塗鴉如何讓你成為更好的移動應用設計師
已發表: 2017-02-06如果你犯了塗鴉罪，請舉手。 別擔心——我們也舉手了。
如果您是藝術家、移動應用程序設計師或夢想家，您很可能在某個時候被老師（或主管）抓到，在 Game 上塗鴉小雕像、漫畫或最近去世的角色的照片當你應該做筆記的時候，權力的。
這是責罵者的一種可以理解的反應，他們不覺得你在關注——但對一些人來說，塗鴉的行為只是發生了。 他們的手不斷地移動、塑造或創造一些東西。 就像總是敲打東西的鼓手一樣。 當我們塗鴉時，我們是在交流，即使只是與我們自己交流。
塗鴉的名聲很差，但看看古代的象形文字，人們可能會爭辯說，在文字出現之前，繪畫一直是交流的重要組成部分。
有些人甚至聲稱它可以幫助他們在日常任務中保留信息——是的，講座和會議有時屬於這一類。 事實證明，有一些證據支持塗鴉的積極好處，我們認為移動應用程序設計師應該參與其中。
塗鴉：白日夢的反面
2009 年，應用認知心理學雜誌發表了傑基安德拉德的一項研究，研究塗鴉對保留“枯燥”信息的影響。 研究人員觀察了 40 名聽了詳細說明派對參與者姓名的語音消息的人。 通過隨機選擇，一半的參與者被告知在消息播放時塗鴉（特別是塗上“打印的形狀”），而另一半則被告知只是聽。
之後，參與者接受了一個小測驗：誰來參加聚會？ 一些塗鴉者從語音信息中回憶起的信息比只聽的那組多 29%，這可能會讓一些人感到驚訝。
但那怎麼可能呢？ 塗鴉群根本沒注意！ 安德拉德提出，也許塗鴉小組不是在做白日夢，這意味著他們的大腦存在並且可以處理信息。 難道是塗鴉讓聽眾的大腦保持活躍，這樣他們就不會溜到每天的待辦事項清單或午餐要吃的東西上嗎？
（無論你的畫是錯綜複雜還是凌亂，塗鴉都可以讓你恢復活力和放鬆。）
當塗鴉與手頭的任務競爭時
安德拉德的假設沒有得到充實。 這只是她留給未來研究人員的一個問題，本身就提出了許多問題。 在她的研究中，塗鴉小組正在對預先打印的形狀進行著色，那麼這是否意味著繪製一張實際的圖片可能需要更多的認知能力，因此會產生相反的效果？ 如果手頭的任務根本不平凡怎麼辦？
不列顛哥倫比亞大學 2012 年的一項研究調查了安德拉德研究中這些未探索的方面之一。 如果需要保留的信息使用與塗鴉本身相同的神經通路，塗鴉對保留有什麼影響？
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出於本研究的目的，Elaine Chan 向 14 位參與者展示了一系列照片。 然後指示該組中的一半在查看圖像時塗鴉。 圖像顯示後的片刻，參與者被問及他們對它們的記憶。 與之前的實驗不同，塗鴉組的表現比對照組差。 Chan 在她的結論中指出，“在需要與主要任務相同的主要模式的活動中進行多任務處理可能會對處理和保留的信息量產生負面影響。”
如果您不能讓自己加入塗鴉的潮流，請不要擔心。 就像一些（幸運的）學生可以開著電視學習並獲得全優一樣，其他人則需要完全沉默。 人們需要找出最適合他們的方法。 但是對於經理來說，如果您的移動應用程序設計師在您的下一次計劃會議期間塗鴉，請記住這一點。 他們可能比茫然地盯著前方的人更注意。
圖畫書革命
塗鴉並不是影響大腦認知功能的唯一方式。 您可能已經註意到過去幾年成人塗色書的銷量呈爆炸式增長。 它似乎像野火一樣流行起來，全國各地的成年人都在囤積彩色鉛筆，並與他們的孩子一起享受手工時間。 不久之後，人們開始聲稱著色能讓他們放鬆。 工作組在午餐時間開始著色。
甚至醫療保健當局也報導了這種熱潮，並確保指出它的許多好處，包括它對我們大腦的鎮靜作用。 克利夫蘭診所的臨床心理學家 Scott M. Bea 博士說，著色是一種“讓我們超越自我的簡單活動。 同樣，修剪草坪、編織或週日開車都可以讓人放鬆。”
Bea 將著色比作冥想：它將注意力從我們自己和我們忙碌的大腦上轉移開。 當我們著色時，Bea 說“生活的困難從我們的意識中消失了”，讓我們的身心放鬆一點。 但正是他關於著色好處的最後一點讓我們想起了很多塗鴉。
他說，在著色方面，賭注非常低。 例如，很難做“壞工作”，因此，如果我們不在線條內著色或做出奇怪的顏色選擇，則不會產生任何後果。
按照類似的邏輯， 《塗鴉革命》的作者遜尼·布朗（Sunni Brown）給出了“塗鴉的美學品質沒有任何分數”。 布朗認為，塗鴉的“好”或“漂亮”與……嗯，任何事情無關。 相反，她將塗鴉視為發展概念的一種方式，因此即使塗鴉在視覺上很醜陋，但對於創作者來說，體驗並沒有什麼不同——塗鴉者可能仍然獲得了洞察力或學到了新的東西。 出於這個原因，布朗堅持鼓勵每個人塗鴉，而不僅僅是熟練的藝術家。
那麼塗鴉如何讓你成為更好的移動應用設計師呢？
當我們不堪重負和超載時，我們的大腦就無法完成它們的工作。 我們的工作往往會受到影響，我們很難集中精力，因此我們可能會錯過最後期限。 即使我們的指揮中心是典型的多任務處理者，也需要偶爾休息一下——因此，像塗鴉或著色這樣看似浪費時間或分散注意力的活動實際上可能會產生相反的效果。
布朗提出塗鴉可以讓你對新事物敞開心扉，無論它們是簡單的想法、替代設計還是複雜的新神經通路——這個概念很容易在工作中應用。 移動應用程序設計師經常在緊張的周轉時間和嚴格的期限內工作。 長時間努力工作對任何人來說都是一種消耗，這就是為什麼休假很重要的原因，對吧？
如果我們相信並理解抽出時間放鬆的積極好處，也許我們應該將這個概念應用於塗鴉。 如果塗鴉對我們的大腦既能恢復元氣又能讓我們恢復活力，也許我們應該把塗鴉看作是一個小型的維護假期。 就像你請假，但實際上並沒有去任何地方。 相反，你呆在家裡，在 Netflix 上狂看一整部電視劇。
成年並不意味著你必須停止塗鴉或著色
對於成年人來說，著色和塗鴉通常被視為浪費時間。 小時候，我們的父母會懇求我們靜坐一會兒，全神貫注於任何事情。
他們會把蠟筆和紙推到我們面前，希望我們對這項活動感興趣。 沒有人關心顏色是否留在線條內，或者是否無法破譯繪圖中的對象。 無論如何，他們把它掛在冰箱上，告訴我們它有多漂亮。
Bea 認為，如果你小時候喜歡塗鴉和塗色等活動，那麼他們很可能也會像成年人一樣。 有創造力的人本質上是在利用他們小時候鼓勵的有趣、狂野和自由的感覺。 為什麼我們長大後要改變？ 作為一個成年人並不一定意味著放棄你小時候覺得令人興奮的一切。 這就是為什麼您是移動應用程序設計師的原因，對吧？
不要讓別人讓你因為塗鴉或著色而感到內疚。 相反，將其作為一種讓您的大腦恢復和恢復活力的方式，這將使您最終成為更好的移動應用程序設計師。 您在等待會議開始嗎？ 也許這是畫一點點的好時機。 畢竟，你永遠不知道哪個塗鴉會成為你下一個移動應用程序設計的靈感。
【本文首發於 Proto.io 博客，經授權轉載。】