10 Pemasar Membagikan Tip Mereka Untuk Menghindari Kejenuhan

Di lingkungan kerja modern, hampir semua orang rentan terhadap kelelahan. Email, laporan, rapat klien, rapat tim, dan tenggat waktu – pada titik tertentu menjadi sangat berlebihan sehingga Anda bisa mengalami kelelahan.

Di sini kami telah menyusun daftar tip dari 10 Pemasar yang dapat membantu Anda menghindari kejenuhan.

Sunny Kumar, TheWPX, Pendiri & Pakar Strategi Pemasaran

Kelelahan menjadi semakin umum di tempat kerja modern. Saat dunia di sekitar kita berkembang pesat, pemasar berada di bawah tekanan besar untuk mengikuti perkembangan terbaru dalam industri mereka.

Saya juga tidak asing dengan tekanan ekstrim dari tenggat waktu yang ketat, tetapi saya memastikan untuk meluangkan waktu untuk aktivitas yang membantu saya rileks dan memulihkan kedamaian mental saya.

Berikut adalah beberapa hal yang saya lakukan untuk membuat pekerjaan saya lebih mudah dikelola dan bermanfaat:

• Kesehatan adalah dasar dari karir yang sukses dan proses berpikir kreatif, namun sering diabaikan oleh pemasar. Sangat penting untuk mempertahankan pola makan yang sehat dan tetap bugar agar tetap produktif dan berenergi.

• Pendelegasian adalah bagian penting dalam meningkatkan bisnis Anda, tetapi mungkin sulit untuk menerima bantuan saat berjuang untuk kesempurnaan. Penting untuk menyadari bahwa Anda tidak dapat melakukan semuanya sendiri dan memfokuskan energi Anda untuk memimpin tim Anda daripada melakukan semua pekerjaan sendiri.

• Menenangkan pikiran dan tubuh Anda sama pentingnya dengan bekerja keras untuk mencapai tujuan Anda. Beristirahat setelah sesi kerja yang panjang dan padat adalah cara yang bagus untuk menyegarkan pikiran dan kembali bekerja dengan energi baru.

Dorota Lysienia, LiveCareer, Manajer Komunitas

Setiap pekerjaan pasti ada kelebihan dan kekurangannya. Tidak peduli seberapa menarik peran Anda, selalu ada risiko jatuh ke dalam perangkap bekerja terlalu banyak atau merasa tidak berdaya dan terkuras saat melakukan tugas Anda.

Namun, ada cara untuk menjaga kesehatan mental Anda dan mencegah kelelahan.

Salah satu hal penting adalah menciptakan ritual di tempat kerja yang membuat Anda senang dan bersemangat setiap kali memikirkannya. Tidak harus sesuatu yang besar. Hal-hal kecil yang membuat Anda tersenyum sangat memengaruhi motivasi dan kesehatan mental Anda.

Ini bisa sesederhana menikmati secangkir kopi bersama kolega Anda atau berjalan-jalan sebentar selama hari kerja Anda. Apa pun yang Anda pilih, penting bagi Anda untuk tetap berpegang pada ritual Anda dan melakukannya setiap hari. Hanya dengan begitu kegembiraan kecil Anda dapat berubah menjadi kebiasaan yang berdampak positif pada fungsi otak Anda dan mengurangi risiko kelelahan.

Tyler Rice, Pemasaran Animas, Pendiri dan Pemilik

Cara terbaik yang saya temukan untuk menghindari kejenuhan dari pekerjaan adalah dengan menemukan hobi yang dapat mengisi waktu Anda secepat mungkin dari kantor atau komputer.

Ini bisa berupa sesi yoga singkat, berlari, membuat musik, atau sekadar mempelajari keterampilan baru secara online yang tidak ada hubungannya dengan pekerjaan Anda secara langsung.

Dengan mengarahkan fokus Anda ke sesuatu yang lebih menyenangkan setiap beberapa jam, Anda dapat menghindari rasa lelah yang sering muncul karena bekerja berjam-jam berturut-turut.

Bagi saya, saya menemukan bahwa olahraga tengah hari setelah kopi mereda membuat otak saya bangkit dan bergerak lagi. Saya pribadi menikmati sesi lompat tali sekitar satu jam setelah makan siang untuk melancarkan aliran darah lagi – belum lagi manfaat kesehatannya!

Helga Moreno, andcards, Kepala Konten

Sebagai pemasar dan penyintas kelelahan, saya memahami pentingnya menjaga kesehatan mental saat bekerja. Salah satu cara terbaik untuk mengatasi kejenuhan adalah dengan menggunakan ruang kerja bersama yang berfokus pada kesejahteraan.

Ruang kerja ini sering kali mencakup fasilitas kesehatan seperti kelas yoga, ruang meditasi, dan camilan sehat.

Mereka juga menyediakan tempat untuk berjejaring dengan profesional lain dan berkolaborasi dalam proyek di lingkungan yang mendukung. Berinvestasi dalam kesejahteraan mental Anda sendiri sambil tetap menyelesaikan pekerjaan yang produktif dapat menjadi alat yang berharga untuk menangkal kelelahan.

Luca Ramassa, LeadsBridge, Spesialis Penjangkauan Senior

Menjadi pemasar melibatkan banyak tanggung jawab dalam tim. Itulah mengapa sangat penting untuk mempelajari cara terbaik mengatur waktu seseorang untuk menangani berbagai tugas dan proyek di mana kita terlibat.

Organisasi kerja (dan mental) yang baik membantu menghindari Kejenuhan dan meningkatkan produktivitas.

Selama bertahun-tahun saya merasa sangat berguna untuk membuat agenda virtual untuk diri saya sendiri dengan semua hal yang harus dilakukan dan pertemuan yang harus saya hadiri. Seperti papan Senin misalnya. Tempat saya memposting pembaruan dan catatan yang membantu saya tetap mengikuti perkembangan dari hari ke hari.

Raluca Toma, SocialBee, Spesialis Humas

Sebagai pemasar, menghindari kejenuhan sangat penting untuk memastikan umur panjang dalam industri ini. Untuk melakukan ini, tetapkan tujuan yang realistis dan prioritaskan tugas serta pertahankan keseimbangan kehidupan kerja yang sehat dengan beristirahat secara teratur dan mempraktikkan perawatan diri.

Salah satu langkah terpenting dalam proses ini adalah menetapkan tujuan yang realistis dan memprioritaskan tugas; ini memungkinkan pemahaman yang jelas tentang apa yang perlu diselesaikan, dan apa yang dapat disisihkan untuk lain waktu.

Selain itu, penting untuk menjaga keseimbangan kehidupan kerja yang sehat dengan beristirahat secara teratur dan mendedikasikan waktu untuk aktivitas di luar pekerjaan. Ini dapat mencakup terlibat dalam praktik perawatan diri fisik atau mental, serta mencari dukungan dan bimbingan dari mentor atau kolega di industri ini.

Manajemen waktu yang efektif juga penting untuk menghindari kelelahan. Ini termasuk menghindari penundaan dan belajar untuk mengatakan tidak pada proyek atau tugas yang tidak perlu yang tidak sejalan dengan tujuan Anda.

Kesimpulannya, menghindari kejenuhan sebagai pemasar membutuhkan kombinasi penetapan tujuan yang efektif, manajemen waktu yang efektif, praktik perawatan diri, dan keterbukaan terhadap perubahan. Dengan menerapkan strategi ini, pemasar dapat memastikan umur panjang dan kesuksesan di bidangnya.

Terakhir, fokus pada kesehatan dan tidur penting untuk menghindari kelelahan. Selalu istirahat yang cukup, tidur minimal 8 jam setiap hari, dan usahakan untuk tetap sehat dengan mengonsumsi sayuran dan sayuran.

Jika memungkinkan, bermeditasi setiap hari untuk merasa damai secara mental.

Todd William, Badak Reputasi, Pendiri

Saat ini, pekerjaan kami mengikuti kami ke mana pun kami pergi — dan klien serta rekan kerja kami tahu bahwa mereka dapat menghubungi kami kapan saja, di mana saja melalui ponsel kami. Burnout tampaknya menjadi masalah kapan, bukan jika, tetapi tidak harus seperti itu.

Setiap Jumat malam dan Sabtu, saya mengambil waktu 24 jam dari perangkat digital. Tidak ada email yang diperiksa, tidak ada panggilan balik, tidak ada teks yang dikirim, tidak ada laporan untuk ditinjau.

Anda mungkin berpikir dunia akan jatuh dari porosnya jika Anda tidak segera membalas setiap pesan, tetapi luar biasa hal itu belum terjadi.

Saya kadang-kadang masih menekankan pesan-pesan yang mungkin saya lewatkan dan krisis yang mungkin harus saya kembalikan ketika saya kembali online, tetapi saya selalu kembali ke meja saya dengan segar, diremajakan, dan diisi ulang.

Saya menggunakan waktu detoksifikasi digital untuk menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga dan teman-teman saya dan melakukan beberapa aktivitas non-digital seperti bermain permainan papan, berjalan-jalan atau berenang, atau membaca buku.

Bagi saya, itu adalah rahasia keseimbangan kehidupan kerja yang memungkinkan saya memberikan semua yang saya miliki di hari-hari lain dalam seminggu sambil menjaga sesuatu yang istimewa dan sakral selama satu hari yang saya ambil untuk diri saya sendiri.

Brooks Manley, Pemasaran Brooks Manley, Pemilik

Salah satu saran terbaik saya untuk menghindari kejenuhan dalam pemasaran adalah memiliki hobi / minat lain. Saya telah menemukan bahwa cara tercepat untuk kehabisan tenaga dalam karier pemasaran adalah makan, tidur, dan menghirup pemasaran.

Jadi, jika Anda mendapati diri Anda tidak dapat memikirkan hal lain selain klien Anda, teknologi terbaru yang ingin Anda coba, atau taktik out-of-the-box untuk akun baru Anda – inilah waktunya untuk mendapatkan beberapa hobi.

Disiplin untuk menghabiskan waktu melakukan hal-hal lain dan mengeksplorasi minat di luar pemasaran. Tampaknya berlawanan dengan intuisi, tetapi Anda mungkin akan menemukan diri Anda lebih baik dalam pekerjaan Anda – dan dengan lebih banyak energi kreatif untuk dicurahkan untuk itu – jika Anda mengistirahatkan otak Anda dari waktu ke waktu.

Shaurya Jain, Perhatian Selalu, Pendiri

Menurut pendapat saya, seseorang harus memiliki kegiatan atau hobi yang mereka lakukan selain bekerja. Itu bisa apa saja – menari, membaca, gym, dll. Anda harus melakukan aktivitas ini setiap hari untuk membuat pikiran Anda segar kembali.

Selain itu, mengatur waktu dengan baik dan menetapkan batasan antara waktu kerja dan waktu pribadi juga sangat diperlukan.

Anda harus memiliki jadwal jam kerja dan jam pribadi yang tepat. Membalas email, pesan teks, atau bentuk komunikasi apa pun selama jam pribadi Anda harus diminimalkan.

Kartik Ahuja, Pertunjukan Kembali Ke Depan, Pendiri

Bekerja hanya terjadi ketika Anda merasa sehat – secara mental dan fisik. Oleh karena itu, berfokus pada kesehatan dan aktivitas lain yang membuat Anda segar kembali dapat membantu mencegah kelelahan.

Anda bisa memilih aktivitas apa saja yang membuat Anda merasa segar kembali. Juga, istirahat sejenak di sela-sela hari kerja. Jika Anda bekerja dari rumah, pisahkan waktu antara pekerjaan dan waktu Anda.

Pada akhirnya, pahamilah bahwa pekerjaan bukanlah identitas Anda seutuhnya. Itu adalah bagian dari hidup Anda, sama seperti keluarga, teman, dan hobi Anda. Karena itu, cobalah untuk menemukan keseimbangan di antara semuanya.