生活向你展示了哪些黑暗教训
已发表: 2017-01-29我现在可以想象：我最小的女儿有一天会呼吸到最后一口气。 她将被埋葬。 然后她就会被遗忘。
否则大海会升起并夺走我们所有人。 或者我认识的大多数人都是精神病犯。
或者……我想要煎饼。 我现在就想要它们。 我会为他们杀人。
以下是生活显示的一些黑暗真理：
你的孩子会死。
我可以想象他们微笑的每一毫米。 我知道如何让他们笑。 我知道如何告诉他们一个让他们梦想未来的故事。
但有一天他们会抬头看到一盏灯，如果他们是少数幸运的人，也许是一些亲人，他们会呼气，从不吸气。 然后他们的身体会随着他们的眼睛永远闭上而排便。
煎饼对你不利。
它们是黄油的，含糖的，油炸的。 它们会导致肥胖、癌症、痴呆、糖尿病。 对我来说，它们是世界上最美味的食物。 它们进入你的身体并喂养癌细胞并在大脑中造成斑块，它们会使你的动脉硬化，并慢慢将你勒死。
我喜欢煎饼。 还有意大利面。 还有蛋糕。 但好消息是：当你吃这些东西时，你的肠道中会积聚对它们产生渴望的细菌。 渴望他们。 如果你停止吃它们几周，细菌就会死亡，你会产生新的细菌并产生新的渴望。 因此，如果你能在这几周内存活下来并培养出新的细菌，你仍然会想要煎饼，但数量会更少。
我们是进化的囚徒。
20 万年前，如果我们的祖先担心挨饿或担心捕食者，他们会感到焦虑。 我们继承了会在他们的大脑中引发焦虑的皮质醇。 但现在我总是感到焦虑：因为金钱、人际关系、糟糕的电话、在街上撞到我的人、社交媒体上没有足够的“赞”。
我可以说，“我将制定应对焦虑的策略”。 有时他们会工作！ 但通常他们不会。 正是我们为数百万年前的哺乳动物付出的代价，让我们能够活在当下。
但应对焦虑的最佳策略就是意识到这个黑暗的真相。
例如，如果我在凌晨 3 点焦虑不安，我会对自己说：“这可能是不合理的，所以我将安排一个约会，在下午 3 点与自己讨论这个问题。” 通常到那时，焦虑已经消退。 意识就是力量。
我的目标不会实现。
也许这对我来说是正确的。 但我生命中的每一个目标都没有实现。 我不是宇航员，也不是教授，也不是心理学家，也不是我爱的前十个女孩的妻子，也不是职业棋手，不是电影作家，不是单口相声演员，也不是亿万富翁。 这就是为什么我现在生活在“主题”而不是“目标”上。 我每天都写。 我每天都在努力发挥创造力。 我每天都玩。 我每天都做，让结果自己处理。
100%的人都是非理性的。
我们都被数百万年前硬编码到大脑中的认知偏见所推动。
前几天我做了一个测试。 我不关心政治。 有几个问题我感觉很强烈。 就像……我不想要战争。 我认为派 18 岁的人去杀死其他 18 岁的人是卑鄙的。
而且我相信每个女人和男人都有权在不伤害他人的情况下享有尽可能多的生活自由。
但我做了一个测试：我问了大约 1000 人：“四年后美国会发生什么让你回头说，”嗯，我很惊讶，但总统做得比我好想法。”
没有人回答。 特朗普的支持者只是批评了自由派，希拉里的支持者只是批评了特朗普。 没有人真正花时间去想象一个在四年内比今天更好的国家。
为什么这证明人们是非理性的？ 这是一个简单的问题。 答案提供了一份很好的清单，说明一个人在四年内可能会做出什么样的决定。
但每个人都坚持自己的偏见。 包括我，
这是什么意思？
不要与人争论。 一旦你与人进行凌空抽射，你就无法脱身。 更好地发挥创造力并提高自己。 你是可以创造光的例子。 不要试图说服人们进入光明。 成为光。
我们是奴隶。
我们是自出生以来就让我们陶醉的不断的欲望、欲望和快乐的奴隶。
如果有人侮辱我，我想讨好他们，我就是他们情绪的奴隶。 如果我有大房子和抵押贷款，但我担心自己付不起，我就是房子、银行、政府、老板的奴隶，我依赖于雇用我。
如果我的配偶背叛我（或者即使我担心她会背叛），我会成为她的奴隶，我的嫉妒，我的不安全感，我将承受这种痛苦的所有未来爱情的奴隶。
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我是我生命中一千件事情的奴隶。 我希望与他们一一相处。 首先，要了解它们。 其次，想象一下我将如何在最坏的情况下生存下来。 第三，成为那种我最害怕的事情即使发生也不会困住我的人。 第四，要知道思想和心灵的自由是可以发生的，而不是那么在乎外部世界。
而且我不想轻视最近在我们卑鄙的历史中发生的实际人类奴隶制（黑暗的事实：人类从来都不是一个好的物种）。 但现实是：我现在是很多事情的奴隶，在我的生活中寻找自由是每天的挑战。
活着没那么好。
人类一觉醒来，我们要吃饭，我们要上厕所，我们要打扫自己，我们要在寒冷的环境中出门，我们往往要努力工作几十年才能生存，我们对以下事情感到失望大多数其他人和我们所做的大部分事情。
然后在某个时候，我们会患上一种不会消失的疾病，它会徘徊并吞噬我们，然后我们就会消失并死亡。 这可能需要一年或十年，但迟早每个曾经存在过的人都会完全忘记我们。
认识到这一点有助于我享受生活中的小事：
- 一条通常繁忙的街道，早上 5 点，太阳升起时，没有汽车或人在上面。
- 我朋友的微笑。
- 一小块我觉得很好的创意。
- 睡个好觉，让我的身体感到休息和健康。
- 我可以看到一个人给予另一个人的善意。 因为善良是你给予的越多，你拥有的就越多。
药物感觉真好。
人们吸毒是有原因的（海洛因、大麻、迷幻药、摇头丸等）。 他们帮助接种疫苗以对抗活着的痛苦。
我怎么知道药物感觉良好？ 因为你可以看到有多少人愿意为了毒品而毁掉自己的整个生活和周围人的生活。
（吸毒前后。毒药一定是好人愿意为自己的生命做这件事）。
我们的大脑由天然药物组成：内啡肽（“内源性吗啡”——一种天然鸦片剂）、多巴胺、血清素、催产素等。
由于那些快乐的神经化学物质被消化得如此之快，人工药物就是以人工方式增强同样感觉的方法。
如果你服用了足够多的人造药物，那么大脑就会被愚弄，认为它有足够多的多巴胺（通过可卡因）或内啡肽（通过海洛因）等供应，所以它会停止生产它们，现在你需要更多的药物。
知道这一点后，我可以通过营养、睡眠、创造力、锻炼、帮助他人等来帮助调节甚至最大化大脑中的快乐化学物质。
人类并没有那么特别。
我们是地球上 1000 万种给予或接受的物种之一。 只有一个。
即使在原始人中，我们也只有大约 20 万年（直立人大约有 150 万年）。
气候变化即将发生。 不管是不是人为的。 美国一半的土地曾经在现在的墨西哥湾处于水下。 大峡谷是一座大冰山。 黄石国家公园是地球上最大的火山之一的所在地，并且已经很晚了，它的平均每 20,000 年爆发一次。
我们要死了。 没有什么可以阻止它。 没有保护后代。 逃到火星也无济于事。 科学不会阻止黄石公园。 即使某些气候变化是人为的，但大部分都不是人为的，正如地球多年来遭受的严重气候变化所证明的那样。
认为我们是特殊的已经导致了无数的宗教战争、政治战争、经济战争，孩子们的噩梦，他们担心这个物种会以各种方式结束。
这并不意味着要成为这个星球上的享乐主义者。 但这也不意味着试图推迟不可避免的事情，因为基本上，这是不可避免的，并且可能会以我们意想不到的方式发生。
大多数人都是罪犯。
我已经开始或投资或担任过 50 多家公司的顾问。 也许更多。 我现在忘记了。
我会说，我接触过的人中有 95% 都是公然的罪犯。 他们触犯了法律。 他们说谎。 他们偷了他们可以逃脱的东西。 他们不好。
大多数人会骗我。 大多数看起来不错的人都在背后议论我。
是偏执狂吗？ 当然。 我和下一个人一样有精神病。 但现实是：我已经看到了。 我见过人们为了得到他们想要的东西而撒谎、欺骗、偷窃。
我的解决方案：限制与我打交道的人数，这可能会以任何永久性方式影响我。 我总是假设最好的人，但我不相信他们的生命。 我相信以我的善意，也许它可能会有点传染性。 但我对此并不抱太大希望。
这是一些黑暗的事实。 也许还有更多。 但这没关系。 何必去想他们。 想象最小的孩子会死的那一刻对我来说很有趣吗？
最好专注于今天。
如果你给某人一块金子，你现在就少了一块金子。
但是你可以给予一些东西，它们会突然神奇地为你创造更多。 就像魔瓶，喝得越多，里面的水就越多。
善良、创造力、友谊、健康、感恩。
解决所有黑暗真相的一件事。
如有疑问，请说“谢谢”。
[James Altucher 的这篇文章首次出现在 LinkedIn 上，经许可转载。]