メンタルヘルスへの応用：スマート時代のデジタル治療

うつ病や不安神経症などの精神疾患の頻度が増え続けているため、臨床専門家は治療補助としてモバイル アプリに注目しています。 多くの臨床医は、このようなテクノロジに精通しているため、メンタルヘルス アプリケーションがメンタルヘルスの問題に対処している人々にとって有益であると考えています。

テクノロジーベースのソリューションは、メンタルヘルスのサポートとサービスへのアクセスを増やし、クライアントが治療を求める際の障害を軽減することにより、メンタルヘルスケアの将来において重要な役割を果たす可能性があります。 モバイルアプリ開発技術を私たちの分野に導入する取り組みはまだ初期段階にあり、ヘルスケアソフトウェア開発会社はトレンドがどのように進行するかを注意深く監視する必要があります.

メンタルヘルス アプリケーション: グローバルなメンタルヘルスの状態と干渉

メンタルヘルスの世界統計: 精神疾患の影響

次の統計に示されているように、毎年、何百万人もの人々がメンタルヘルス障害に苦しんでいます。

• 2017 年の調査では、世界人口の 10.7% を占める 7 億 9,200 万人がメンタルヘルスの問題を抱えていると推定されています。 不安 (2 億 8,400 万人、人口の 3.8%) と悲しみ (2 億 6,400 万人、人口の 3.4%) が最も一般的な問題でした。
• 2015 年のデータによると、精神疾患は世界中の全死亡の 14.3%、つまり年間 800 万人近くの死亡の原因となっています。
• 世界保健機関によると、うつ病は自殺につながる可能性があり、毎年 70 万人以上が死亡しています。 自殺は、15 歳から 29 歳までの死亡原因の第 4 位です。
• COVID-19 パンデミックに関する調査では、メンタルヘルスの問題が世界的に蔓延していることが明らかになりました。 世界的に、28.0% の人々がうつ病、26.9% の不安、24.1% の心的外傷後ストレス障害、36.5% のストレス、50.0% の精神的苦痛、および 27.6% の睡眠障害を抱えています。

テクノロジーをすぐに利用できるため、便利なアプリケーションが数多くあります。 ヘルスケア ソフトウェア システムは、より広く利用できるようになっています。 メンタルヘルスの問題について議論することには、いまだに偏見があります。 この偏見のために、助けを求めることは難しいかもしれません。 ここで、メンタルヘルス モバイル アプリの開発が役立つ可能性があります。

テクノロジーとメンタルヘルス アプリ市場の急成長

メンタルヘルスアプリケーションとは?

メンタルヘルス アプリケーションは、基本的にスマートフォンからアクセスできるヘルスケア ソフトウェア システムです。 自傷行為やうつ病から、心配、恐怖、ストレスに至るまで、あらゆるものに対処する多数のモバイル健康アプリが利用可能です。

これらのモバイル テクノロジーは、人々が自分の感情をより適切に管理し、否定的な考えを制御し、感情を表現するのに役立ちます。 自傷行為や自殺の考えを防ぐのにも役立ちます。 一部のモバイル健康アプリは、適切な呼吸方法や心地よい音楽の再生方法を人々に教えています。 他のものは、恐怖を記録および制御するための認知行動療法の戦術を実装するために使用することさえできます.

メンタルヘルスアプリ市場の台頭

多くの人にとって、ソーシャルメディアを介したテキストメッセージやチャットは、誰かと個人的に話すよりもはるかに快適です. メンタルヘルスのアプリケーションにより、人々はセラピストを直接訪問するよりも困難が少ない方法で簡単にケアを受けることができます.

ベンチャー投資家やヘルスケア ソフトウェア開発会社は、セラピー アプリやその他のモバイル メンタルヘルス ソリューションに対する需要の高まりから利益を得ています。 APA によると、メンタルヘルス アプリの売り上げは 2027 年までに 33 億ドルに達し、2021 年から年率 20.5% 増加すると予想されています。プライベート エクイティ ビジネスは、COVID-19 のパンデミックにより、メンタルヘルス アプリケーションへの投資を増やしています。

ヘルスケア アプリによって提示される見通しをめぐる興奮は劇的に高まっています。 これらのアプリの多くは、Android と iTunes の両方のアプリ ストアで入手でき、年々増加しています。

メンタルヘルス アプリケーションの長所と短所を比較検討する

私たちが生きているテクノロジーとデジタルの世界は、あなたとメンタルヘルスの医師の両方に大きな可能性をもたらします。 ただし、それらがもたらすいくつかの問題があります。 以下は、メンタルヘルス アプリの長所と短所の一部です。

メンタルヘルス モバイル アプリの利点

1. 利便性：アクセスしやすい

モバイルヘルスアプリを使用すると、いつでもどこでもメンタルヘルスケアの治療を受けることができるため、便利な治療法になります。 患者が直接面会するのが難しい場合、たとえば深夜や通勤中にサポートが必要かどうかにかかわらず、モバイル医療ソフトウェア システムを使用すると有益です。

2. 低コスト: 手頃な価格でアプリを使用する

精神科のケアやカウンセリングは、多くの場合、モバイル健康アプリよりもはるかに費用がかかります。 実際、メンタルヘルスのアプリケーションは、多くの場合、従来の精神科のケアやカウンセリングよりも無料または安価です。 多くの消費者が従来のケアよりもメンタルヘルスのモバイルアプリを好む主な理由は、医療費の削減です。

3. 匿名性: 患者の身元は秘密にされます

世界中の多くの人々がセラピストに会う代わりにメンタルヘルスのモバイル アプリを使用することを好むもう 1 つの重要な理由は、匿名性です。 多くの人は、自分の個人情報や個人情報を専門家と共有するよりも、他人を巻き込むことなく、慎重にメンタルヘルスを管理したいと考えています。 多くの人にとって、モバイル医療の選択肢の匿名性は望ましいかもしれません。 メンタルヘルスの問題を抱えている人々を助ける方法について良いアイデアがある場合は、ヘルスケアソフトウェア開発会社を雇って、人生を変えるアプリを作成することができます.

4. 24 時間サポート: 継続的かつ即時のサービス

他の人は、メンタルヘルスのためにより迅速なサポートを必要としています. 一部の人々は、メンタルヘルスを維持するために、対面セラピストとメンタルヘルスモバイルアプリの両方を必要とする場合があります. たとえば、社会不安を抱えている人は、パーティーに参加するのが難しいかもしれません. このような状況では、メンタルヘルス用のアプリを使用すると、ストレスが大幅に軽減される可能性があります。

5. 一貫性: エンゲージメント率が高い

最後に、メンタル ヘルス アプリケーションは高い割合で関与しています。 患者が治療の管理下でモバイル アプリケーションを使用することはめったにありません。つまり、セラピストの推奨に従うのではなく、これらのアプリケーションを自分で使用するよう患者に勧めることができます。 さらに、使用プロンプト、リアルタイムの関与、およびゲームのようなインタラクションはすべて、エンゲージメントの増加につながる可能性があります.

メンタルヘルス モバイル アプリの欠点

1. 実験による不十分な証拠

他のタイプの自助介入と比較すると、メンタルヘルスへの応用に関する実験的証拠が不足しています。 これらのアプリの有用性を実証した臨床試験はありません。 新しい臨床治療のレビューには通常、かなりの時間とその他のリソースが必要ですが、新しいメンタルヘルス アプリケーションが継続的にリリースされているため、それらをレビューするための確立された手順はありません。 科学者は彼らについていくことができません。

2. 過信と自己診断

特定のメンタルヘルス モバイル アプリは、高い成果を約束します。 1 日 1 回、一定期間ログインするだけでなく、多くの場合、治療が必要になるため、ユーザーはこれらのアプリに注意する必要があります。 さらに、これらのアプリに過度に依存するようになったユーザーは、専門家の支援が必要であっても、それを求めることを躊躇する可能性があります。

3. 単一のタイプの精神疾患のみに焦点を当てる

不安やうつ病に苦しむ多くの人々は複数の病気を抱えていますが、多くのメンタルヘルス アプリケーションは 1 つの状態だけを管理しています。 カウンセリングはより包括的な治療計画を提供しますが、メンタルヘルスのモバイルアプリは過度に単純化されており、人のメンタルヘルスの重要な側面を無視している可能性があります.

メンタルヘルス アプリを選択するための重要なステップ

避けるべきアプリと推奨するアプリの包括的なリストを提供できれば簡単です。 残念ながら、メンタルヘルスのモバイル アプリは動的です。定期的に更新および改善されるものもあれば、時代遅れになるまま放置されるものもあります。

ここでは、メンタル ヘルス アプリケーションを選択する際に考慮すべき事項のスナップショットを提供したいと思います。

ステップ 1: アプリのプライバシー設定とコントロールを調べる

まず、他の医療状況と同様に、プライバシーを考慮してください。 アプリがあなたの行動を追跡するかどうか、およびあなたのデータを誰と共有するかを検討してください。 第二に、アプリはどのようにデータを保護していますか? このデータに対する権限はありますか? 削除できますか？

メンテナンスされていないアプリは、問題を引き起こす可能性があります。 アプリの最後の更新が 1 年以上前の場合、セキュリティ設定が古くなっている可能性があります。

このため、最初の最も重要なステップは、使用を検討しているヘルスケア アプリのプライバシーとセキュリティについて学ぶことです。 これを行うには、メンタルヘルス アプリケーションのプライバシー ポリシーまたは利用規約を調べます。 そのようなポリシーや利用規約が見つからない場合、それは危険信号です。

ステップ 2: アプリが役立つ可能性があるかどうかを確認する

2 番目のステップは、検討しているアプリがエビデンスに基づいており、確固たる臨床的根拠があるかどうかを評価することです。 アプリの主張を徹底的に調査する必要があります。 主張が誇張されていると思われる場合は、証拠を見つけてください。 科学に裏打ちされた証拠が重要です。

エビデンスの質を評価するのは難しい場合がありますが、探すべき危険信号には次のようなものがあります。

• 裏付けとなる証拠は、アプリを販売している会社のみが提供したものです
• 証拠は、些細な主張を裏付けています (例: 人々がアプリを使用できるという主張)
• 証拠はアプリに関するものではありません (例: 治療法が一般的に有効であるという主張など)。
• サポートする試験または試験には、有効な対照群が含まれていません。

アプリがどこから来たのか、評判の良い企業や医療機関によって作成されたのかを知ることが役立つ場合があります。 いっそのこと、アプリ ストアを離れて、気に入ったアプリや役に立ったアプリを試してみたかどうか、友達に尋ねてみてください。 メンタルヘルスの臨床医がいる場合は、彼らもアドバイスをくれるはずです。

ステップ 3: 優れたメンタルヘルス アプリの使いやすさと魅力を評価する

この 3 番目のステップは、楽しく使い続けることができる優れたメンタルヘルス アプリを選択することです。 消費者の 95% が 15 日以内にメンタルヘルス アプリの使用をやめているため、これは重要です。

必要な機能を備えたさまざまなアプリを試してみてください。 美学、双方向性、およびユーザー コミュニケーションは、アプリの使用を継続するかどうかの決定に影響します。 結局、イライラする機能や時間のかかる機能を備えたアプリに戻る可能性はどれくらいありますか? 答えが「いいえ」の場合は、別のことを試してください。

ステップ 4: アプリが他のメンタル ヘルス サポートに適合するかどうかを判断する

実行する必要がある最後のステップは、アプリが他の種類のメンタル ヘルス サポートとどのように適合するかを検討することです。 不眠症や社会不安などのメンタルヘルスの問題がある場合は、その問題に対処するアプリを探す必要があります.

検索を開始するときは、市場には何千ものアプリがあり、人気があるにもかかわらず、最も人気のあるアプリが最適な選択ではない可能性があることを覚えておいてください。 代わりに、数日間にわたっていくつかのアプリをテストしてから、どれが最適かを判断してください。

最後の言葉

多くの人々に絶望、不安、およびその他のストレスを引き起こす出来事の世界では、深刻な精神疾患を持つ患者を助けるために、追加のメンタルヘルスケアソリューションが必要です. ヘルスケアのデジタル化が進み、臨床医がデジタル テクノロジを介して相互に通信するようになると、モバイル ヘルスケア ソフトウェア システムを採用してメンタル ヘルスを治療することが重要になります。

ヘルスケア ソフトウェア開発の大手企業である Adamo Software は、教育業界で将来的にソフトウェア開発が増加すると予想していました。