第 124 集：週一早上的靈感，與 Neha Saxena

Neha 回來了，今天我們為您提供兩種靈感。 首先，一個鼓舞人心的故事開始了這一周。 然後進行鼓舞人心的呼吸練習，以激發您的創造力，讓您的大腦充分發揮其潛力。

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畢業
啊！ 好的，今天是 CXM 體驗的星期一。 而且，和往常一樣，我和我的呼吸瑜伽士 Neha 在一起。 嗨，內哈。

內哈薩克森
你好你好嗎？

畢業
我很好。 你好嗎？ 這是有趣、艱難的一周，艱難的一周，我們上一集講述了印度正在發生的事情，這仍然具有挑戰性。 但我知道你在那裡與團隊合作，這很棒。 我真的很想為你所做的所有工作鼓掌。 我知道這有很大的不同。

內哈薩克森
你知道，看到每個人如何走到一起並互相支持，真是令人心曠神怡。 你知道嗎，這是一段艱難的時期，但人類是有彈性的。 我認為我們會一起度過難關。

畢業
是的，在 Sprinklr，我們總是說我們像對待家人一樣對待彼此。 這是我們這樣做的一個很好的例子。 而且，您知道，作為 ELT，我們經常問自己，我們是作為一個家庭這樣做的嗎？ 我們是以 Sprinklr 的方式來做這件事的嗎？ 不斷挑戰自己，這是一個非常有趣和非常激勵人心的時刻，看看公司價值觀和公司文化在危機發生時如何發揮作用。 所以今天，我想你有點要求我談談一些鼓舞人心的事情。 所以，我有一個我認為很有趣的故事，我會和你分享。 所以，這將是我今天的勵志故事。 這不是我之前談過的。 所以，這將是新的，我以前從未組織過這個故事。 所以，我們會看看這是如何從我的大腦中出來的，看看它是如何在這裡推出的會很有趣。 係好安全帶，因為你知道，我們並沒有真正編輯這個節目，所以你永遠不知道會發生什麼。 這是第一件事。 然後我們將和你一起進行鼓舞人心的呼吸練習。 對於正在尋找靈感的人，Neha 將幫助我們以一種激發靈感的方式思考呼吸，這是我非常期待的。 並不是說我一定需要靈感思維，我每天都覺得很有靈感。 我受到與我一起工作的人的激勵，真的，真的與客戶有一些令人難以置信的經歷，令人難以置信的激勵。 在我的個人生活中，我被激勵人們所包圍，但你總是可以呼吸得更好。 我期待著今天和你一起做這個練習。 所以，你想听我的故事嗎？

內哈薩克森
是的。 順便說一下，這週我想起了你，因為我正在與一些銷售團隊合作策劃 QPR 會議。 我就像，“你知道嗎？ 我們應該將其視為一種體驗。” 我想到了你。 我當時想，我們需要將這次會議視為一種體驗。 所以，我想，我應該和 Grad 談談這件事。 但是感謝您讓我們想到了這次經歷。

畢業
是的，嗯，這本質上是我的工作。 這是一項偉大的、偉大的工作。 因為每天我都會遇到關注、痴迷和思考體驗的新人，體驗就是新品牌，或者意識到他們的品牌本質上是利益相關者所擁有的體驗的總和。 然後，真正了解、真正了解每個人所走的體驗軌道將帶來品牌價值。 而且我認為人們有點被愚弄的一件事是，他們有一個想要向世界展示的品牌。 但這正是他們想要展示的。 他們並沒有真正考慮人們對他們的評價。 品牌的現實是品牌是人們對您的評價，而不是您對自己的評價。 能夠衡量和理解人們對您的評價對於真正了解您的品牌至關重要。 人們對你的評價本質上是他們對你給他們的體驗的反應。 因此，某人對品牌的體驗就是他們對該品牌的反應，即品牌本身。 這是對更新品牌的一種非常外向的思考方式，因為我們傾向於根據我們想要的東西從內而外地思考公司，我們將其投射出來並進行傳播。 這有點像廣播心態，即 20 世紀的廣播心態。 在 21 世紀，這是一種對話式思維模式，你必須記住，你是人們對你的評價的總和。 因此，您的行為方式是導致人們談論您的原因，這成為您的品牌。 非常有趣的由內而外的視角，我真的很喜歡和人們一起登陸，人們非常喜歡它。

內哈薩克森
你知道，這很神奇，因為我認為在這個虛擬世界中，我認為即使人們在考慮體驗，也很難，對吧？ 這也是一個發揮創造力的機會。 現在，您如何舉辦一個吸引人並讓人們感到興奮的季度新業務審查會議？ 我們不能只考慮議程，我們必須考慮經驗。 對？ 所以，很有創意。 非常感謝你的幫忙。 也許我會和你一起離線，但我很享受。 這是一個相當有創意的過程。 這讓我跳出框框思考。

畢業
驚人的。 驚人的。 好的。 好吧，讓我告訴你我鼓舞人心的故事。 所以，我鼓舞人心的故事是關於我姐姐的。

內哈薩克森
好的，

畢業
我想我以前從來沒有在播客上談論過我姐姐。

內哈薩克森
你談到了你的兄弟。

畢業
我的兄弟。 是的。 好的，我的兄弟。 我談到了我的兄弟。 他正在做一些很酷的事情。 但我姐姐也很酷。 我很幸運有兩個了不起的兄弟姐妹。 我不認為她會聽這個。 所以，我只想說我想說的。 它實際上很棒。 我的大多數家人都不聽。 所以，我可以隨意說出我喜歡的東西。 其實很有趣。 所以，我的妹妹。 我姐姐是個很有趣的人。 她住在加拿大多倫多。 多倫多是加拿大最大的城市。 她的職業生涯始於市場營銷，並在市場營銷中工作了很長時間。 然後做了一個決定，她想和人更親近； 不想坐在辦公桌前。 她覺得自己只是在逐漸消亡，並沒有真正享受到什麼樂趣。 她想去那裡並成為其中的一部分。 因此，她進入了餐飲服務行業。 她成為了一名調酒師。 是的，這是一個有趣的舉動。 我的意思是，很多人會說，“你為什麼要從辦公室工作變成調酒師​​”，但她很喜歡。 她做了一些不可思議的事情； 遇到了很多非常酷的人，從各方面來看，他都是一位出色的調酒師，曾在很多不同的機構工作過。 而且，她帶著一家 Firkin 公司環遊世界，在北美和國外的各種不同地點開設了 Firkin 酒吧，並且擁有這種非常酷的生活方式。 她成為了一個非常非常好的廚師，因為她一直在人們身邊做飯，並且知道如何做東西，每當我為晚餐做新的東西時，我都會打電話給她，我會說，“嘿，聽著，我今晚要做酪乳雞，告訴我應該放什麼香料”當然，還有一點翻譯，因為她就像一個廚師，就像“你放一點這個，一個一點點，我不知道，如果你是這樣的感覺，如果你是那樣的感覺……” “感覺？ 你在說什麼？ 我需要這裡的食譜”。 她很好。 我們進行了一些非常有趣的互動，尤其是在去年，自從 COVID 出現以來，我們花了更多時間與她交談並與她建立聯繫。 當然，你知道，顯然 COVID 對她的職業生涯產生了巨大影響。 尤其是在多倫多產生了巨大的影響，我不打算討論政治問題，但加拿大正在發生的人為問題也非常可怕。 儘管加拿大是發達國家中最差的，並且在疫苗接種方面落後於許多你認為的欠發達國家，但他們的做法卻是一團糟。 該國在對 COVID 的反應方面處於混亂狀態。 這有很多很好的理由。 但是每個人都在責備每個人，只是以一種經典的加拿大時尚。 但事實是，從疫苗接種的角度來看，這是一場災難。 因此，他們在多倫多和許多其他地方仍處於封鎖狀態。 所以基本上COVID開始了，比方說一年多前，三月中旬。 封鎖發生後，她工作的餐廳的老闆，他們一直在努力工作，以使這家餐廳成功。 他們就在那個時候，她能感覺到他們正在拐彎。 人們回來了。 他們得到了常客，他們有大量的聖誕節預訂，事情開始真正好轉，並且真的達到了餐廳開始成為附近事物的動力點。 店主決定不僅因封鎖而關閉，而且永久關閉餐廳。 所以，她並沒有暫時失去工作。 她失去了她的餐廳，顯然無處可去。 突然間，她發現自己完全沒有工作，完全沒有收入。 關於我姐姐的事情，也是我對她最自豪的事情之一，她非常獨立，非常自力更生，有時可能有點過分了，她從不想要任何東西，而且很難買禮物對於這樣的人。 但她非常獨立，非常喜歡用自己的兩隻腳站立。 但這將使它變得非常困難。 現在，加拿大的失業保險制度確實啟動了。所以，人們能夠得到一點錢，但這並不是你想要的生活。 那麼，她做了什麼？

畢業
我認為這是一個鼓舞人心的故事，她的許多朋友都告訴她，她就像 COVID 中的好故事。 就像，每當他們談論在 COVID 期間發生的可能積極的事情時，他們都會談論我的妹妹 Meredyth。 而她所做的是她決定轉行。 她總是有一個綠色拇指。 我們來自一個非常綠色的拇指家庭。 眾所周知，我的祖母可以種植任何東西並讓它生長。 我們曾經開玩笑說，她可以在地上放一把掃帚，它就會發芽。 我不是在開玩笑。 實際上，她確實曾經在地裡放了一根這樣的棍子作為木樁，然後它就開始發芽了。 是的，這很奇怪。 我媽媽就是這樣。 雖然我會說我媽媽最近停止了園藝。 前幾天我罵了她，因為我的祖母不會停下來。 所以，我媽媽需要重新戴上花園手套，穿上涉水褲，然後回到那裡。 但我會把它留到另一個播客上。 所以，Meredyth 顯然來自一個知道如何種植東西，知道如​​何種植東西，喜歡在泥土裡，喜歡幫助東西生長，喜歡製作東西的人，我的祖母有一個花園，她醃製，她把東西收起來過冬，她肯定有負碳足跡。 他們不可能有任何碳足跡。 他們是一個自給自足的家庭。 所以，Meredyth 一直在種植，有點像是把東西放在她陽台上的花園裡。 她在多倫多有一套公寓，她種東西、西紅柿和各種蔬菜。 而且她有她一直在做的這種整套修煉。 她心想，你知道，餐飲服務沒有發生任何事情，誰知道它是否、何時或何時會回來。 而她在這一點上是對的。 我想當時，很多人都想過一兩個月。 Meredyth 說，這可能需要一段時間。 我有點指導她這需要一段時間。 所以，她說，我要轉行，我要從事園藝。

內哈薩克森
嗯，不錯。 那很聰明。

畢業
嗯，這是一個相當大的轉變。

內哈薩克森
是的，對。

畢業
就像不是，你知道，“好吧，當了 20 年真正的世界級調酒師之後，你會做什麼？” 哦，我知道，我會成為一名園丁。 這不是自然的過渡。 無論如何，我不知道她是怎麼做到的，但她找到了一群主要從事草坪維護業務但希望擴展到園藝業務的人，向自己推銷併購買了它。 現在她的園藝生意蒸蒸日上，她做草坪，她在做礫石，她在種植床，她在移除樹籬，她在種植植物，她正在建立人們的花園，現在他們在搬家的人身上有了生意並想擁有一個更好看的花園。 她正在佈置那種東西。 但這實際上有點神奇。 她完成了整個職業生涯的轉變。 現在她正在多倫多的一所名為瑞爾森的大學學習課程。 她正在學習有關種植、花卉和園藝的建築學以及所有這些東西的課程。 所以，她現在正在該領域學習，並真正從中取得了巨大的成功。

內哈薩克森
太不可思議了，我在想你說話的時候，Grad，你需要幫助她開一個 YouTube 頻道或類似的東西。 我想和她商量。 我認為做得好的行業之一就是現在每個人都有工廠。 每個人都有室內植物。 我想開一個花園。 我想開一個菜園，但我不知道怎麼做。 那裡有很多東西。 我認為她需要開辦一些類似 YouTube 頻道或學校、Meredyth School for Home Gardens 之類的東西。

畢業
這是個好主意。 家庭花園學校。 是的，她確實有一些聰明的家庭技巧。 你知道，她自己做飯。 她是個很棒的廚師。 但她總是有一點剩飯剩菜，所以她要做的就是把冰箱放在冰箱裡，讓冰箱裡有一個平坦的區域，然後她會把食物拿出來塞進一個 Ziploc 袋子裡並將其密封。 然後她把它放在冰箱裡，把它弄平，等它結冰。 現在她可以把它拿出來，她可以把它變成一本書，她把它像一本書一樣放在架子上，她連續吃了冷凍晚餐。 這真是一個聰明的主意。 但無論如何，她很棒。 無論如何，這就是我的全部故事。 你知道梅雷迪斯不是 22 歲，你知道，她晚年了。 我不打算說她具體多大了，因為她可能會聽這個，但她在調酒師工作了 20 年。 它給你一個想法。 但她不僅僅是輟學。 而且我認為有時人們會進入一種心態，“改變為時已晚，改變任何事情都為時已晚。 我被困在這樣做了。 我不知道該怎麼做。” 人們總是這麼說。 “我不知道該怎麼做”。 我總是不同意。 人類的適應能力很強，也很聰明。 我只想說，“嘿，你知道，任何人都可以隨時改變職業。 我姐姐做到了”。 你知道，我會說，我認為最重要的是她熱愛，熱愛她正在做的事情。 她回到家，她累了。 我的意思是，在這些漫長的日子結束時，她身體很累，而且她在外面的時候冒著暴風雨出汗。 但她熱愛她正在做的事情。 她有一種真正的成就感。 這是一項很棒的 COVID 工作，因為您不在任何人附近。 你附近沒有人。 它是少數幾個沒有被封鎖的行業之一。 你不必休息。 因此，他們一直能夠連續工作； 花園中心仍然開放。 所以，這是一個絕妙的舉動。 這是一個絕妙的舉動。 這就是我鼓舞人心的故事。 假設做你想做的事永遠不會太晚。 沒有人會放棄夢想。 有時，當機會出現時，要好好利用它。

內哈薩克森
只是她冒險的事實，對吧？ 她冒險了，我認為這本身就像……冒險，會發生什麼？ 無論如何，她沒有什麼可失去的，結果證明這是最好的事情，所以我為她感到高興。 這非常非常鼓舞人心。 這是。 如果她可以幫助我，我確實想諮詢她。 我從來沒能養活一朵蘭花。 你相信嗎？

畢業
真的嗎？ 蘭花是硬的。 蘭花不是一個低標準。 蘭花是一個高標準。 蘭花超級堅硬，它們需要特殊的食物、特殊的光線、特殊的水，以及適量的水。 蘭花真的很難。 然而，當蘭花失去所有的花朵時，它實際上並沒有死。 他們確實回來了。

畢業
有時人們會在蘭花真正死去之前將它們扔掉。 我的意思是，想像一下你的蘭花會說“我還沒死”。 但是，是的，他們只是在另一個地方，但你不一定會殺死它。 但是蘭花是超級硬的。 所以不要對自己太苛刻。

內哈薩克森
這讓我感覺更好，因為我一直認為蘭花維護成本低。 你只在兩三週給它們澆水一次，然後給它們遮蔭。 我覺得還好，太好了。 所以現在我有蛇植物，因為它不需要任何東西。 維護成本真的很低。

畢業
多肉植物很容易，對。 所以，買仙人掌或盆景樹。 這些很容易。

內哈薩克森
是的，我喜歡蛇類植物，因為它還能淨化空氣。 所以現在是蛇類植物。 但是，嘿，很棒的故事。 謝謝你。 所以，適應永遠都不晚。

畢業
永遠不會太晚。 好吧，讓我們做一個呼吸練習。 我期待著今天我們鼓舞人心的呼吸練習。

內哈薩克森
所以，是的，我們要做一些叫做交替鼻孔呼吸的事情。 你試過嗎？ 所以，這很簡單。 交替鼻孔呼吸。 所以，我們將在一次從一個鼻孔呼吸之間交替……

畢業
所以，這是一個非常恰當的名字。

內哈薩克森
這是一個非常恰當的名字，是的。 而且，在吠陀哲學中，鼻孔有一個完整的主題。 只有鼻孔有很多東西要研究。 它的作用是平衡左右腦活動。 所以，它會幫助你。 如果你太左，你知道，如果你太邏輯思維，它會幫助你喚起你創造性的一面。 如果你太有創造力，那麼它會幫助你平衡它並使用這個網絡，這將幫助你變得更合乎邏輯。 所以，這很簡單。 讓我們開始吧。 這是一種沒有禁忌的呼吸。 因此，每個人都可以隨時這樣做。 所以，讓我們坐得又高又好。 把你的左手掌放在你的左大腿上，向天花板敞開，把你的右手食指和中指放在你的眉毛之間。 通過兩個鼻孔進行正常的深呼吸。 用拇指關閉右鼻孔。 通過左側呼氣。 並保持右側閉合，通過左側吸氣。 用無名指閉合左側，通過右側呼氣。 保持左側閉合，通過右側吸氣。 關閉右邊，從左邊出來。 從左邊進去。 關閉左邊。 通過右側呼氣。 通過右邊。 關閉右邊，從左邊出來。 繼續一次從一個鼻孔呼氣和吸氣。 讓你的呼吸綿長、柔和、順暢。 讓它更輕鬆。 放鬆身體。 將全部注意力集中在呼吸上。 如果心在動搖，把它帶回呼吸。

內哈薩克森
從左邊進去。 關閉左邊，從右邊出來。 通過右邊。 關閉右邊，從左邊出來。 在左邊。 關閉左邊，在右邊。 在右邊。 關閉右邊，在左邊。 並自己繼續進行幾輪。 讓呼吸變得輕鬆、輕柔、綿長。

內哈薩克森
下次從左鼻孔呼氣時，可以放鬆右手掌。 閉上眼睛。 將手掌放在大腿上，向天空敞開。 想一想。 把你的注意力向內。 注意你的思想狀態。 注意你內心的感受。 再深吸一口氣。然後慢慢呼出。 放鬆。 然後再次吸氣。 把你的手掌放在一起。 揉搓它們，產生一些熱量，然後將它們放在眼睛上。 讓眼睛吸收熱量。 然後，當你準備好時，你可以睜開眼睛。

畢業
哇，那太棒了。

內哈薩克森
是的，這是一種非常平靜的呼吸

畢業
很平靜。 是的。 聖煙。 我喜歡那個。 有趣的是，呼吸的問題之一是有時你換氣過度，然後引發恐慌、焦慮、生理反應，然後我們就走了，對吧？ 但是關閉一個，打開一個，關閉一個，它是如此刻意，感覺就像你真的不能過度氧化。 這是一種非常巧妙的深呼吸方式，但不會讓自己被觸發。 這真的很酷。

內哈薩克森
是的，它非常有效。

畢業
好吧，Neha，今天有什麼最後的想法嗎？

內哈薩克森
我只想讓每個人都想到，這對整個人類來說只是一個充滿挑戰的時期。 即使您不在印度，並且處於嚴重危機中，也很難看到人類同胞受苦，或者就像，嘿，我在這裡待了很多次，就像封鎖一樣，生活會是什麼樣子。 回到你分享的故事，我相信每個人都是有彈性的。 每個人都可以適應。 我們已經適應了，這就是我們現在的樣子。 所以，如果你在那裡，如果你感覺有點低落，或者不知道該怎麼做，那就冒險吧，冒險吧，看看會發生什麼。 我覺得冒險沒有壞處。 而且通常情況下，您會對結果感到驚訝。 所以，我想讓人們感受到一點啟發，因為你知道，這些天在外面可能有點不那麼愉快。 所以，你可以這樣做。

畢業
我喜歡那個。 嗯，謝謝。 那是一個偉大的，偉大的星期一集。 我非常喜歡。 我下週見。

內哈薩克森
下週見。

畢業
晚安各位。

內哈薩克森
感謝您加入我們。

畢業
這是 Neha，呼吸瑜伽士和我，CXM 體驗的 Grad Conn，我們下次再見。