Quais são algumas das lições sombrias que a vida lhe mostrou
Publicados: 2017-01-29Posso imaginar agora: minha filha mais nova um dia dará seu último suspiro. Ela será enterrada. E então ela será esquecida.
Ou os mares se erguerão e reivindicarão a todos nós. Ou a maioria das pessoas que conheço são criminosos mentalmente doentes.
Ou... eu quero panquecas. Eu os quero agora. Eu mataria por eles.
Aqui estão algumas verdades sombrias mostradas pela vida:
Seus filhos vão morrer.
Posso imaginar cada milímetro de seus sorrisos. Eu sei como fazê-los rir. Sei contar-lhes uma história que os fará sonhar com o futuro.
Mas um dia eles vão olhar para cima e ver uma luz, talvez alguns entes queridos, se estiverem entre os poucos sortudos, e vão exalar e nunca inalar. E então seu corpo defecará enquanto seus olhos se fecham para sempre.
Panquecas são ruins para você.
Eles são amanteigados, açucarados, fritos. Eles vão causar obesidade, câncer, demência, diabetes. Eles são a comida mais saborosa do mundo para mim. Eles entram em seu corpo e alimentam as células cancerosas e causam placas no cérebro e endurecem suas artérias e lentamente o estrangularão até a morte.
Eu amo panquecas. E massas. E bolo. Mas o bom é: quando você come essas coisas, bactérias se acumulam em seu intestino que as anseiam. OS DESEJA. Se você parar de comê-los por algumas semanas, as bactérias morrem e você cria novas bactérias com novos desejos. Então, se você puder sobreviver por esse período de várias semanas e construir as novas bactérias, você ainda vai querer panquecas, mas será menos.
Somos prisioneiros da evolução.
Há 200.000 anos, nossos ancestrais sentiriam ansiedade se estivessem preocupados em passar fome ou preocupados com predadores. Nós herdamos o cortisol que desencadearia essa ansiedade em seu cérebro. Mas agora sinto ansiedade o tempo todo: por causa de dinheiro, relacionamentos, um telefonema ruim, alguém esbarrando em mim na rua, não há “curtidas” suficientes nas mídias sociais.
Posso dizer: “vou desenvolver estratégias para lidar com a ansiedade”. E às vezes eles funcionam! Mas muitas vezes não. É o preço que pagamos aos mamíferos há milhões de anos que nos permite viver agora.
Mas a melhor estratégia para lidar com a ansiedade é apenas a consciência dessa verdade sombria.
Por exemplo, se acordo ansioso às 3 da manhã, digo a mim mesmo: “isso pode ser irracional, então vou agendar um horário para conversar comigo mesmo sobre esse assunto às 3 da tarde”. Normalmente, até então, a ansiedade desapareceu. Consciência é poder.
Meus objetivos não vão acontecer.
Talvez isso seja verdade sobre mim. Mas todos os gols que eu já tive na minha vida, não aconteceram. Não sou astronauta, nem professor, nem psicólogo, nem casado com as dez primeiras garotas por quem me apaixonei, nem jogador de xadrez profissional, nem escritor de filmes, nem comediante, nem bilionário. É por isso que agora vivo por “temas” em vez de “metas” . Eu escrevo todos os dias. Eu tento ser criativo todos os dias. Eu jogo todos os dias. EU FAÇO todos os dias e deixo os resultados cuidarem de si mesmos.
100% das pessoas são irracionais.
Todos nós somos alimentados por vieses cognitivos que foram codificados no cérebro milhões de anos atrás.
Fiz um teste outro dia. Eu sou apolítico. Há algumas questões sobre as quais me sinto fortemente. Tipo... eu não quero guerra. Acho desprezível mandar um jovem de 18 anos para matar outros de 18 anos.
E acredito que toda mulher e todo homem tem o direito de ter o máximo de liberdade possível em suas vidas sem ferir os outros.
Mas fiz um teste: perguntei a cerca de 1.000 pessoas: “O que teria que acontecer com os EUA em quatro anos para você olhar para trás e dizer: “Hmm, estou surpreso, mas o presidente fez um trabalho melhor do que eu pensamento."
Ninguém respondeu. Os apoiadores de Trump apenas criticaram os liberais e os apoiadores de Hilary apenas criticaram Trump. Ninguém realmente investiu tempo para imaginar um país que fosse melhor em quatro anos do que é hoje .
Por que isso prova que as pessoas são irracionais? Era uma pergunta simples. E a resposta fornece uma boa lista de verificação sobre o tipo de decisão que se pode tomar em quatro anos.
Mas todo mundo apenas ficou com seus preconceitos. Incluindo eu,
O que isto significa?
Não discuta com as pessoas. Uma vez que você se envolve no vôlei com as pessoas, você não pode sair. Melhor ser criativo e melhorar a si mesmo. Você é o exemplo que pode criar luz. Não tente falar as pessoas para a luz. Seja a luz.
Somos Escravos.
Somos escravos das constantes necessidades, desejos e prazeres que nos arrebatam desde o nascimento.
Se alguém me insulta e eu quero ganhar seu favor, sou escravo de seus humores. Se tenho uma casa grande e uma hipoteca e estou preocupado em não poder pagá-la, sou escravo da casa, do banco, do governo, do meu patrão de quem dependo para me empregar.
Se minha esposa me trai (ou mesmo se eu temo que ela o faça), sou escravo dela, dos meus ciúmes, das minhas inseguranças, de todos os amores futuros em que levarei essa amargura.
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Sou escravo de mil coisas na minha vida. Um por um, espero lidar com eles. Primeiro, conscientizá-los. Segundo, imaginar como sobreviverei a um cenário de pior caso. Terceiro, para me tornar o tipo de pessoa que meus piores medos não vão me prender, mesmo que aconteçam. Quarto, aprender que a liberdade da mente e do coração pode acontecer e não se importar tanto com o mundo externo.
E eu não quero fazer pouco caso da escravidão humana real que ocorreu tão recentemente em nossa história desprezível (verdade sombria: os humanos nunca foram uma boa espécie). Mas a realidade é: agora sou escrava de tantas coisas e é um desafio diário encontrar liberdade na minha vida.
Não é tão bom estar vivo.
Os humanos acordam e imediatamente temos que comer, temos que ir ao banheiro, temos que nos limpar, temos que sair no frio, muitas vezes temos que trabalhar duro por décadas apenas para sobreviver, ficamos desapontados com a maioria das outras pessoas e a maioria das coisas em que trabalhamos.
E então em algum momento nós pegamos uma doença que não vai embora e ela permanece e nos come e então nós desaparecemos e morremos. E leva talvez um ano ou dez ou mas mais cedo ou mais tarde todos que já existiram se esqueceram completamente de nós.
Reconhecer isso me ajuda a aproveitar as pequenas coisas da vida :
- uma rua normalmente movimentada que às 5 da manhã não tem carros ou pessoas enquanto o sol nasce sobre ela.
- os sorrisos dos meus amigos.
- um pequeno pedaço de criatividade que me sinto bem com isso.
- um bom sono onde meu corpo se sente descansado e saudável.
- uma bondade que eu posso ver uma pessoa dar a outra. Já que a bondade é algo em que quanto mais você dá, mais você tem.
As drogas são muito boas.
Há uma razão pela qual as pessoas usam drogas (heroína, maconha, LSD, ecstasy, etc). Eles ajudam a vacinar contra a dor de estar vivo.
Como eu sei que as drogas são boas? Porque você pode ver quantas pessoas estão dispostas a arruinar suas vidas inteiras e as vidas das pessoas ao seu redor por causa das drogas.
(viciados antes e depois. Drogas devem ser tão boas que as pessoas estão dispostas a fazer isso com suas vidas).
Nosso cérebro é composto de drogas naturais: endorfinas (“morfina endógena” – um opiáceo natural), dopamina, serotonina, oxitocina, etc.
Como esses neuroquímicos felizes são digeridos tão rapidamente, as drogas artificiais são uma maneira de aumentar esses mesmos sentimentos de maneiras artificiais.
E se você toma drogas artificiais suficientes, então o cérebro é enganado em pensar que tem mais do que um suprimento suficiente de dopamina (via cocaína) ou endorfinas (via heroína), etc., então ele para de produzi-las e agora você precisa de mais drogas.
Saber disso me permite fazer coisas que ajudam a regular e até maximizar as substâncias químicas felizes em meu cérebro por meio de nutrição, sono, criatividade, exercícios, ajudar as pessoas, etc.
Os humanos não são tão especiais.
Somos uma entre 10 milhões, mais ou menos, espécies do planeta. Apenas um.
E mesmo entre os hominídeos, temos apenas cerca de 200.000 anos (o homo erectus tinha cerca de 1,5 milhão de anos).
As mudanças climáticas vão acontecer. Seja feito pelo homem ou não. Metade dos Estados Unidos costumava estar debaixo d'água no que hoje é o Golfo do México. O Grand Canyon era um grande iceberg. O parque nacional de Yellowstone é o local de um dos maiores vulcões do planeta e já está muito atrasado em sua explosão média de 20.000 anos.
Nós vamos morrer. Não há nada que impeça isso. Não há como proteger as gerações futuras. Fugir para Marte não vai ajudar. A ciência não vai parar Yellowstone. E mesmo que algumas das mudanças climáticas sejam causadas pelo homem, a maioria não é, como evidenciado pelas severas mudanças climáticas que a Terra sofreu ao longo dos anos.
Pensar que somos especiais levou a inúmeras guerras religiosas, guerras políticas, guerras econômicas, pesadelos entre crianças preocupadas com todas as maneiras pelas quais a espécie pode acabar.
Isso não significa ser hedonistas no planeta. Mas também não significa tentar adiar o inevitável porque, basicamente, é inevitável e provavelmente acontecerá de maneiras que não esperamos.
A maioria das pessoas são criminosas.
Comecei ou investi ou fui consultor de mais de 50 empresas. Talvez muito mais. Eu esqueço agora.
Eu diria que 95% das pessoas com quem lidei são criminosos descarados. Eles infringem a lei. Eles mentem. Eles roubam o que podem escapar. Eles não são bons.
A maioria das pessoas vai mentir para mim. A maioria das pessoas que parecem legais está falando pelas minhas costas.
É a paranóia? É claro. Eu sou tão doente mental quanto qualquer outra pessoa. Mas a realidade é: eu já vi. Já vi pessoas mentirem, trapacearem, roubarem, para conseguir o que querem.
Minha solução: limitar o número de pessoas com quem lido que poderiam me afetar de forma permanente. Sempre assumo o melhor das pessoas, mas não confio minha vida a elas. Confio nisso com minha bondade, então talvez possa ser um pouco contagioso. Mas não coloco muita esperança nisso.
Estas são algumas verdades sombrias. Talvez haja mais. Mas não importa. Por que se preocupar em pensar neles. É tão divertido para mim imaginar o momento em que o filho mais novo vai morrer?
Melhor focar no hoje.
Se você der uma peça de ouro a alguém, agora você tem uma peça de ouro a menos.
Mas há algumas coisas que você pode dar que de repente criarão mais para você magicamente. Como a garrafa mágica que quanto mais você bebe, mais água há nela.
Bondade, criatividade, amizade, saúde, gratidão.
Uma coisa que resolve todas as verdades sombrias.
Na dúvida, diga “obrigado”.
[Esta postagem de James Altucher apareceu pela primeira vez no LinkedIn e foi reproduzida com permissão.]