อะไรคือบทเรียนอันมืดมนที่ชีวิตแสดงให้คุณเห็น

ฉันนึกภาพออกแล้ว วันหนึ่งลูกสาวคนเล็กของฉันจะหายใจเป็นครั้งสุดท้าย เธอจะถูกฝัง แล้วเธอก็จะถูกลืม

หรือทะเลจะลอยขึ้นและเรียกร้องพวกเราทุกคน หรือคนส่วนใหญ่ที่ฉันรู้จักเป็นอาชญากรโรคจิต

หรือ…ฉันต้องการแพนเค้ก ฉันต้องการพวกเขาตอนนี้ ฉันจะฆ่าเพื่อพวกเขา

นี่คือความจริงอันมืดมนบางอย่างที่แสดงโดยชีวิต:

ลูกของคุณจะตาย

ฉันสามารถนึกภาพรอยยิ้มของพวกเขาทุกมิลลิเมตร ฉันรู้วิธีทำให้พวกเขาหัวเราะ ฉันรู้วิธีเล่าเรื่องที่จะทำให้พวกเขาฝันถึงอนาคต

แต่วันหนึ่งพวกเขาจะแหงนหน้าขึ้นและเห็นแสงสว่าง บางทีอาจเป็นคนที่คุณรักหากพวกเขาอยู่ในกลุ่มผู้โชคดีไม่กี่คน และพวกเขาจะหายใจออกและไม่หายใจเข้าไปอีกเลย แล้วร่างกายจะถ่ายอุจจาระเมื่อตาปิดตลอดกาล

แพนเค้กไม่ดีสำหรับคุณ

พวกเขาเป็นเนย, หวาน, ทอด จะทำให้อ้วน มะเร็ง สมองเสื่อม เบาหวาน พวกเขาเป็นอาหารที่อร่อยที่สุดในโลกสำหรับฉัน พวกมันเข้าสู่ร่างกายของคุณและป้อนอาหารเซลล์มะเร็งและทำให้เกิดคราบพลัคในสมองและทำให้หลอดเลือดแดงของคุณแข็งตัวและจะบีบคอคุณจนตายอย่างช้าๆ

ฉันรักแพนเค้ก และพาสต้า และเค้ก แต่ข้อดีคือ เมื่อคุณกินสิ่งเหล่านี้ แบคทีเรียจะสะสมในลำไส้ของคุณซึ่งต้องการมัน โหยหาพวกเขา หากคุณหยุดกินพวกมันสักสองสามสัปดาห์ แบคทีเรียจะตายและคุณสร้างแบคทีเรียใหม่ด้วยความอยากอาหารใหม่ ดังนั้น หากคุณสามารถอยู่รอดในช่วงหลายสัปดาห์นั้นและสร้างแบคทีเรียใหม่ได้ คุณยังต้องการแพนเค้กแต่มันจะน้อยลง

เราเป็นเชลยของวิวัฒนาการ

200,000 ปีก่อน บรรพบุรุษของเราจะรู้สึกวิตกกังวลหากพวกเขากังวลว่าจะหิวหรือกังวลเกี่ยวกับผู้ล่า เราได้รับคอร์ติซอลที่จะกระตุ้นความวิตกกังวลนั้นในสมองของพวกเขา แต่ตอนนี้ฉันรู้สึกวิตกกังวลอยู่ตลอดเวลา ทั้งเรื่องเงิน ความสัมพันธ์ โทรศัพท์ไม่ดี มีคนมาชนฉันที่ถนน มี "ไลค์" ในโซเชียลมีเดียไม่เพียงพอ

ฉันสามารถพูดได้ว่า “ฉันจะพัฒนากลยุทธ์เพื่อจัดการกับความวิตกกังวล” และบางครั้งก็ทำงาน! แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่ทำ เป็นราคาที่เราจ่ายให้กับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมเมื่อหลายล้านปีก่อนที่ช่วยให้เรามีชีวิตอยู่ได้ในขณะนี้

แต่กลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการจัดการกับความวิตกกังวลก็คือการตระหนักรู้ถึงความจริงอันมืดมิดนี้

ตัวอย่างเช่น ถ้าฉันตื่นนอนอย่างกระวนกระวายใจตอนตี 3 ฉันจะพูดกับตัวเองว่า “มันอาจจะไม่สมเหตุสมผล ฉันจะนัดเวลาคุยกับตัวเองเกี่ยวกับปัญหานี้ตอนบ่าย 3 โมง” โดยปกติเมื่อนั้นความวิตกกังวลก็จางหายไป ความตระหนักคือพลัง

เป้าหมายของฉันจะไม่เกิดขึ้น

บางทีนี่อาจเป็นเรื่องจริงเกี่ยวกับฉัน แต่ทุกเป้าหมายที่ฉันเคยมีในชีวิตกลับไม่เกิดขึ้น ฉันไม่ใช่นักบินอวกาศ ศาสตราจารย์ หรือนักจิตวิทยา หรือแต่งงานกับผู้หญิงสิบคนแรกที่ฉันตกหลุมรัก หรือเป็นนักหมากรุกมืออาชีพ หรือนักเขียนภาพยนตร์ หรือนักแสดงตลก หรือมหาเศรษฐี นี่คือเหตุผลที่ตอนนี้ฉันใช้ชีวิตตาม "ธีม" มากกว่า "เป้าหมาย" ฉันเขียนทุกวัน ฉันพยายามสร้างสรรค์ทุกวัน ฉันเล่นทุกวัน ฉันทำทุกวันและปล่อยให้ผลลัพธ์ดูแลตัวเอง

100% ของคนไม่มีเหตุผล

เราทุกคนล้วนขับเคลื่อนด้วยอคติทางปัญญาซึ่งถูกเข้ารหัสตายตัวในสมองเมื่อหลายล้านปีก่อน

ฉันสอบเมื่อวันก่อน ฉันเป็นคนไม่ฝักใฝ่ฝ่ายใด มีบางประเด็นที่ฉันรู้สึกอย่างยิ่ง เช่น…ฉันไม่ต้องการสงคราม ฉันคิดว่าการส่งเด็กอายุ 18 ปีไปฆ่าเด็ก 18 ปีคนอื่นนั้นน่ารังเกียจ

และฉันเชื่อว่าผู้หญิงและผู้ชายทุกคนมีสิทธิที่จะมีเสรีภาพให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ในชีวิตของพวกเขาโดยไม่ทำร้ายผู้อื่น

แต่ฉันทำการทดสอบ: ฉันถามคนประมาณ 1,000 คนว่า: “จะเกิดอะไรขึ้นกับสหรัฐฯ ในอีกสี่ปีข้างหน้าให้คุณมองย้อนกลับไปและพูดว่า “อืม ฉันแปลกใจ แต่ประธานาธิบดีทำงานได้ดีกว่าฉัน คิด."

ไม่มีใครตอบ ผู้สนับสนุนทรัมป์เพียงแค่วิพากษ์วิจารณ์พวกเสรีนิยมและผู้สนับสนุนฮิลารีก็วิพากษ์วิจารณ์ทรัมป์ ไม่มีใครใช้เวลาในการจินตนาการถึงประเทศที่ดีขึ้นในสี่ปีกว่าที่เป็นอยู่ในปัจจุบัน

เหตุใดสิ่งนี้จึงพิสูจน์ได้ว่าผู้คนไม่มีเหตุผล? มันเป็นคำถามง่ายๆ และคำตอบก็เป็นรายการตรวจสอบที่ดีเกี่ยวกับประเภทของการตัดสินใจที่อาจทำได้ภายในสี่ปี

แต่ทุกคนก็ติดอยู่กับอคติของพวกเขา รวมฉันด้วย,

สิ่งนี้หมายความว่า?

อย่าโต้เถียงกับคน เมื่อคุณร่วมวอลเลย์กับผู้คน คุณจะไม่สามารถออกไปได้ ดีกว่าที่จะสร้างสรรค์และพัฒนาตัวเอง คุณคือตัวอย่างที่สามารถสร้างแสงสว่างได้ อย่าพยายามพูดให้คนอื่นเห็นในที่สว่าง จงเป็นแสงสว่าง

พวกเราเป็นทาส

เราตกเป็นทาสของความต้องการ ความปรารถนา และความสุขที่หลงไหลตั้งแต่เกิด

ถ้ามีคนดูถูกฉันและฉันต้องการประณามพวกเขา ฉันก็ตกเป็นทาสของอารมณ์ของพวกเขา ถ้าฉันมีบ้านหลังใหญ่และจำนองและฉันกังวลว่าไม่สามารถจ่ายได้ ฉันเป็นทาสของบ้าน ไปธนาคาร ให้กับรัฐบาล ให้กับเจ้านายของฉันซึ่งฉันต้องพึ่งการจ้างฉัน

ถ้าคู่สมรสของฉันนอกใจฉัน (หรือแม้ว่าฉันกลัวว่าเธอจะทำ) ฉันก็เป็นทาสของเธอ ความหึงหวงของฉัน ความไม่มั่นคงของฉัน ความรักในอนาคตทั้งหมดที่ฉันจะใช้ความขมขื่นนี้

แนะนำสำหรับคุณ:

ทรัพยากร

บทบัญญัติต่อต้านการแสวงหากำไรสำหรับสตาร์ทอัพในอินเดียมีความหมายอย่างไร?

จรัญญา ล.

31 กรกฎาคม 2565

ทรัพยากร

Edtech Startups ช่วยให้แรงงานอินเดียเพิ่มพูนทักษะและเตรียมพร้อมสู่อนาคตได้อย่างไร...

อังคุช เอส

31 กรกฎาคม 2565

ข่าว

หุ้นเทคโนโลยียุคใหม่ในสัปดาห์นี้: ปัญหาของ Zomato ยังคงดำเนินต่อไป, EaseMyTrip Posts Stro...

ตปัญจนา ร.

31 กรกฎาคม 2565

คุณสมบัติ

สตาร์ทอัพอินเดียใช้ทางลัดในการไล่ล่าหาทุน

นิกิล เอส.

31 กรกฎาคม 2565

ข่าว

แพลตฟอร์มการตลาดดิจิทัล Logicserve ระดมทุน INR 80 Cr รีแบรนด์เป็น LS Dig...

เชตัน ต.

31 กรกฎาคม 2565

ข่าว

รายงานเตือนให้มีการพิจารณาทบทวนกฎข้อบังคับเกี่ยวกับ Lendingtech Space

เชตัน ต.

31 กรกฎาคม 2565

ฉันเป็นทาสของ 1000 อย่างในชีวิต ฉันหวังว่าจะจัดการกับพวกเขาทีละคน ขั้นแรกให้ตระหนักถึงพวกเขา ประการที่สอง ลองจินตนาการว่าฉันจะเอาตัวรอดจากสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดได้อย่างไร ประการที่สาม กลายเป็นคนที่ความกลัวที่เลวร้ายที่สุดของฉันจะไม่ติดกับดักฉันแม้ว่าจะเกิดขึ้นก็ตาม ประการที่สี่ เพื่อเรียนรู้ว่าเสรีภาพของจิตใจและหัวใจสามารถเกิดขึ้นได้และไม่สนใจโลกภายนอกมากนัก

และฉันไม่ต้องการที่จะให้ความกระจ่างเกี่ยวกับการเป็นทาสของมนุษย์ที่เกิดขึ้นเมื่อเร็ว ๆ นี้ในประวัติศาสตร์ที่น่ารังเกียจของเรา (ความจริงที่มืด: มนุษย์ไม่เคยเป็นสายพันธุ์ที่ดี) แต่ความจริงก็คือ ตอนนี้ฉันเป็นทาสของหลายๆ อย่าง และเป็นความท้าทายรายวันที่จะหาอิสรภาพในชีวิต

มันไม่ดีนักที่จะมีชีวิตอยู่

คนเราตื่นมาปุ๊บ กินข้าว เข้าห้องน้ำ ทำความสะอาดตัวเอง ต้องออกไปตากอากาศเย็นๆ เรามักจะต้องทำงานหนักมาหลายสิบปีเพื่อเอาตัวรอด เราผิดหวังกับ คนอื่นๆ ส่วนใหญ่และส่วนใหญ่ของสิ่งที่เราทำงาน

แล้วพอถึงจุดๆ หนึ่ง เราก็เจ็บป่วยไม่หาย อยู่เรื่อย ๆ กินเรา แล้วก็หายไปและตายไป และอาจใช้เวลาหนึ่งปีหรือสิบปีหรือไม่ช้าก็เร็วทุกคนที่เคยมีอยู่ก็ลืมไปหมดแล้ว

การรับรู้สิ่งนี้ช่วยให้ฉันมีความสุขกับสิ่งเล็กๆ ในชีวิต :

• ถนนที่พลุกพล่านปกติซึ่งตอนตี 5 ไม่มีรถหรือผู้คนบนนั้นขณะที่พระอาทิตย์ขึ้น
• รอยยิ้มของเพื่อนของฉัน
• ความคิดสร้างสรรค์เล็กๆ น้อยๆ ที่ฉันรู้สึกดีกับมัน
• นอนหลับสบายซึ่งร่างกายของฉันรู้สึกได้พักผ่อนและมีสุขภาพดี
• ความเมตตาที่ฉันเห็นคนหนึ่งมอบให้กับอีกคนหนึ่ง เนื่องจากความเมตตาเป็นสิ่งที่ยิ่งคุณให้มากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น

ยาเสพติดรู้สึกดีจริงๆ

มีเหตุผลที่ผู้คนเสพยา (เฮโรอีน หม้อ LSD ความปีติยินดี ฯลฯ) ช่วยฉีดวัคซีนป้องกันความเจ็บปวดจากการมีชีวิตอยู่

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่ายารู้สึกดี? เพราะคุณสามารถเห็นได้ว่ามีกี่คนที่เต็มใจจะทำลายทั้งชีวิตและชีวิตของคนรอบข้างเพราะเห็นแก่ยาเสพติด

(คนติดยาก่อนและหลัง เสพยาต้องดี๊ดี คนยอมทำเพื่อชีวิต)

สมองของเราประกอบด้วยยาธรรมชาติ ได้แก่ เอ็นดอร์ฟิน (“มอร์ฟีนภายใน” – ยาฝิ่นตามธรรมชาติ) โดปามีน เซโรโทนิน ออกซิโทซิน ฯลฯ

เนื่องจากสารเคมีทางประสาทที่มีความสุขเหล่านั้นถูกย่อยอย่างรวดเร็ว ยาเทียมจึงเป็นวิธีที่จะเพิ่มความรู้สึกเดียวกันด้วยวิธีที่ประดิษฐ์ขึ้น

และถ้าคุณเสพยาเทียมเพียงพอ สมองก็จะถูกหลอกให้คิดว่ามีโดปามีน (โดยทางโคเคน) หรือเอ็นดอร์ฟิน (ทางเฮโรอีน) ที่เพียงพอ ดังนั้นมันจึงหยุดผลิตยาเหล่านี้ และตอนนี้คุณต้องการยาเพิ่ม

การรู้สิ่งนี้ทำให้ฉันทำสิ่งต่าง ๆ ที่ช่วยควบคุมและแม้กระทั่งเพิ่มสารเคมีที่มีความสุขในสมองของฉันผ่านโภชนาการ การนอนหลับ ความคิดสร้างสรรค์ การออกกำลังกาย การช่วยเหลือผู้คน ฯลฯ

มนุษย์ไม่ได้พิเศษขนาดนั้น

เราเป็นหนึ่งใน 10 ล้านสายพันธุ์บนโลกนี้ที่ให้หรือรับ แค่หนึ่ง.

และแม้แต่ในหมู่พวกโฮมินิด เราก็มีอายุเพียง 200,000 ปี (โฮโม อีเรกตัสประมาณ 1.5 ล้านปี)

การเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศกำลังจะเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นฝีมือมนุษย์หรือไม่ ครึ่งหนึ่งของสหรัฐอเมริกาเคยอยู่ใต้น้ำซึ่งปัจจุบันคืออ่าวเม็กซิโก แกรนด์แคนยอนเป็นภูเขาน้ำแข็งขนาดใหญ่ อุทยานแห่งชาติเยลโลว์สโตนเป็นที่ตั้งของภูเขาไฟที่ใหญ่ที่สุดแห่งหนึ่งของโลก และใกล้จะถึงจุดสิ้นสุดแล้วเนื่องจากการระเบิดโดยเฉลี่ยทุกๆ 20,000 ปี

เรากำลังจะตาย ไม่มีอะไรจะหยุดมันได้ ไม่มีการปกป้องคนรุ่นต่อไปในอนาคต การหนีไปดาวอังคารไม่ช่วยอะไร วิทยาศาสตร์ไม่หยุดเยลโลว์สโตน และแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศบางส่วนจะเกิดจากฝีมือมนุษย์ แต่ส่วนใหญ่ไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศที่รุนแรงซึ่งโลกได้รับความทุกข์ทรมานตลอดหลายปีที่ผ่านมา

การคิดว่าเราเป็นคนพิเศษได้นำไปสู่สงครามทางศาสนา สงครามการเมือง สงครามเศรษฐกิจ ฝันร้ายในหมู่เด็กๆ ที่กังวลว่าเผ่าพันธุ์จะจบลงด้วยวิธีใด

นี้ไม่ได้หมายความว่าเป็น hedonists บนโลก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะพยายามชะลอสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะโดยพื้นฐานแล้วมันเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้และอาจเกิดขึ้นในแบบที่เราไม่คาดคิด

คนส่วนใหญ่เป็นอาชญากร

ฉันได้เริ่มต้นหรือลงทุนหรือเป็นที่ปรึกษาให้กับบริษัทมากกว่า 50 แห่ง อาจจะมากขึ้น ฉันลืมไปแล้ว

ฉันจะบอกว่า 95% ของคนที่ฉันติดต่อด้วยเป็นอาชญากรที่โจ่งแจ้ง พวกเขาฝ่าฝืนกฎหมาย พวกเขาโกหก. พวกเขาขโมยสิ่งที่พวกเขาสามารถหนีไปได้ พวกเขาไม่ดี

คนส่วนใหญ่จะโกหกฉัน คนส่วนใหญ่ที่ดูดีมักจะพูดลับหลังฉัน

ความหวาดระแวงหรือไม่? แน่นอน. ฉันป่วยทางจิตเหมือนคนต่อไป แต่ความจริงก็คือ: ฉันเคยเห็นมัน เคยเห็นคนโกหก โกง ขโมย เพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่ต้องการ

วิธีแก้ปัญหาของฉัน: จำกัดจำนวนคนที่ฉันติดต่อด้วยซึ่งอาจส่งผลต่อฉันอย่างถาวร ฉันมักจะถือว่าคนที่ดีที่สุด แต่ฉันไม่ไว้วางใจพวกเขาด้วยชีวิตของฉัน ฉันเชื่อว่าด้วยความกรุณาของฉัน บางทีมันอาจจะติดเชื้อนิดหน่อย แต่ฉันไม่ได้หวังมากในเรื่องนั้น

นี่คือความจริงที่มืดมน อาจจะมีมากขึ้น แต่มันไม่สำคัญ ทำไมต้องคิดเกี่ยวกับพวกเขา มันสนุกมากสำหรับฉันที่จะจินตนาการถึงช่วงเวลาที่ลูกคนสุดท้องจะตาย?

โฟกัสวันนี้เลยดีกว่า

หากคุณให้ทองคำหนึ่งชิ้นแก่ใครคนหนึ่ง ตอนนี้คุณมีทองน้อยลงหนึ่งชิ้น

แต่มีบางสิ่งที่คุณสามารถให้ได้ซึ่งจะสร้างขึ้นสำหรับคุณอย่างน่าอัศจรรย์ เหมือนขวดวิเศษที่ยิ่งดื่มก็ยิ่งมีน้ำอยู่ในนั้น

ความเมตตาความคิดสร้างสรรค์มิตรภาพสุขภาพความกตัญญู

สิ่งหนึ่งที่ไขความจริงอันมืดมนทุกประการ

เมื่อมีข้อสงสัยให้พูดว่า "ขอบคุณ"

[โพสต์นี้โดย James Altucher ปรากฏตัวครั้งแรกบน LinkedIn และทำซ้ำโดยได้รับอนุญาต]