Wie man eine Hautaufhellungsbehandlung zu Hause durchführt Hautaufhellung

Willst du strahlende und makellose Haut? Verwenden Sie diese Hautaufhellungsbehandlung zu Hause mit Früchten, die die Hautaufhellung fördern. Hier sind 7 Früchte für eine gesunde Haut

Granatapfel

Granatäpfel sind eine der besten Früchte zum Aufhellen der Haut. Granatäpfel sind reich an Vitamin C, K und Folsäure. Es enthält Mineralien wie Kalzium, Magnesium, Phosphor und Kalium, die für das allgemeine Wohlbefinden von Vorteil sind.

Die Schale, Membran und essbaren Samen der Frucht sind voller Antioxidantien, die die Haut vor UV-A- und UV-B-Schäden und Hautpigmentierung schützen.

Um Granatapfel zum Aufhellen der Haut zu verwenden, können Sie ihn in Form von Salat, Saft, Smoothie oder Obstsalat oder geschälten Früchten zu Ihrer Ernährung hinzufügen.

Alternativ können Sie es auch als Gesichtsmaske verwenden. Sie können Granatapfelkerne zerdrücken und den Saft auf die gesamte betroffene Stelle auftragen. Waschen Sie es nach 10 Minuten ab.

Gurke

Gurke ist auch eine der besten Früchte zum Aufhellen der Haut. Gurken haben einen hohen Wassergehalt, daher haben sie eine kühlende Wirkung auf den Körper.

Gurke besitzt auch antioxidative Eigenschaften, weshalb Gurke auch als eine der besten Früchte für die Hautaufhellung zu Hause gilt.

Ungeschälte Gurken sind außerdem reich an Vitamin K und C und Ballaststoffen. Um Gurken zum Aufhellen der Haut zu verwenden, können Sie Gurken zu Ihren Salaten, Wraps, Sandwiches, Smoothies usw. hinzufügen.

Sie können auch eine Gurke reiben und mit 1 Esslöffel Kichererbsenmehl und 1 Teelöffel Rosenwasser mischen und direkt auf Ihr Gesicht auftragen, um Entzündungen auf zu Akne neigender Haut zu reduzieren.

Wassermelone

Wassermelone ist eines der beliebtesten Lebensmittel. Es ist mit mehreren Nährstoffen wie den Vitaminen C, A, B1 und B6, Carotinoiden, Flavonoiden und Lycopin beladen.

Das Lycopin in der Wassermelone hilft beim Abfangen der freien Sauerstoffradikale und beugt Hautschäden vor, und das Wasser hilft, Giftstoffe auszuspülen und den Stuhlgang zu verbessern.

Wassermelone eignet sich hervorragend für fettige und zu Akne neigende Haut. All diese Eigenschaften machen die Wassermelone zu einer der besten Früchte für die Hautaufhellung, da sie die Haut von innen reinigt.

Du kannst eine mittelgroße Schüssel Wassermelone zum Frühstück oder als Nachmittagssnack essen. Morgens oder abends frisch zubereiteten Wassermelonensaft zu trinken, ist eine weitere Möglichkeit, die Haut durch dieses Powerfood zu Hause aufzuhellen.
Wenn du möchtest, zerdrücke eine Wassermelone und trage sie auf deine Haut auf. Nach 10 Minuten abspülen, um es als Gesichtsmaske zu verwenden.

Orange

• 

Beladen mit dem höchsten antioxidativen Nährstoff Vitamin C, ist Orange nicht nur ein Segen für die Abwehrkräfte Ihres Körpers, sondern wirkt auch Wunder für Ihre Haut.

Die süße, saftige und fleischige Orange hat eine lebendige Farbe und einen berauschenden Geruch. Orangen können helfen, oxidative Schäden, Lichtschäden und DNA-Schäden zu verhindern, Entzündungen zu reduzieren und die Kollagensynthese zu unterstützen. Daher ist Orange zur Hautaufhellung ein ernstes Geschäft.

Verzehren Sie täglich eine halbe Orange oder trinken Sie frisch gepressten Orangensaft mit dem Fruchtfleisch.
Sie können Orangensaft auch topisch auftragen, wo immer Sie eine Pigmentierung haben. Nach 10 Minuten abspülen.

Papaya

Papaya ist auch eines der Top-Lebensmittel für die Hautaufhellung. Papayas enthalten die Vitamine A, C, B, Pantothensäure und Folsäure sowie Mineralien wie Kupfer, Kalium und Magnesium.

Die in der Papaya enthaltenen Enzyme wie Papain und Chymopapain helfen, Hautschäden durch freie Radikale zu verhindern und haben zudem antibakterielle, antimykotische und antivirale Eigenschaften.

Außerdem kann der Verzehr von Papaya Verstopfung vorbeugen, die eine der Ursachen für eine schlechte Hautgesundheit ist. Der tägliche Verzehr von Papaya kann Verdauungsprobleme, Narben und Hautpigmentierung behandeln.

Wenn Sie also nach einer Hautaufhellungsbehandlung zu Hause suchen, könnte Papaya eine Ihrer Optionen sein. Essen Sie es oder tragen Sie es auf Ihr Gesicht auf, um die Vorteile dieser Frucht zu nutzen.

Zitrone

Zitronen sind reich an Vitamin C und natürliche Bleichmittel. Vitamin C macht Zitrone zu einem starken Antioxidans, das hilft, Giftstoffe auszuspülen und die Haut vor Lichtschäden und Hyperpigmentierung zu schützen.

Wenn Sie eine Hautaufhellungsbehandlung zu Hause ausprobieren möchten, ist Zitrone eine der besten Früchte für die Hautaufhellung. Der Grund, warum Zitrone als eine der besten Früchte für die Hautaufhellung gilt, ist ihre bleichende Wirkung.

Wenn Sie also eine ungleichmäßige Pigmentierung, dunkle Flecken, Aknenarben oder Keratinisierung haben, versuchen Sie, Zitrone zu verwenden, um eine strahlende Haut zu erhalten.

Banane

Banane ist eine allumfassende Power-Frucht. Banane ist vorteilhaft für den Darm, für die Knochen, für das Haar, für die Immunität, für das Gehirn und schließlich für die Haut.

Bananen sind reich an Ballaststoffen, Vitaminen A, C, K, E und Folsäure sowie Mineralien wie Kalium, Kalzium, Phosphor und Magnesium, was sie zu einer allgemeinen Frucht macht, um gesund zu bleiben.

Seine feuchtigkeitsspendenden, antioxidativen und antimikrobiellen Eigenschaften machen es zu einer der besten Früchte für die Hautaufhellung.