考えています。

InstagramとYouTubeでコンテンツを作成する瞑想のインフルエンサー

ヤング・プエブロ

Instagramで200万人のフォロワーを持つYungPuebloは、瞑想の形として彼の言葉を使用している作家です。 すべての瞑想が同じというわけではなく、一部の人にとっては、読むことや書くことは彼ら自身の瞑想の形です。 ヤング・プエブロの短い引用と抜粋は、瞑想のように自分自身に戻るための美しい方法です。

ジェイソンスティーブンセン–睡眠瞑想音楽

Jason Stephensenは、毎週YouTubeで260万人のチャンネル登録者に睡眠のための新しい瞑想音楽をリリースしています。 ジェイソンは、YouTubeの説明で述べているように、彼の人生の「平和」をあなたと共有することに専念しています。 彼は、瞑想、誘導イメージ、刺激的なトーク、リラクゼーション音楽によって、彼の加入者は「あなたの体、心、精神の計り知れない調和」の変化に自分自身を開くことができると信じています。 彼の瞑想は純粋に睡眠と最大限にリラックスするためのものです。

ロシェルフォックス

Rochelle Foxは、Instagramで「ThatMeditation Girl」と名付け、 Mindspoの瞑想の教師兼コーチです。 Instagramで139,000人のフォロワーを持つRochelleは、自己愛のコンテンツを共有し、アプリManifestieAppを作成しました。

正直な人–瞑想–リラクゼーション

Honest Guysは、YouTubeで瞑想とリラクゼーションの動画を作成しています。 チャンネル登録者数は100万人を超え、動画の再生回数は3億9千万回に上ります。これには、「指輪物語」にインスパイアされたこの中つ国の瞑想のようなテーマの瞑想が含まれます。 彼らは休日のためにビデオさえしました。

シャロン・サルツバーグ

11回の著者であるシャロンは1974年から瞑想を教えています。教師がInstagramのインフルエンサーに転向し、シャロンは約13万人のフォロワーを集め、短くて愛情のこもった親切なリールを作成し、フォロワーに感動的な引用やリマインダーを提供しています。

マインドフルムーブメント

サラとレスが運営するYouTubeのマインドフルムーブメントは、自分の内面を利用し、幸せを高め、瞑想とヨガを使って自分の世話をする場所として作成されました。 あなたが今探しているものに合うように何百もの瞑想とリラクゼーションのビデオを見つけることができます。 彼らはまた、彼らのYouTubeチャンネルを宣伝し、瞑想のインスピレーションをもう少し共有する瞑想Instagramアカウントを持っています。

サラオースター

サラ・オースターは、Instagramの著者、サウンドセラピスト、瞑想の教師です。 サラは美しいサウンドバスのコンテンツを共有しており、時には参加できるライブサウンドバスも行っています。 サラはまた、世界中でリトリートを運営し、 ASMサウンドバストレーニングを提供しているので、他の人は彼女のように音を通してリラクゼーションと瞑想を作成することを学ぶことができます。

メラニー・ベックラー

YouTubeとInstagramのAskAngelsのMelanieBecklerは、作家、アーティスト、神秘家であり、彼女のチャンネルで286,000人のチャンネル登録者と深い瞑想と神託の読みを共有しています。 彼女はあなたの人生に光と愛を活性化するための瞑想と同様に生きている瞑想をします。

サラ–静かな心の瞑想

Instagramの静かな心の瞑想のサラは、人々を彼女のライブ瞑想に参加するように招待し、瞑想的な引用を共有するマイクロインフルエンサーです。 サラは、自分のコミュニティを「瞑想の旅を刺激し、栄養を与え、サポートするためのスペース」と考えています。

リティカ・ムラルカ

このウェルネスインフルエンサーは、瞑想、断言、持続可能なファッション、ビーガンビューティー、健康食品に関するコンテンツを共有しています。 ナノインフルエンサーは瞑想以外のトピックも共有していますが、彼女のコンテンツには、瞑想の推奨事項と禁止事項、視覚化手法、瞑想アプリなどのウェルネスのヒントが含まれています。