ฉันมีสติและมีประสิทธิผลอย่างไรท่ามกลางการรบกวนทางโซเชียลมีเดีย

โซเชียลมีเดียเติบโตเร็วกว่าที่เราจะตามทัน และนั่นไม่ใช่สิ่งที่ดีเสมอไป เราได้เห็นความเลวร้ายที่สุดของมนุษยชาติเกิดขึ้นระหว่างการระบาดใหญ่และการเลือกตั้ง และชื่อและภาพขนาดย่อของ clickbaity ก็เพิ่มขึ้นจนน่ารำคาญอย่างมาก การใช้แพลตฟอร์มเช่น Twitter และ Facebook อาจเป็นประโยชน์และสนุกสนาน แต่ก็ยังมีความสมดุลที่ดีเสมอที่คุณต้องรักษาไว้

วันนี้ฉันต้องการแบ่งปัน เทคนิคสั้นๆ สองสามข้อที่ฉันใช้เพื่อให้มีสติและประสิทธิผล ท่ามกลางสิ่งรบกวนทางโซเชียลมีเดียทั้งหมด บางวิธีที่ฉันใช้โซเชียลมีเดียอาจทำให้คุณประหลาดใจ เนื่องจากบางครั้งวิธีการของฉันอาจใช้ด้านเดียว แต่ฉันทำเพื่อสุขภาพจิตของฉัน และแน่นอน เพื่อที่ฉันจะได้ทำงานให้เสร็จ

• ส่วนขยาย Chrome ที่ไม่ถูกรบกวน
• uBlock Origin ส่วนขยายของ Chrome
• ฟีดลี่
• โทรศัพท์ของฉันหมดขีดจำกัด

ส่วนขยาย Chrome ที่ไม่ถูกรบกวน

ส่วนขยาย UnDistracted Chrome ฟรีนั้นยอดเยี่ยมมาก และฉันใช้มาหลายปีแล้ว ส่วนขยายนี้ช่วยซ่อนส่วนที่ทำให้เสียสมาธิทั้งหมดบนไซต์โซเชียลมีเดีย เช่น Twitter, Facebook, LinkedIn เป็นต้น คุณยังสามารถบล็อกไซต์ทั้งหมดได้ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง ฉันใช้โซเชียลมีเดียในการทำงาน ดังนั้นฉันจึงชอบปล่อยให้พวกเขาสามารถเข้าถึงได้ แต่กำจัดสิ่งรบกวนและความยุ่งเหยิงทั้งหมด (โดยทั่วไปคือชื่อคลิกเบตทั้งหมด สิ่งที่กำลังเป็นที่นิยม กล่องข่าว ฯลฯ)

การตั้งค่า Twitter ของฉัน

บน Twitter ฉันได้เปิดการตั้งค่าต่อไปนี้:

• ซ่อนไทม์ไลน์
• ซ่อนเทรนด์
• ซ่อนผู้ที่จะติดตาม
• ซ่อนหัวข้อที่จะติดตาม

การตั้งค่าข้างต้นส่งผลให้ Twitter ของฉันมีลักษณะเช่นนี้ อย่างที่คุณอาจเดาได้ ส่วนใหญ่ฉันใช้ Twitter เพื่อเขียนทวีตของฉัน

จากนั้นฉันก็ใช้ TweetDeck เพื่อตอบกลับลูกค้า ความคิดเห็น และข้อความโดยตรง ฉันจะเจาะลึกวิธีที่ฉันติดตามผู้อื่นบน Twitter เพิ่มเติมด้านล่าง

การตั้งค่า Facebook ของฉัน

บน Facebook ฉันได้เปิดการตั้งค่าต่อไปนี้:

• ซ่อนฟีด
• ซ่อนฟีดดู
• ซ่อน Marketplace
• ซ่อนเรื่องราว

การตั้งค่าข้างต้นส่งผลให้ Facebook ของฉันมีลักษณะเช่นนี้

การตั้งค่า LinkedIn ของฉัน

บน LinkedIn ฉันได้เปิดการตั้งค่าต่อไปนี้:

• ซ่อนฟีด
• ซ่อนข้อความป๊อปอัป
• ซ่อนข่าว LinkedIn

การตั้งค่าข้างต้นส่งผลให้ LinkedIn ของฉันมีลักษณะดังนี้

มีบางกรณีบน Facebook และ LinkedIn ที่ฉันอาจต้องปิดตัวกรองชั่วคราว ในการดำเนินการนี้ ฉันแค่กด "หยุดชั่วคราว 5 นาที" ในส่วนขยาย

บางท่านอาจคิดว่านี่เป็นแนวทางด้านเดียวสำหรับโซเชียลมีเดีย และมันก็เป็น. แต่ฉันพบว่ามันใช้ได้ผลดีสำหรับฉัน ฉันไม่เห็นว่ามีแนวโน้มอะไร ฉันไม่เห็นข่าวหรือขยะอื่นๆ ที่เข้ากับโซเชียลมีเดีย

ฉันยังเป็นสมาชิกของกลุ่ม Facebook สองกลุ่มเท่านั้น ฉันพบว่าหลายครั้งที่กลุ่ม Facebook เป็นเพียงการเสียเวลา หรือเป็นพิษได้ ฉันรู้ว่ามันมีประโยชน์สำหรับบางคน แต่ฉันอยากจะตอบคำถามหรือตั๋วกับตัวต่อตัวแทนที่จะลากบทสนทนาออกไปหลายวัน (ซึ่งมักจะเกิดขึ้นในกลุ่ม Facebook)

ตอนนี้อย่าเข้าใจฉันผิด ฉันชอบมีปฏิสัมพันธ์กับคนบนโซเชียลมีเดีย ถ้าคุณเคยติดต่อฉัน คุณจะรู้ว่าฉันตอบเสมอ!

uBlock Origin ส่วนขยายของ Chrome

ส่วนขยาย Chrome อื่นที่ฉันใช้คือ uBlock Origin นี่เป็นหนึ่งในตัวบล็อกโฆษณาที่ดีที่สุดที่มีอยู่ทั้งในแง่ของการใช้งานและประสิทธิภาพ ตัวบล็อกโฆษณาบางตัวใช้หน่วยความจำและ CPU จำนวนมาก uBlock Origin ไม่ได้

เหตุผลหนึ่งที่ฉันใช้เพื่อบล็อกโฆษณาที่ปรากฏทุกที่ (แถบด้านข้าง ส่วนหัว ฯลฯ) แต่สิ่งหนึ่งที่ฉันชอบมากที่สุดคือความสามารถในการ บล็อกโฆษณา YouTube ฉันสนุกกับการดูวิดีโอเกี่ยวกับ crypto เป็นครั้งคราว ดังนั้นการไม่เห็นโฆษณาจึงทำให้สนุกขึ้นมาก ฉันไม่ได้เห็นโฆษณา YouTube มาหลายปีแล้ว และถ้าฉันชอบวิดีโอ ฉันจะพยายามแชร์บนโซเชียลมีเดียเพื่อช่วยผู้สร้างเนื้อหาต่อไป

ฟีดลี่

เครื่องมืออีกอย่างที่ฉันใช้บ่อยคือ Feedly เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรวบรวมและอ่านทุกอย่างตั้งแต่จดหมายข่าว ทวีต เธรด Reddit ฯลฯ และส่วนที่ดีที่สุดคือ คุณสามารถทำได้โดยไม่มีเสียงรบกวน มีเวอร์ชันฟรี แต่ฉันใช้แผน Pro+ และมันคุ้มค่าทุกเพนนี เว็บ UI และแอพมือถือนั้นยอดเยี่ยมมาก

นี่เป็นเพียงไม่กี่สิ่งที่ฉันใช้สำหรับ:

• สมัครรับจดหมายข่าวทางอีเมลทั้งหมดของฉัน มันสร้างที่อยู่อีเมลที่ไม่ซ้ำกันเพื่อให้คุณสามารถสมัครรับจดหมายข่าวจากนั้นจึงย้ายไปยัง Feedly เพื่อการอ่าน วิธีนี้จะทำให้กล่องจดหมาย Gmail ชัดเจน!
• ติดตามบัญชี Twitter
• ติดตามกระดาน Reddit
• มีหมวดหมู่แยกต่างหากสำหรับฟีด RSS เพื่อติดตามบันทึกการเปลี่ยนแปลงของเครื่องมือและซอฟต์แวร์ที่ฉันใช้
• โอนเพลง synthwave ใหม่จากฟีด MusicButler และ Bandcamp

ทุกอย่างถูกจัดหมวดหมู่ ตัวอย่างเช่น ฉันมีหมวดหมู่สำหรับการลงทุน, WordPress, เทคโนโลยี, Mac, เพลง, เกม, บล็อก, การตลาด, SEO, โซเชียลมีเดีย, บล็อก และอื่นๆ

คุณสมบัติอีกอย่างที่ฉันชอบใน Feedly คือความสามารถในการฝึก “Leo” นี่คือสิ่งที่พวกเขาเรียกว่าบอทที่ทำงานอัตโนมัติทุกประเภทภายในบัญชี Feedly ของคุณ

ตัวอย่างเช่น คนเข้ารหัสลับหลายคนยังพูดถึงวัคซีนและอาณัติเพราะฝูงชนต่อต้านรัฐบาลอย่างมาก และฉันไม่ต้องการที่จะได้ยินเรื่องนั้น ดังนั้นฉันจึงเพิ่มตัวกรองที่ปิดเสียงทวีตเหล่านี้โดยอัตโนมัติ ดังนั้นฉันไม่เคยเห็นมันเลย ด้วยวิธีนี้ ฉันจะเห็นเฉพาะเนื้อหาที่ฉันต้องการและปิดปากหัวข้อที่มีการโต้เถียงหรือตกต่ำทั้งหมด

ลีโอทำทุกอย่าง เช่น การขจัดข้อมูลซ้ำซ้อน ดังนั้นฉันจึงไม่เคยเห็นบทความเดียวกันนี้เลยหากบล็อกหลายๆ แห่งหยิบเรื่องเดียวกันขึ้นมา นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณจัดลำดับความสำคัญของคำหลักและตั้งค่าการแจ้งเตือนทางเว็บ ซึ่งเหมาะสำหรับการติดตามชื่อแบรนด์ที่กล่าวถึงในเว็บ

Feedly เป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการติดตามการอ่าน เนื้อหาจากบุคคลที่ฉันติดตาม จดหมายข่าว ฯลฯ ทั้งหมด ช่วยให้ฉันขจัดความยุ่งเหยิงและเสียงรบกวน (ไม่มีโฆษณา) จับคู่กับบอทลีโอ ยิ่งคุณใช้มันมากเท่าไหร่ก็ยิ่งฉลาดขึ้นเท่านั้น

โทรศัพท์ของฉันหมดขีดจำกัด

ถูกตัอง; ฉันไม่มีแอปโซเชียลมีเดียในโทรศัพท์ ฉันเชื่อว่ามีเวลาและสถานที่สำหรับแอปประเภทนี้ และฉันไม่ต้องการมีสิ่งรบกวน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันออกไปทำธุระหรือพักงาน นั่นหมายความว่าฉันไม่ต้องกังวลกับข้อความ Push อีกต่อไป

ข้อยกเว้นประการหนึ่งคือฉันได้ติดตั้งแอป Feedly แล้ว ซึ่งหมายความว่าฉันยังคงอ่านได้ทั้งหมด โดยไม่ต้องโต้ตอบ ถ้าฉันบังเอิญเจอสิ่งที่ควรค่าแก่การแบ่งปัน ฉันจะบุ๊กมาร์กไว้ใช้ภายหลังเมื่อกลับมาที่โต๊ะทำงาน

สรุป

นี่เป็นเพียงเคล็ดลับสั้นๆ ที่ฉันใช้เพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งรบกวนโซเชียลมีเดีย ช่วยให้ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นและมุ่งเน้นไปที่การตลาดธุรกิจของฉันเป็นหลัก ยังช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีอีกด้วยค่ะ ไม่เป็นไรที่จะติดตามเหตุการณ์ปัจจุบัน แต่ฉันคิดว่าทุกคนสามารถตกลงกันได้ว่าในช่วงสองสามปีที่ผ่านมา บางครั้งคุณแค่ต้องการหยุดพัก

มีเทคนิคใดบ้างที่คุณใช้เพื่อล็อคหรือปิดปากการรบกวนโซเชียลมีเดียหรือไม่? ฉันชอบที่จะได้ยินพวกเขา!