Imposter Sendromunu Görmezden Gelmek Neden İşletmenizin Büyümesini Sabote Edebilir?

İç eleştirmeninizin neden saat 3'te 'onların' sizin alanınızda uzman olmak için 'yeterince iyi' olmadığınızı anlayabileceklerinden endişe ederek neden deliye döndüğünü hiç merak ettiniz mi? Ya da bilmen gerektiği kadar bilmediğin için mi? Ya da kendinize, ' Ben kimim, işimi yürütecek miyim? Ya beni bulurlarsa?'

Bu kendi kendine konuşma ve onunla birlikte gelen gizli kendini sabote etme davranışları, basit 'kendinden şüphe duyma' alanının ötesine geçerek Imposter Sendromuna dönüşür. 2019 Imposter Sendromu Araştırma Çalışması, erkek ve kadın girişimcilerin %82'sinin şok edici bir şekilde düzenli veya günlük olarak bununla mücadele ettiğini gösterdi.

Bu beşte dört. Etrafına bak. Yalnız değilsiniz!

Ama bundan bahsetmiyoruz. Her birimiz o 3 am kendi kendine konuşma ile yalnız olduğumuzu düşünüyoruz. Ve güvenin her şey olduğu bir sektörde, yeterince iyi olmadığımızdan korktuğumuzu kabul etmekten utanıyoruz.

Aslında, araştırma çalışması, kendi işinizi yönetmenin başarısızlık korkularını tetikleme olasılığının çok daha yüksek olduğunu gösteriyor çünkü genel nüfusun sadece %47'si bununla aynı düzeyde mücadele ediyor.

Ve eğer bir 'widget' yerine etrafınızda inşa edilmiş bir iş ile yüksek başarılı bir Youpreneur iseniz, o zaman Imposter Sendromu riski daha da artar. Bir müşteri 'hayır' derse, bunun nedeni widget'ın yanlış renk olması değil, kişisel hissettirmesidir.

Imposter Sendromu Belirtileri

Youpreneurs için Klasik Imposter Sendromu odaklı davranışlar şunları içerir:

• Her şeyi doğru yapıyorsun ama umduğun sonuçları alamıyorsun
• Kalbin 'evet' diye haykırırken o altın fırsata 'hayır' demek
• Bir teklif talebini yanıtlamak için biraz geç bırakmak ve bunu 'çok meşgul' olarak gerekçelendirmek
• Size sorulmadan fiyatlarınızda indirim yapmak veya değerinizi ücretlendirmemek
• Özellikle mecazi veya gerçek dünya sahnesinde başka kimlerin olduğunu gördüğünüzde, parlama fırsatlarını geri çevirmek
• Ne kadar iyi planlanmış olurlarsa olsunlar hedeflerinizde ilerleme kaydedememek, çünkü atılımlar yaratan büyük, kıllı, korkutucu eylemlerde bulunmak yerine, 'güvenli oyna' düzeyinde sıkışıp kaldınız.
• Tekrarlayan yetersizlik duyguları

Araştırma, kendinden şüphe duyma (bir zihniyet ve güven sorunu) ile Imposter Sendromu (kimlik düzeyinde 'ben kimim' sorunu) arasındaki farkları netleştiriyor. Kendinden şüphe duymak, yapabileceklerinizle ilgilidir. Imposter Sendromu, kim olduğunuzu düşündüğünüzle ilgilidir. Bu nedenle, kendinden şüphe duyulduğunda yardımcı olan moral konuşması teknikleri, Imposter Sendromu ortaya çıktığında taraflara dokunmaz.

Araştırma çalışması, girişimcilik dünyasında inanılmaz derecede yaygın olan dört erken uyarı işareti olduğunu gösteriyor.

Imposter Sendromunun Dört Noktası

Mükemmelliyetcilik:

Kendinize ulaşılamayacak kadar yüksek standartlar belirlediğiniz yer burasıdır ve bunları başarırsanız başarınızı 'tesadüfi' veya 'şans' olarak yazarsınız. Bu rakam girişimcilerde düşük, sadece %16. Bir sonraki P'lerin daha az seçenek olduğu kurumsal dünyada çok daha yüksek.

Erteleme:

Araştırma çalışmasındaki endişe verici bir şekilde girişimcilerin %70'i, Imposter Sendromu ortaya çıktığında bunun strese karşı verdikleri tepki olduğunu kabul ediyor. İster her gün birden fazla sosyal medya canavarını beslemenin tavşan deliği olsun, ister hayalleriniz için ilham verici eylemlerde bulunmaktan kendinizi alıkoymak için dikkat dağıtıcı şeyler kullanın, erteleme belki de parlak iş fikirlerinin en büyük çöplüğüdür.

felç

Araştırmaya katılan girişimcilerin %53'ü, bir proje Imposter Sendromunu tetikliyorsa düzenli olarak 'donduklarını' söyledi. Son dakika telaşının adrenalin onları korkularını bastırdığında, son teslim tarihinden hemen önceye kadar bundan tamamen kaçınırlar. Ancak bu korkuları "zorlamak" performansımızı etkiler ve işleri daha da kötüleştirir.

Hoş insanlar

Bu, girişimcilerin aşırı verme (özellikle bedava şeyler), müşterilerle net sınırlara sahip olmama (%57), fiyatları sorulmadan iskonto etme (%68) ve değerinden ücret almama şeklindeki girişimcilik alışkanlığıdır: “Ben kimim ? , o kadar kazanmak için mi?!”

Dört P, pazarlama planınız ne kadar muhteşem olursa olsun, işinizin başarılı olmasını zorlaştırır, çünkü atılımlar yaratan büyük, korkutucu, ilham verici eylemlerde bulunmanıza engel olurlar, bunun yerine sizi bunaltıcı bir şekilde sıkışıp bırakırlar. tükenmişliği tetikler.

'Karşılaştırma'yı (araştırma çalışmasına katılan girişimcilerin %82'si bununla mücadele ettiklerini söyledi) ve 'Parlak Nesne Sendromu'nu (erteleme ve Felç başarı-kaçınma-stratejilerini ifade etmenin harika bir yolu) ve bu kadarını başardığımız gerçeğini ekleyin. yaptığımız gibi bir ödüle layık olur!

Ama Imposter Sendromu'na takılıp kalmadınız. Ondan kurtulmak için yapabileceğiniz çok şey var, bu yüzden artık iş yolculuğunuzun müziği olmak zorunda değil.

Erken uyarı işaretleriniz olan Four Ps'ye dikkat ederek başlayabilirsiniz. Bunlardan biri çıkarsa kendinize sorun: “Bu gerçek mi? Bunu yaparak nelerden kaçınırım?”

Bu ihtiyacı daha sağlıklı bir şekilde karşılarsanız, o 'zihin-hikaye korkularının' ortadan kalktığını göreceksiniz.

Duraklatma Düğmesine Basmak

Nasıl düşüneceğinizi, hissedeceğinizi ve hangi eylemleri yapacağınızı seçme gücünüzü geri kazanarak, bu kendi kendini sabote eden davranışı tetikleyen iç konuşmada nasıl 'duraklat' düğmesine basacağınızı öğrenin.

Ardından, Imposter Sendromunun temel nedenleriyle ilgilenin, böylece artık gerçekten yolunuza çıkmak zorunda kalmasın.

2019 Imposter Sendromu Araştırma Çalışmasını yürüttüm çünkü son on beş yılımı iş dünyası liderlerinin ve girişimcilerin kendilerini dolandırıcılık duygusundan kurtarmalarına yardım etme konusunda uzmanlaşmakla geçirdim, böylece sonunda yeterince iyi hissedebilirler ve doğdukları lider olabilirler. Bu kadar çok insanın sessizlik içinde mücadele etmesi kalbimi kırıyordu, bunu yalnız başlarına yaşadıklarını hissediyorlardı. Ve araştırma bunun ne kadar yaygın olduğunu gösterdi.

Ancak Imposter Sendromu'na takılıp kalmaktan, buna rağmen (ki bu durumu daha da kötüleştiriyor) 'ilerletmek' zorunda kalmaktan çok, olumlu ve 'rol yapma' gerektirmeyen yollarla ondan kurtulmak için yapabileceğiniz çok şey var. Kendi yolunuzdan çıkmak için açsanız, Ditching Imposter Syndrome adlı kitabım, dünyada daha da büyük bir fark yaratabilmeniz için sonunda gizli maskelerinizi çıkarmak için nasıl kendinden emin ve güvende hissedeceğiniz konusunda size rehberlik ediyor.