Odcinek 124: Inspiracja w poniedziałek rano, z Neha Saxena

Neha powraca, a dziś mamy dla Was dwa smaki inspiracji. Najpierw inspirująca historia na początek tygodnia. Następnie inspirujące ćwiczenie oddechowe, które pobudzi Twoją kreatywność i sprawi, że Twój mózg będzie mógł w pełni funkcjonować.

Wszystkie odcinki podcastów

Idz już

TRANSKRYPCJA PODCASTÓW

Grad
Ach! Okej, jest poniedziałek w programie CXM Experience. I jak zawsze jestem tutaj z Nehą, moim oddechem Yogim. Cześć Neha.

Neha Saxena
Cześć jak się masz?

Grad
Jestem dobry. Jak się masz? To był interesujący, ciężki tydzień, ciężki tydzień, zrobiliśmy nasz ostatni odcinek o tym, co dzieje się w Indiach, co nadal stanowi wyzwanie. Ale wiem, że pracujesz z zespołami, to świetnie. Naprawdę chcę ci klaskać za całą tę pracę. Wiem, że to robi ogromną różnicę.

Neha Saxena
Wiesz, to było bardzo budujące widzieć, jak wszyscy się spotykają i wspierają się nawzajem. I wiesz co, to ciężki czas, ale rasa ludzka jest odporna. I myślę, że razem przez to przejdziemy.

Grad
Tak, cóż, w Sprinklr zawsze mówimy, że traktujemy się nawzajem jak rodzinę. I to jest naprawdę dobry przykład tego, gdzie to robimy. I wiesz, jako ELT ciągle zadajemy sobie pytanie, czy robimy to jako rodzina? Czy robimy to w sposób Sprinklr? Stawiając sobie nieustanne wyzwanie, to bardzo interesujący i bardzo motywujący moment, aby zobaczyć, jak wartości i kultura firmy wchodzą w grę, gdy jest kryzys. Myślę więc, że dzisiaj poprosiłeś, abym porozmawiał o czymś inspirującym. Mam więc pewną historię, która moim zdaniem jest interesująca i podzielę się nią z wami. Tak więc będzie to moja inspirująca historia na ten dzień. I to nie jest ten, o którym mówiłem wcześniej. Więc to będzie nowe i nigdy wcześniej nie układałem tej historii. Więc zobaczymy, jak to wychodzi z mojego mózgu, ciekawie będzie zobaczyć, jak to się tutaj rozwinie. Zapnij pasy, bo wiesz, tak naprawdę nie edytujemy tego programu, więc nigdy nie wiesz, co się wydarzy. To pierwsza rzecz. A potem przejdziemy z tobą do inspirującego ćwiczenia oddechowego. Ludziom, którzy szukają inspiracji, Neha pomoże nam myśleć o oddychaniu w taki sposób, aby napędzać inspirujące myślenie, na które naprawdę nie mogę się doczekać. Nie żebym koniecznie potrzebował inspirującego myślenia, codziennie czuję się bardzo zainspirowany. Motywują mnie ludzie, z którymi pracuję, naprawdę mają niesamowite doświadczenia z klientami, niesamowicie motywujące. A w życiu osobistym otaczają mnie motywujący ludzie, ale zawsze można lepiej oddychać. Z niecierpliwością czekam na to ćwiczenie z tobą dzisiaj. Więc chcesz usłyszeć moją historię?

Neha Saxena
Tak. A tak przy okazji, pomyślałem o tobie w tym tygodniu, ponieważ pracuję z kilkoma zespołami sprzedaży, aby nadzorować spotkanie QPR. A ja na to: „Wiesz co? Powinniśmy myśleć o tym jako o doświadczeniu”. I pomyślałem o tobie. Pomyślałem, że musimy myśleć o tym spotkaniu jako o doświadczeniu. Więc pomyślałem, że powinienem porozmawiać o tym z Gradem. Ale dziękuję za to, że pomyśleliśmy o tym doświadczeniu.

Grad
Tak, cóż, to w zasadzie moja praca. I to jest świetna, świetna robota. Ponieważ każdego dnia spotykam nowych ludzi, którzy są skupieni, mają obsesję i myślą o doświadczeniu, doświadczenie jest nową marką lub zdają sobie sprawę, że ich marka jest zasadniczo sumą doświadczeń, jakie mają z nią interesariusze. A potem, naprawdę wiedza, zrozumienie ścieżki doświadczeń, na której wszyscy się znajdują, doprowadzi do wartości marki. I myślę, że jedną rzeczą, o którą ludzie dają się nabrać, jest to, że mają markę, którą chcą pokazać światu. Ale to właśnie chcą zaprojektować. Tak naprawdę nie myślą o tym, co ludzie o nich mówią. A rzeczywistość marki to marka, to to, co ludzie mówią o tobie, a nie to, co ty mówisz o sobie. A umiejętność mierzenia i rozumienia tego, co ludzie o Tobie mówią, ma kluczowe znaczenie dla prawdziwego zrozumienia Twojej marki. A to, co ludzie mówią o tobie, to zasadniczo ich reakcje na doświadczenie, którego im dałeś. Tak więc doświadczenie, jakie ktoś ma z marką, jest reakcją, jaką ma na tę markę, jest samą marką. I to jest bardzo zewnętrzny sposób myślenia o markach, które są nowsze, ponieważ mamy tendencję do myślenia od środka jako firmy, w oparciu o to, czego chcemy, i wyświetlamy to na zewnątrz i transmitujemy. To jest trochę mentalności nadawania, która nadaje nastawienie na XX wiek. A XXI wiek, czyli sposób myślenia konwersacyjny, musisz pamiętać, że jesteś sumą tego, co ludzie o tobie mówią. Więc to, jak się zachowujesz, powoduje, że ludzie mówią o tobie różne rzeczy, które stają się twoją marką. I tak bardzo interesująca perspektywa od wewnątrz, że naprawdę lubię wylądować z ludźmi, ludzie bardzo to lubią.

Neha Saxena
Wiesz, i to było niesamowite, ponieważ myślę, że w tym wirtualnym świecie, myślę, że nawet jeśli ludzie myślą o doświadczeniu, to jest trudne, prawda? To także okazja do bycia kreatywnym. A teraz, jak zorganizować kwartalne spotkanie podsumowujące nowy biznes, które jest angażujące i sprawia, że ​​ludzie czują się podekscytowani? Nie możemy po prostu myśleć o programie, musimy pomyśleć o doświadczeniu. Dobrze? Więc jest kreatywny. Więc dziękuję za to. I może zamierzam to z tobą wyłączyć, ale mi się to podoba. To dość twórczy proces. To sprawia, że ​​myślę nieszablonowo.

Grad
Niesamowite. Niesamowite. Dobra. Cóż, opowiem ci moją inspirującą historię. Tak więc moja inspirująca historia dotyczy mojej siostry.

Neha Saxena
Dobra,

Grad
Chyba nigdy wcześniej nie mówiłem o mojej siostrze w podcastie.

Neha Saxena
Mówiłeś o swoim bracie.

Grad
Mój brat. Tak. Dobra, mój bracie. Mówiłem o moim bracie. Robi całkiem fajne rzeczy. Ale moja siostra też jest fajna. Jestem bardzo szczęśliwy, że mam dwójkę niesamowitego rodzeństwa. I nie sądzę, żeby tego słuchała. Więc powiem to, co chcę powiedzieć. Właściwie to jest świetne. Większość mojej rodziny nie słucha. Więc mogę do woli powiedzieć, co mi się podoba. Właściwie to zabawne. Więc moja siostro. Moja siostra to bardzo ciekawa osoba. Mieszka w Toronto w Kanadzie. Toronto jest największym miastem Kanady. Zaczęła karierę w marketingu i była w marketingu przez długi czas. A potem podjęła decyzję, że chce być bliżej ludzi; nie chciał siedzieć przy biurku. I czuła się tak, jakby po prostu umierała i nie miała zbyt wiele radości. A ona chciała tam być i być tego częścią. I tak poszła do gastronomii. I została barmanką. Co, tak, to ciekawe posunięcie. To znaczy, wiele osób mogłoby powiedzieć: „Dlaczego z pracy biurowej chcesz zostać barmanem”, ale ona to uwielbiała. I zrobiła niesamowite rzeczy; poznałem mnóstwo naprawdę fajnych ludzi i pod każdym względem jest doskonałym barmanem i pracował w wielu różnych zakładach. Z jednym, firma Firkin objechała cały świat, otwierając bary Firkin w najróżniejszych miejscach w Ameryce Północnej i poza jej granicami, i po prostu miała całkiem fajny styl życia. I stała się bardzo, bardzo dobrą kucharką, ponieważ cały czas gotowała w pobliżu ludzi i wie, jak robić różne rzeczy, a kiedy robię coś nowego na obiad, dzwonię do niej i mówię: „Hej , słuchaj, robię dziś wieczorem kurczaka z maślanką, powiedz mi, jakie przyprawy powinienem dodać” Oczywiście jest trochę tłumaczenia, bo ona jest jak kucharka, która po prostu jak „wrzucisz trochę tego, a trochę tego, nie wiem, czy czujesz to w ten sposób, czy czujesz to w ten sposób…” „Czujesz to? O czym mówisz? Potrzebuję przepisu tutaj”. Jest bardzo dobra. I mieliśmy kilka naprawdę fajnych interakcji, zwłaszcza w ciągu ostatniego roku, odkąd COVID powstał, spędzaliśmy dużo więcej czasu na rozmowach z nią i nawiązywaniu z nią kontaktu. Oczywiście, wiesz, oczywiście COVID miał ogromny wpływ na jej karierę. I ogromny wpływ, szczególnie w Toronto, gdzie nie zamierzam zagłębiać się w kwestie polityczne, ale ludzka kwestia tego, co dzieje się w Kanadzie, jest również dość straszna. Chociaż Kanada jest najgorszym krajem w rozwiniętym świecie i stoi za wieloma mniej rozwiniętymi krajami pod względem szczepień, sposób, w jaki to robią, jest bałaganem. A kraj jest w rozsypce, jeśli chodzi o reakcję na COVID. I jest na to cała masa dobrych powodów. Ale wszyscy obwiniają wszystkich, ale w pewien klasyczny kanadyjski sposób. Ale faktem jest, że to katastrofa z punktu widzenia szczepień. Więc nadal są w zamknięciu w Toronto iw wielu innych miejscach. I tak w zasadzie COVID zaczął się, powiedzmy, trochę ponad rok temu, w połowie marca. A gdy tylko nastąpiła blokada, właścicielka restauracji, w której pracowała, i naprawdę ciężko pracowali, aby ta restauracja odniosła sukces. I byli w tym momencie, w którym czuła, że ​​skręcają za rogiem. Ludzie wracali. Byli stałymi bywalcami, mieli duże, duże rezerwacje na Boże Narodzenie, sprawy zaczęły wyglądać naprawdę dobrze i naprawdę dochodziło do tego momentu, w którym restauracja zaczęła stawać się czymś w okolicy. A właściciel postanowił nie tylko zamknąć z powodu blokady, ale na stałe zamknąć restaurację. Więc nie straciła tymczasowo pracy. Straciła restaurację i najwyraźniej nie miała dokąd pójść. I nagle znalazła się zupełnie bez pracy i zupełnie bez dochodów. Rzecz o mojej siostrze i jedna z rzeczy, z których jestem z niej najbardziej dumny, jest niesamowicie niezależna i niesamowicie samodzielna, czasami może trochę za bardzo, że nigdy niczego nie chce, a naprawdę ciężko kupić prezent dla kogoś takiego. Ale jest bardzo niezależna i bardzo stoi na własnych nogach. Ale to bardzo to utrudni. System ubezpieczeń na wypadek bezrobocia w Kanadzie zadziałał. Tak więc ludzie byli w stanie zdobyć trochę pieniędzy, ale to nie jest to, za co chcielibyście żyć. Więc co ona zrobiła?

Grad
Myślę, że to inspirująca historia i wielu jej przyjaciół mówi jej, że jest jak dobra historia, która wyszła z COVID. Na przykład za każdym razem, gdy mówią o czymś, co potencjalnie pozytywnego wydarzyło się w czasie COVID, będą mówić o mojej siostrze Meredyth. A zrobiła to, że postanowiła zmienić karierę. I zawsze miała zielonego kciuka. A my pochodzimy z bardzo zielonej rodziny kciuka. Moja babcia słynie z tego, że potrafiła posadzić wszystko i sprawić, by rosło. Kiedyś żartobliwie powiedzieliśmy, że mogłaby wbić miotłę w ziemię i wykiełkuje. I nie żartuję. Właściwie raz włożyła taki patyk w ziemię jako kołek i zaczął pączkować. Tak, to było dziwaczne. A moja mama to miała. Chociaż powiem, że moja mama niedawno przestała uprawiać ogród. A ja zbeształem ją któregoś dnia, bo moja babcia by nie przestawała. Więc moja mama musi założyć rękawiczki ogrodowe, włożyć wodery i wrócić tam. Ale zostawię to na inny podcast. Więc Meredyth oczywiście pochodzi z linii ludzi, którzy wiedzą, jak sadzić i jak uprawiać, i lubią być w błocie i lubią pomagać rzeczom rosnąć i lubią robić rzeczy, a moja babcia miała ogród, marynowała, odłożyła rzeczy na zimę, musiała mieć ujemny ślad węglowy. Nie ma mowy, żeby mieli jakikolwiek ślad węglowy. Ich gospodarstwo było samowystarczalne. Więc Meredyth sadziła, układała rzeczy w swoim ogrodzie na swoim balkonie. Ma mieszkanie w Toronto i uprawia różne rodzaje warzyw, pomidory i warzywa. I ona ma cały rodzaj kultywacji, którą uprawia. I pomyślała sobie, no wiesz, w gastronomii nic się nie dzieje i kto wie czy, kiedy i kiedy wróci. I w tym miała rację. Myślę, że w tamtym czasie wiele osób myślało miesiąc lub dwa. Meredyth było jak, to może chwilę potrwać. W pewnym sensie uczyłem ją, że to trochę potrwa. A więc ona powiedziała: zmienię karierę i zajmę się ogrodnictwem.

Neha Saxena
Hmmm nieźle. To było sprytne.

Grad
Cóż, to dość duża zmiana.

Neha Saxena
Tak, jasne.

Grad
Jakby to nie było tak, wiesz, „Cóż, co byś zrobił po byciu naprawdę światowej klasy barmanem przez 20 lat?” Och, wiem, będę ogrodnikiem. To nie jest naturalne przejście. W każdym razie nie wiem, jak to zrobiła, ale znalazła grupę ludzi, którzy głównie zajmują się pielęgnacją trawników, ale chcieli rozszerzyć działalność na biznes ogrodniczy, rozstawiła się i kupili to. A teraz ma kwitnącą firmę ogrodniczą, zajmuje się trawnikami, żwirem, sadzi grządki, usuwa żywopłoty, sadzi rośliny i zakłada ludziom ogrody, a teraz mają interes w ludziach, którzy się przeprowadzają i chcą mieć ładniejszy ogród. Ona układa takie rzeczy. Ale to naprawdę niesamowite. Zrobiła całą tę zmianę kariery. A teraz uczęszcza na kursy na uniwersytecie w Toronto o nazwie Ryerson. Bierze kursy architektury sadzenia, kwiatów, ogrodnictwa i tego typu rzeczy. Więc teraz studiuje w terenie i naprawdę robi z tego całkiem rozkwitające przedsięwzięcie.

Neha Saxena
To niesamowite, a ja myślałem, kiedy mówiłeś, Grad, musisz pomóc jej założyć kanał na YouTube czy coś w tym stylu. Chcę się z nią skonsultować. Myślę, że jedną z branż, która dobrze sobie radzi, jest taka, że ​​każdy ma teraz fabrykę. Każdy ma roślinę doniczkową. I chcę założyć ogród. Chcę założyć ogródek przydomowy, ale nie mam pojęcia, jak to zrobić. I jest tam tak wiele. Myślę, że musi założyć coś takiego jak kanał na YouTube lub jak szkoła, Meredyth School for Home Gardens lub coś w tym rodzaju.

Grad
To jest dobry pomysł. Domowa Szkoła Ogrodowa. Tak, i ma kilka sprytnych domowych hacków. Wiesz, ona sama przygotowuje wszystkie posiłki. I jest świetną kucharką. Ale zawsze ma trochę resztek, więc zrobi to, że ustawi swoją zamrażarkę w taki sposób, że w zamrażarce jest jeden płaski obszar, a potem weźmie to jedzenie i włoży je do torebki strunowej i zapieczętuj. A ona wkłada go do zamrażarki, rozkłada i czeka, aż zamarznie. A teraz może to wyciągnąć i obrócić jak książkę, a ona odkłada jak książkę i ma mrożone obiady z rzędu. To naprawdę sprytny pomysł. Ale i tak jest świetna. W każdym razie, więc to cała moja historia. Wiesz, że Meredyth nie ma 22 lat, wiesz, ona jest w późniejszym życiu. Nie powiem, ile ma dokładnie lat, bo może tego posłucha, ale była barmanem od 20 lat. Daje ci pomysł właśnie tam. Ale ona nie tylko skończyła szkołę. I myślę, że czasami ludzie przybierają taki sposób myślenia, że, cóż, „jest za późno na zmianę, jest za późno na zmianę czegokolwiek. Utknąłem robiąc to. Nie wiem, jak zrobić cokolwiek innego”. Ludzie cały czas tak mówią. „Nie wiem, jak zrobić cokolwiek innego”. I zawsze błagam o różnicę. Istoty ludzkie są bardzo elastyczne i całkiem inteligentne. I po prostu lubię mówić: „Hej, wiesz, każdy może zmienić karierę w każdej chwili. Moja siostra to zrobiła”. I wiesz, powiem, myślę, że najważniejszą rzeczą w tym jest to, że ona kocha, kocha to, co robi. Wraca do domu, jest zmęczona. Mam na myśli to, że pod koniec tych długich dni jest fizycznie zmęczona i poci się podczas burzy, gdy tam jest. Ale kocha to, co robi. Ma prawdziwe poczucie spełnienia. To świetna praca związana z COVID-em, ponieważ nikogo nie ma w pobliżu. Żadne ludzkie istoty nie są blisko ciebie. To jedna z niewielu branż, które nie są zamknięte. Nie musisz robić sobie przerwy. Tak więc byli w stanie pracować nieprzerwanie przez cały czas; centra ogrodnicze są nadal otwarte. Więc to był genialny ruch. To był genialny ruch. To moja inspirująca historia. Powiedzmy, że nigdy nie jest za późno na robienie tego, co chcesz. I nikt nigdy nie rezygnuje ze snu. A czasami, gdy nadarzy się okazja, skorzystaj z niej.

Neha Saxena
Tylko fakt, że podjęła ryzyko, prawda? Zaryzykowała i myślę, że samo w sobie jest jak… po prostu zaryzykuj, co może się stać? Zresztą nie miała wiele do stracenia i okazało się, że to najlepsza rzecz, więc bardzo się z niej cieszę. To bardzo, bardzo inspirujące. To jest. Chciałbym się z nią skonsultować, jeśli może mi pomóc. Nigdy nie udało mi się utrzymać przy życiu orchidei. Możesz w to uwierzyć?

Grad
Naprawdę? Storczyki są trudne. Orchidea nie jest niskim barem. Orchidea to wysoka poprzeczka. Storczyki są bardzo twarde, potrzebują specjalnego pokarmu, specjalnego światła, specjalnej wody i odpowiedniej ilości wody. Storczyki są naprawdę trudne. Jednak kiedy orchidea traci wszystkie kwiaty, w rzeczywistości nie jest martwa. Wracają.

Grad
Czasami ludzie wyrzucają orchidee, zanim faktycznie umrą. To znaczy, wyobraź sobie, że twoja orchidea mówi: „Jeszcze nie umarłem”. Ale tak, są po prostu w innym miejscu, ale niekoniecznie go zabiłeś. Ale orchidee są bardzo twarde. Więc nie bądź dla siebie zbyt surowy.

Neha Saxena
To sprawia, że ​​czuję się lepiej, ponieważ zawsze uważałem, że storczyki są mało wymagające w utrzymaniu. Podlewasz je tylko raz na dwa, trzy tygodnie i dajesz im podobny cień. A ja byłem w porządku, świetnie. Więc teraz mam roślinę węża, ponieważ niczego nie potrzebuje. To naprawdę bardzo niskie koszty utrzymania.

Grad
Sukulenty są łatwe, prawda. Więc zdobądź kaktusy lub drzewko bonsai. To proste.

Neha Saxena
Tak, lubię roślinę węża, ponieważ oczyszcza ona również powietrze. Więc teraz to rośliny wężowe. Ale hej, świetna historia. Dziękuję za to. Tak więc nigdy nie jest za późno na adaptację.

Grad
Nigdy nie jest za późno. W porządku, zróbmy więc ćwiczenie oddechowe. Nie mogę się doczekać naszych inspirujących ćwiczeń oddechowych.

Neha Saxena
Więc tak, zrobimy coś, co nazywamy alternatywnym oddechem nozdrzem. Czy kiedykolwiek tego próbowałeś? Więc to jest bardzo proste. Naprzemienny oddech przez nozdrza. Tak więc będziemy naprzemiennie oddychać z jednego nozdrza na raz…

Grad
A więc to bardzo odpowiednia nazwa.

Neha Saxena
To bardzo odpowiednia nazwa, tak. A w filozofii wedyjskiej jest cały temat na nozdrzach. Jest tyle do studiowania na samych nozdrzach. To, co robi, to równoważenie aktywności lewej i prawej części mózgu. Więc to ci pomoże. Jeśli jesteś zbyt lewy, wiesz, jeśli myślisz zbyt logicznie, pomoże ci to wezwać tę twórczą stronę ciebie. Jeśli jesteś zbyt kreatywny, pomoże ci to zrównoważyć i wykorzystać tę sieć, która pomoże ci być trochę bardziej logicznym. Więc to jest bardzo proste. Zacznijmy. I to jest oddech, który nie ma przeciwwskazań. Tak więc każdy może to zrobić w dowolnym momencie. Więc usiądźmy ładnie i wysocy. i połóż lewą dłoń na lewym udzie otwartym do sufitu, a prawy palec wskazujący i środkowy umieść go między brwiami. Weź normalny głęboki wdech przez oba nozdrza. Zamknij prawe nozdrze kciukiem. Wydychaj lewą stroną. I trzymając prawą zamkniętą, wdychaj lewą. Zamknij lewą stronę palcem serdecznym, wydychaj prawą. Trzymając lewą zamkniętą, wdychaj prawą. Zamknij prawą stronę, wyjdź lewą. W lewo. Zamknij lewą stronę. Wydychaj prawą stroną. W prawo. Zamknij prawą stronę, wyjdź lewą. Kontynuuj wydech i wdech przez jedno nozdrze na raz. I spraw, aby twój oddech był długi, delikatny i gładki. Spraw, aby było to łatwiejsze. rozluźnij ciało. Skup się całkowicie na oddechu. Jeśli umysł się chwieje, sprowadź go z powrotem do oddechu.

Neha Saxena
W lewo. Zamknij lewą stronę, wyjdź na prawo. W prawo. Zamknij prawą stronę, wyjdź lewą. W lewo. Zamknij lewą, z prawej. Po prawej. Zamknij prawą, wyjdź po lewej. I sam kontynuuj jeszcze kilka rund. Spraw, aby oddech był łatwy, łagodny i długi.

Neha Saxena
Następnym razem, gdy wydychasz lewym nozdrzem, możesz rozluźnić prawą dłoń. Miej oczy zamknięte. Połóż dłoń na udzie otwartym na niebo. Pomyśl tylko przez chwilę. Skup swoją uwagę do wewnątrz. Zwróć uwagę na stan swojego umysłu. Zwróć uwagę, jak się czujesz w środku. Weź kolejny głęboki wdech i powolny wydech. Zrelaksować się. I znowu wdech. Połącz dłonie. Potrzyj je, wygeneruj trochę ciepła, nałóż je na oczy. Pozwól oczom wchłonąć ciepło. Kiedy będziesz gotowy, możesz otworzyć oczy.

Grad
Wow, to było niesamowite.

Neha Saxena
Tak, to bardzo uspokajający oddech

Grad
Bardzo uspokajający. Tak. Święte dymy. Uwielbiam to. To interesujące, jednym z problemów z oddychaniem jest to, że czasami dochodzi do hiperwentylacji, co wywołuje panikę, niepokój, reakcje fizjologiczne, a potem ruszamy, prawda? Ale to zamykanie, otwieranie, zamykanie jest tak celowe i wydaje się, że nie jesteś w stanie nadmiernie się natlenić. To naprawdę fajny sposób na głębokie oddychanie, ale nie dający się wyzwolić. To naprawdę świetnie.

Neha Saxena
Tak, to bardzo skuteczne.

Grad
Cóż, Neha, jakieś ostatnie myśli na dziś?

Neha Saxena
Chcę tylko zostawić wszystkich z myślą, że to po prostu czas pełen wyzwań dla całej ludzkości. Nawet jeśli nie jesteś w Indiach i jesteś w ostrym kryzysie, po prostu ciężko jest zobaczyć cierpienie innych ludzi, albo to tak, hej, byłem tu dużo, jak zamknięcie, jak może wyglądać życie. Wracając do historii, którą podzieliłeś, wierzę, że każda osoba jest odporna. I każda osoba może się dostosować. I przystosowaliśmy się i tak tu jesteśmy. Więc jeśli tam jesteś i czujesz się trochę przygnębiony lub nie wiesz, co zrobić, po prostu zaryzykuj, po prostu podejmij ryzyko i zobacz, co się stanie. Czuję, że nie ma nic złego w podejmowaniu ryzyka. I częściej niż nie, będziesz pozytywnie zaskoczony wynikiem. Tak więc chcę, aby ludzie poczuli się trochę zainspirowani, ponieważ wiecie, poza tymi dniami może być trochę nie tak przyjemnie. Więc możesz to zrobić.

Grad
Uwielbiam to. Dziękuję. To był świetny, świetny poniedziałkowy odcinek. Bardzo mi się to podobało. I do zobaczenia w przyszłym tygodniu.

Neha Saxena
Do zobaczenia w przyszłym tygodniu.

Grad
Dobranoc wszystkim.

Neha Saxena
Dziękujemy za przyłączenie się do nas.

Grad
To jest Neha, jogin oddechu i ja, Grad Conn dla doświadczenia CXM i do zobaczenia… następnym razem.