我从蒂姆·费里斯的“泰坦工具”中学到了什么
已发表: 2016-12-15我迟到了，我对自己很不高兴。 我已经飞了三千英里。 我搬进了蒂姆住的地方旁边的 Airbnb。 我在撕破的纸片上写了数千条笔记，并将它们全部粘贴在整本书中。 我在所有的空白处都写了笔记。
我听了他的几十个播客。 而且我认识他很多年了。 整个上午我都在记下可能的问题。
我很晚才见到蒂姆参加我们的播客。 因为西海岸距离东海岸三个小时的时间旅行。 我就是这么愚蠢。
我冲过去，他在等。 蒂姆听从了他自己的建议。 他很放松。 没问题。 我道歉，我们聊了一会儿，然后开始播客。
三小时后……甚至还没有完成，但我们停下了。
蒂姆·费里斯效应
我想成为生活中更好的人。
我想要更健康。 我想更有创意。 我想找到隐藏在我内心的东西，挖掘它，释放它。 我想找到这样做的力量。
这不是一件容易的事。 刮掉聚集在我们体内的污垢和灰尘。 探索。 去流浪。 去创造。
蒂姆的书“泰坦工具”是执行上述操作的指南。 我有很多问题。
2014 年我开始播客几个月后，蒂姆给我写信说：“我可以打电话给你，问你一些关于播客的问题吗？”
我说当然，他打电话来，我们聊了很长时间。 在此期间，他致电了许多播客。
然后他开始了自己的播客。 他占了上风。 他所有的客人都很棒。
他告诉我，他从他的客人那里得到了很多很棒的建议，这让他不知所措。 一场冰雹过后，一切都在发光，甚至你呼吸的空气似乎都被净化了。 但这只会持续很短的时间，直到大气中充满了日常生活的污染。
所以他休了一个月假，重新听了他所有的播客，为了自己的使用，他写下了他听到的建议。
“但这太多了，”他告诉我。 “我一直在写。 这显然是一本书。”
这不像他写的任何其他书。 在很多情况下，他都会让开，让这些超级成就者来说话。
他整理他们的想法。 他们发现了自己内心隐藏的宝石，很久以前就将它们带入世界与世界分享以取得成功，现在他们与蒂姆一起记录了它们。
这就是为什么我飞了 3000 英里。 我想要宝石。 我想要答案。
我经历了很多起起落落，我试图量化在上升过程中什么是有效的。 在下降的路上出了什么问题。
我试图量化：重塑的步骤是什么？ 我想知道：是什么让一个人摆脱了平庸？
大约七个月前，我扔掉了我所有的东西。 我向图书馆赠送或捐赠了大约 3,000 本书。 我现在所有的书都在我的kindle上。
我的东西里没有一个答案。
但现在我有一本实体书。 蒂姆的。 我打算保留它。
以下是我从这本书和我们的播客中学到的十件事（其中很多）：
“我所要做的就是出现”
蒂姆在开始播客之前的工作给我留下了深刻的印象。
开始新事物不是冒险。 跳入未知，走出舒适区，做一些可怕的事情。 这与勇敢无关。
恰恰相反。 生活中你只能做这么多“新”的事情。 所以提前做好功课。
他把人叫了起来。 他尽可能多地学习这门手艺。 他与从我到苹果公司的人进行了交谈。 他让最初的客人排队。 他有一个巨大的发射。 前几天他告诉我，他坚持要接待他的客人。 他告诉我，最近的一位客人花了两年时间才预订。 这让我耳目一新，因为预订很多客人通常需要那么长时间或更长的时间。
喜剧演员惠特尼卡明斯告诉他：“我的工作不是在一个大型单口相声特别节目的晚上完成的。 我的工作是三个月前完成的。 我所要做的就是出现。”
尽管我的播客迟到了，但我很高兴我出现了。
做就是一切
Derek Sivers 告诉他，“如果我们需要的只是更多信息，那么每个人都会成为拥有完美腹肌的亿万富翁。”
困难在于做事。
我问蒂姆：“这里有 700 页的建议。 怎么会有人跟随一切？ 你怎么知道什么对你有用？”
随便挑几样。 选择与你产生共鸣的东西。 慢慢开始。 你做什么都没关系。 刚开始做。
Dan Ariely 曾经告诉过我类似的话。 “如果你对某人说对不起，即使你不是故意的，即使他们知道你不是故意的，那么与从不说对不起的人相比，一年后你与他们的关系仍然更好。”
做 > 思考。
流血
来自“Supersize Me”和许多其他伟大纪录片的导演 Morgan Spurlock。 “不要害怕暴露你的伤疤”。
这不是一本关于自杀的书。 但蒂姆分享了他正在考虑的时间。 这不是一本关于焦虑或抑郁的书。 但是蒂姆与那些恶魔分享了他的战斗。 这本书不仅仅是一本建议书，而是一本关于蒂姆努力让自己的生活变得更美好的旅程的书。
在与托尼·罗宾斯（Tony Robbins）的部分中，托尼（Tony）谈到了他每天早上醒来的方式，并写下了他焦虑的事情。
我觉得这很有帮助。 与其向外界抱怨，不如向内心世界揭示你害怕什么。
当我在另一个播客中与 Susan David 交谈时，她告诉我如果你在 20 分钟内只写一次你的弱点，那么即使在六个月后，实验组的压力迹象也比对照组少。
变得脆弱，每天写下三个焦虑。 如果我不忠于自己，我就无法忠于他人。
早报
朱莉娅卡梅隆在经典著作《艺术家之路》中对此进行了描述。 Rounders、Ocean's 13、Billions 等的作家 Brian Koppelman 发誓用这种技术来提高他的创造力。
蒂姆的许多客人都说同样的话。 什么是晨页？
早上坐下来，不停地手写三页垃圾。 这解开了焦虑的“猴子头脑”并将其放在页面上。 它释放了任何作家的障碍，因为您有权写完全废话。
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它可以解放思想，让他们发挥当天需要做的创造力。
成功的双重威胁指南
当 Tim 与 Dilbert 的创造者 Scott Adams 交谈时，Scott 告诉他：
“我总是建议年轻人成为优秀的公众演说家”。
他说，只要通过练习，任何人都可以做到这一点。
“突然之间，你开始掌权，或者你正在创办自己的公司。 资本主义奖励稀有而有价值的东西。” 如果你擅长公开演讲和其他一项技能，你会让自己变得更加稀有和有价值。
在沃伦·巴菲特赚到一毛钱之前，他参加了戴尔·卡内基 (Dale Carnegie) 的公开演讲课程。
在那之后，他赚了一毛钱。 或者两个。
不要害怕做你没有资格做的事情
超级播客“硬核历史”的主持人丹·卡林告诉蒂姆。 丹不是历史学家，没有博士学位，但对历史很着迷。
他的母亲（！）告诉他，“你为什么不做一个关于你在餐桌上讲的故事的播客。”
他告诉了他的母亲，但我没有博士学位。”
他的母亲说，“我没有意识到你必须有博士学位才能讲故事”。
现在，他拥有这个星球上最受欢迎的历史播客。
Kamal Ravikant 是我自己播客的过去和未来嘉宾，他告诉 Tim，“如果我只做我有资格做的事情，我会在某个地方推扫帚。”
学校、公司、政府、父母、朋友，都想把你放在他们自己的盒子里。 他们为您准备了一份菜单，今天只有非常有限的选择。
但如果你不选择自己的人生主题，那么别人会替你做选择，结果也不会那么好。
1,000 名真正的粉丝理论……扩展
凯文凯利告诉蒂姆，“成功不需要复杂。 从让 1000 人极度、极度快乐开始，”
由此产生的三个想法：
Kevin 的想法是，如果他们是真正的超级粉丝，您将能够构建产品，为它收费，他们会付钱，让您谋生。 打造让他们的生活更美好的产品。
第二个想法：与你的粉丝直接接触。 这摆脱了所有的中间人，把你的关系变成了一个部落。
第三个想法：不是每个粉丝都是超级粉丝。 但是超级粉丝会帮助你与其他愿意接受你信息的人交流。
这里的关键是：有一个重要而独特的信息。 帮助人们的一种。 一个是人们可以相信的愿景。
从小处着手。
关注那些真正关心你在做什么的人。 正如塞思·戈丁（Seth Godin）甚至说的那样，如果必须的话，“找到十个”。
因为如果这是个好主意，那么十人会告诉十人，谁会告诉十人。
本章推荐书籍：Bo Burlingham 的“小巨人”，关于选择成为最好而不是最大的公司。
问愚蠢的问题
这是贯穿全书的共同主题。 托尼罗宾斯告诉蒂姆，“我们是我们提出问题的质量。”
亚历克斯·布隆伯格（超级播客）和马尔科姆·格拉德威尔都谈到了提出愚蠢问题的重要性。
人们有时会批评我在播客上打断了客人。 我得到它。
但现实是：如果我在播客中不理解某些内容，那么我什么时候才能有机会理解。
Alex Blumberg 给出了一些开始愚蠢问题的好方法：
“告诉我一次……”
“告诉我那天……”
“让你……的确切步骤是什么。”
“描述当……时的对话”
然后跟进任何答案，例如“那让你感觉如何？”
没有抱怨
Tracey DiNunzio 告诉 Tim 一句很棒的台词，我在书中两次划线：
“当你抱怨时，没有人愿意帮助你”：
如果你只关注错误，那么你会让周围的人失望。 成为身边人成长的源泉，让他们成为你成长的源泉。
这就是“本田”理论。 如果你刚买了一辆本田，你会突然看到满大街的本田。
如果你所做的只是抱怨，你只会看到无处不在的稀缺。 富足将把你留在尘土中。
不要相信所有的自助书籍
这不是所说的，但这是我个人的收获。
BJ Novak 是《办公室》的编剧，也是一位成功的喜剧演员，他告诉蒂姆：“我读了《每日仪式》这本书，我对有多少伟大的人早早开始新的一天感到沮丧。”
相反，BJ 会花几个小时来保持好心情。 散步、玩耍、鬼混、看报等。保持好心情是获得创意的最可靠方法。
他走自己的路。
BJ 的播客推荐：“Intelligence Squared”。
哦！ 诺瓦克非常重要的一课。 我总是强调我需要每天发布。
我什至问过Ice T：如果你停止做事，人们多久才能忘记你？
当他几乎立即回答“六个月”时，他吓到了我。
但诺瓦克对蒂姆的建议恰恰相反：“如果你有才华，想玩多久就玩多久。 如果你有理由，你会再次引起他们的注意。”
繁荣！
说“不”
这在蒂姆的许多播客中都出现了一个主题（包括我的一个关于我的书，“不的力量”）。
当你年轻并开始时，对任何事情说“是”。 蒂姆正在与超级投资者克里斯·萨卡交谈，后者说：“我什至会出现在没有被邀请的会议上。”
但最终，如此多的“入站”请求会占用您的时间，您几乎必须对所有请求说“不”。
蒂姆说：“每周 3 到 4 个早晨，我至少在下午 1 点之前都处于‘创客’模式”——创造力，不允许任何干扰。
– “智慧就是遵循自己的建议”
山姆哈里斯（也是我播客的前一位嘉宾）告诉蒂姆这件事。
我坚信这一点。 几年来，我一直在写我的“日常练习”，这是我在情况最糟糕的时候多次使用的。 然后在 2015 年，有两件非常困难的事情发生在我身上。 一个是财务，一个是我的人际关系。
我马上对自己说，“好吧，让我们看看这是否仍然有效”。
每天晚上我都会打勾：今天我在身体、情感、精神、精神上是否提高了 1%。 如果没有这个，我想我两次都会死去或陷入严重的抑郁症。 我听从了自己的建议。 如果你不能做到这一点，那么任何建议都不会奏效。 建议是自传。
综上所述
播客结束后，蒂姆和我聊了一会儿。 他给了我关于我的播客的建议。 他给了我关于我下一本书的建议。 他告诉我一些书中没有写到的东西。 蒂姆努力提高他的创造力。 尝试新的想法、新的形式、新的方式来应用他的创造力。
“尝试事物作为实验。 总是给自己一个机会。 然后当某些事情奏效时，加倍努力。”
我离开了他的地方，天已经黑了。 在过去的一周里，我除了阅读他的书和做准备之外什么也没做。
蒂姆建议的最后一件事是，“想想你未来的自己现在会给你什么建议。”
我想过这个问题。 我回家了。 吃过晚饭了。 想多了。
如果我 60 岁的自己现在可以给我建议的话，他应该这样说：非常关心你今天所做的工作。 未来会照顾好自己。
哦，“不要迟到。”
[James Altucher 的这篇文章首次出现在 LinkedIn 上，经许可转载。]