你的老闆比香煙更糟糕嗎？
已發表: 2015-10-13“壞老闆”已經成為工作文化的喜劇部分，滲透到電影和電視中，但當你真正為壞老闆工作時，就沒有什麼好笑的了。
哈佛商學院和斯坦福大學的研究人員對 200 多項研究的結果進行了元分析，以更好地了解壓力對工作場所的影響。 他們發現，擔心失去工作會使您健康狀況不佳的可能性增加 50%，而過度要求的工作會使您患醫生診斷出的疾病的可能性增加 35%。
工作不安全感和無情的要求完美地描述了壞老闆創造的環境，哈佛和斯坦福研究人員測量的負面健康影響與暴露於大量二手煙的人一樣糟糕。
壞老闆比你想像的更普遍。 美國心理學會最近的研究報告稱，75% 的美國工人認為他們的老闆是他們工作中最糟糕和壓力最大的部分，60% 的美國工人會接受新老闆而不是加薪。
“人們問領導者和老闆之間的區別。 領導領導，老闆開車。” - 西奧多·羅斯福
很明顯，壞老闆會對員工的健康和生產力造成災難性的影響，那麼為壞老闆工作的人會怎麼做呢？ 不多。
雖然 27% 為壞老闆工作的人在找到新工作後立即辭職，而 11% 的人在沒有找到新工作的情況下就辭職了，驚人的 59% 留在原地。 這是一個令人震驚的數字，他們生活在壓倒性的壓力中，並經歷著這對他們的理智和健康產生的涓滴效應。
關於人們為什麼繼續為糟糕的老闆工作有很多理論，從斯德哥爾摩綜合症到公司忠誠度。 有時這只是“舒適的沙發”綜合症，努力尋找新工作似乎太難了。
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問題是，你和一個虐待性的老闆待的時間越長，說服自己離開的難度就越大，對你的思想、身體和家庭造成的傷害就越大。 這就是為什麼在你被深深吸引以至於難以離開之前，儘早知道如何識別壞老闆的跡像很重要。 以下是一些需要注意的關鍵事項。
輕視
有時，老闆需要就你的表現提供不容易聽到的反饋。 但其中一些給你的強烈印像是他們喜歡它。 他們不只是給你重要的反饋，他們喜歡把你放在你的位置上——如果他們有觀眾的話，更是如此。 雖然你不一定想要一個不能提供嚴厲反饋的老闆，但你絕對不想為喜歡批評和指責的人工作。 如果你有這樣的老闆，為了你的健康，趕快離開吧。
發脾氣
和其他人一樣，老闆也有糟糕的日子。 壓力可能會讓你的老闆發脾氣，但這不應該經常發生。 如果你的老闆在任何事情沒有完全按照他想要的方式進行時就失控了，那麼是時候重新考慮你的工作了。 無論是針對你、他的老闆，還是僅僅針對自然力量，發脾氣都會形成一種消極的情緒基調，在你的工作場所中迴盪。 它們使人們膽怯和謹慎。 人們停止發言和分享他們的創意，因為他們害怕自己會被打回去。 如果你聽到你的老闆在大廳里大喊大叫，而不是想“這到底是怎麼回事？” 你在想“我們又來了”，那麼是時候繼續前進了。
不合理的期望
一些老闆看待員工的方式就像年幼的孩子看待老師一樣——在工作之外沒有身份。 他們不能完全把注意力集中在家庭義務、愛好或辦公室以外任何對他們無益的事情的重要性上。 這些老闆希望你投入不合理的時間，而這些時間幾乎沒有什麼用處。 如果你感覺每次離開都讓老闆失望，那麼你的工作環境不健康。
未能以身作則
如果有一件事讓幾乎所有員工都抓狂，那就是一個不言而有信的老闆。 當為你設定標準的人自己沒有達到這些期望時，很難感到受到鼓舞並認真對待你的工作。 如果你的老闆是個偽君子，是時候離開了。
把它放在一起
擁有一個糟糕的老闆不僅僅是令人惱火——它會對你的身心健康造成非常真實的損害。 所以，如果你有一個糟糕的老闆，不要再告訴自己要振作起來。 相反，對它給你造成的損失做一個客觀的統計，如果該走了，今天就忙起來吧。
你工作過的最糟糕的老闆是什麼，你做了什麼？ 請在下面的評論部分分享你的想法，因為我從你那裡學到的東西和你從我身上學到的東西一樣多。
關於作者： Travis Bradberry 博士是暢銷書《情商 2.0》的獲獎合著者，也是全球領先的情商測試和培訓提供商 TalentSmart 的聯合創始人，為超過 75% 的人提供服務財富 500 強企業。 他的暢銷書已被翻譯成 25 種語言，可在 150 多個國家/地區使用。 Bradberry 博士曾為《新聞周刊》、《時代》、《商業周刊》、《財富》、《福布斯》、《Fast Company, Inc.》、《今日美國》、《華爾街日報》、《華盛頓郵報》和《哈佛商業評論》撰稿或被其報導。