So merken Sie sich eine Präsentation: 12 Möglichkeiten, die nur Profis verwenden

Das Auswendiglernen einer Präsentation kann wie eine entmutigende Aufgabe klingen, aber wenn Sie es richtig machen, kann es Ihnen helfen, einen kraftvollen und effektiven Vortrag zu halten.

Für die meisten Menschen ist es nicht einfach, öffentlich zu sprechen. Untersuchungen legen nahe, dass bis zu 75 % der Erwachsenen Angst vor öffentlichen Reden haben.

Um diese Angst und Unruhe zu überwinden, greifen Moderatoren oft dazu, ihre PowerPoint-Folien mit Text und Aufzählungszeichen zu füllen. Die Abhängigkeit von Ihren Folien kann Sie jedoch daran hindern, ausreichend Augenkontakt herzustellen, mit dem Publikum zu interagieren und selbstbewusst und flüssig zu sprechen.

Aus diesem Grund verwenden professionelle Moderatoren Gedächtnistechniken und Übungen, um sich Präsentationspunkte zu merken und zu sprechen, ohne sich auf ihre Folien zu verlassen.

In diesem Artikel zeigen wir Ihnen 12 Möglichkeiten, sich eine Präsentation zu merken, die nur Profis verwenden.

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12 Möglichkeiten, Ihre nächste Präsentation auswendig zu lernen

Weg Nr. 1: Bauen Sie einen Erinnerungspalast

Weg Nr. 2: Erstellen Sie eine Mindmap

Weg Nr. 3: Laut vorlesen

Weg Nr. 4: Üben Sie mit einem Freund

Weg Nr. 5: Brechen Sie die Informationen auf

Weg Nr. 6: Nehmen Sie sich selbst auf

Weg Nr. 7: Machen Sie sich schriftliche Notizen

Weg Nr. 8: Machen Sie ein Nickerchen

Weg Nr. 9: Verwenden Sie die 20-20-20-Regel

Weg Nr. 10: Vermeiden Sie Multitasking

Weg Nr. 11: Übung vor dem Auswendiglernen

Weg Nr. 12: Üben Sie am Nachmittag

Weg Nr. 1: Bauen Sie einen Erinnerungspalast

Haben Sie sich jemals gefragt, wie es den Griechen und Römern gelang, lange, ausführliche Reden voller dekorativer Sprache, Fakten und Daten zu halten?

Sie verwendeten eine uralte Gedächtnistechnik namens Loci-Methode, die auch als Memory-Palast-Methode bekannt ist. Bei dieser Technik werden Wörter und Ideen mit Räumen verknüpft.

Unser Gehirn ist fest verdrahtet, um sich räumliche Informationen effektiver zu merken. Wenn Sie Ideen mit bestimmten Orten verknüpfen, können Sie sich diese leichter merken.

Ein Grund dafür könnte sein, dass die Bildung räumlicher Beziehungen den Informationen einen Kontext gibt, der uns hilft, sie auf der Grundlage unseres vorhandenen Wissens und unserer Überzeugungen zu verstehen.

Sehen wir uns zum besseren Verständnis ein Beispiel an.

Joe arbeitet für ein Smartphone-Unternehmen und möchte sich eine Präsentation über das neueste Smartphone merken, das sein Unternehmen auf den Markt gebracht hat.

Um sich an die Hauptpunkte der Präsentation zu erinnern, baut Joe einen Erinnerungspalast seines Hauses, in dem jeder Raum einem Abschnitt der Präsentation zugeordnet ist.

• Schlafzimmer: Assoziiert mit „Batterie“, weil er seine Energie auflädt, wenn er schläft.

• Arbeitsbereich: Wird mit „Kamera“ in Verbindung gebracht, weil seine Remote-Arbeit Videokonferenzen umfasst.

• Badezimmer: Wird mit „Aufbewahrung“ in Verbindung gebracht, weil er es verwendet, um den in seiner Blase gespeicherten Inhalt zu entleeren.

• Küche: Assoziiert mit „Speed“, weil dies das Backend ist, wo die Dinge „kochen“.

• Wohnzimmer: Wird mit „Display“ in Verbindung gebracht, weil seine Familie hier fernsieht.

Ein Erinnerungspalast muss kein realer Ort sein. Es kann eine Reihe von fiktiven Räumen sein, die in Ihrem Kopf miteinander verbunden sind, wo Sie gespeicherte Informationen abrufen.

In Sherlock von BBC verwendet der berühmte Detektiv die Technik des Gedächtnispalastes, um sich wichtige Informationen zu merken, die zur Lösung von Fällen benötigt werden.

Sehen Sie sich den Ausschnitt aus der Show unten an, in dem Sherlocks Freund und Assistent John Watson erklärt, wie das funktioniert.

So bauen Sie Ihren eigenen Erinnerungspalast.

Um Ihren eigenen Erinnerungspalast für eine Präsentation zu bauen, folgen Sie den fünf einfachen Schritten unten:

• Schritt 1: Denken Sie an einen Ort. Dies kann ein realer Ort wie Ihr Zuhause oder ein fiktiver Ort wie ein exotischer Palast sein.
• Schritt 2: Legen Sie in Gedanken eine Route fest, die Sie durchlaufen möchten. Lege den Anfang, die Mitte und das Ende der Route fest, die du nehmen wirst, während du im Geiste durch den Ort gehst. Welche Räume werden Sie zum Beispiel besuchen und in welcher Reihenfolge?
• Schritt 3: Identifizieren Sie die Merkmale jedes Raums. Visualisieren Sie die Gegenstände, Möbel, Farben und andere Merkmale jedes Raums oder Bereichs.
• Schritt 4: Stellen Sie Zuordnungen zwischen den Funktionen und Ihrer Präsentation her. Verknüpfen Sie bestimmte Teile Ihrer Präsentation mit den im vorherigen Schritt identifizierten Elementen und Merkmalen, um visuelle Assoziationen aufzubauen.
• Schritt 5: Üben Sie das Begehen der Route mehrmals. Dies wird Ihnen helfen, sich mit Ihrem Gedächtnispalast vertraut zu machen und während Ihrer eigentlichen Präsentation gespeicherte Informationen schneller abrufen zu können.

Weg Nr. 2: Erstellen Sie eine Mindmap

Das Erstellen einer Mindmap ist eine großartige Möglichkeit für visuelle Lerner, sich eine Präsentation zu merken.

Eine Mindmap hilft Ihnen dabei, die Hauptpunkte Ihrer Präsentation in Form eines Diagramms statt einer Wortliste darzustellen.

Sie können Farben, Bilder, Formen, Linien, Pfeile und andere Elemente verwenden, um Ihr Diagramm interessanter aussehen zu lassen und es einfacher zu durchsuchen.

Konzeptkarte zum Klimawandel

Harry-Potter-Konzeptkarte

Writers Concept Map

Food Groups Concept Map

Brand Exploratory Concept Map

Kaffee-Konzeptkarte

Erstellen Sie Ihre Mind Map Weitere Vorlagen anzeigen

Mindmaps helfen Ihnen, die Verbindungen und Übergänge zwischen Punkten besser zu verstehen, da unser Gehirn in der Lage ist, Assoziationen zwischen Ideen und den visuellen Elementen einer Mindmap herzustellen.

Mind Mapping prägt auch die Form der Mind Map in Ihr Gehirn ein – Formen sind viel einfacher zu merken als traditionelle Notizen oder eine lange Liste von Wörtern.

Mind Maps sind besonders nützlich, um langweilige oder trockene Informationen auswendig zu lernen, indem sie in farbenfrohe Formen und Zeichnungen umgewandelt werden.

Weg Nr. 3: Laut sprechen

Studien zeigen, dass das laute Vorlesen von Informationen Ihnen helfen kann, sich diese besser zu merken.

Dies geschieht, weil der Leser zwei persönliche Handlungen durchführt; unter Verwendung ihrer motorischen Sprachfähigkeiten und selbstreferenziellen Informationen („Ich“ sagte es.)

Wenn Informationen persönlich werden, werden sie automatisch leichter zu merken.

Laut zu proben ist auch eine großartige Möglichkeit, den Inhalt Ihrer Präsentation zu verstehen.

Oftmals mögen Dinge in unserem Kopf logisch und klar erscheinen, aber wenn wir sie laut aussprechen, sind die Konzepte überall verstreut.

Laut zu sprechen kann dabei helfen, alle Teile an ihren Platz zu bringen und die logische Argumentation hinter dem Übergang von einem Punkt zum nächsten unterstützen. Es kann Ihnen auch dabei helfen, bessere Übergangswörter und -sätze zu finden.

Weg Nr. 4: Üben Sie mit einem Freund

Das Üben vor vertrauenswürdigen Freunden oder Kollegen kann aus zwei Gründen äußerst vorteilhaft sein.

Es kann Ihnen nicht nur helfen, sich den Inhalt besser einzuprägen, sondern Ihnen auch ehrliches, aufschlussreiches Feedback geben, um Ihre Präsentation zu verbessern.

Wenn Sie vor einem echten Publikum proben, werden Sie sich außerdem dessen bewusster, was Sie sagen, was an sich schon ein Gedächtnisschub sein kann.

Sie sollten auch erwägen, Ihre Präsentationsfolien mit Ihrem Freund zu teilen.

Hier ist, warum dies hilfreich sein kann:

• Sie können Ihnen Vorschläge zur Verbesserung des Inhalts und der Gestaltung Ihrer Präsentation machen.
• Sie können Fragen oder Bedenken äußern, die Sie möglicherweise nicht bedacht haben, was Ihnen helfen kann, sich auf die Fragen und Antworten während der eigentlichen Präsentation vorzubereiten.
• Präsentieren vor einem Live-Publikum wird Ihr Selbstvertrauen stärken.

TED-Sprecherin Nancy Duarte befürwortet auch das Üben Ihrer Präsentation mit einem Freund, insbesondere wenn sie solide Moderatoren sind und Ihnen hilfreiches Feedback geben können.

In ihrem Artikel sagt sie:

„Als ich meinen TEDx-Vortrag hielt, wiederholte ich diesen Schritt viermal, zweimal mit meinem ExComm-Manager und zweimal mit meinem Firmenpräsidenten. Nachdem sie ihre Erkenntnisse hinzugefügt hatten, war ich bereit, die Folien entwerfen zu lassen.“

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Weg Nr. 5: Brechen Sie die Informationen auf

Das Aufbrechen von Informationen kann Ihnen helfen, sie besser zu organisieren. Erstellen Sie zunächst eine grobe Gliederung Ihrer Präsentation.

Du musst nicht alles aufschreiben. Konzentrieren Sie sich darauf, die Überschriften der verschiedenen Abschnitte aufzuschreiben und kurze Aufzählungszeichen darüber, worüber Sie unter jedem Abschnitt sprechen werden.

Als nächstes priorisieren Sie die Punkte nach Wichtigkeit.

Dies wird Ihnen helfen, sich zuerst darauf zu konzentrieren, sich die wichtigen Informationen zu merken. Sie werden auch in der Lage sein, jedem Punkt die richtige Menge an Zeit zuzuweisen.

Eine weitere effektive Möglichkeit, Informationen aufzuteilen, ist das Chunking. Chunking ist der Prozess, Informationen in kleinere Teile oder Gruppen zu unterteilen, um sie leichter zu merken und abzurufen.

Sie können Ihre Präsentation beispielsweise in Abschnitte wie Einführung, Funktionen, Herausforderungen und Abschluss unterteilen.

Hier ist ein Bild, das Ihnen hilft, besser zu verstehen, was Chunking ist.

Beachten Sie, wie die Buchstabenfolge in zwei Schritte unterteilt wurde.

Der erste Schritt organisiert die Buchstaben in 6 Drei-Buchstaben-Gruppen. Im zweiten Schritt werden die Gruppen weiter nach Themen organisiert, z. B. Tiere, Unternehmen und Alphabet.

Das Auswendiglernen von sechs Wörtern mit Bedeutung ist viel einfacher als das Auswendiglernen von 18 zufälligen Buchstaben. Und genau so funktioniert Chunking.

Weg Nr. 6: Nehmen Sie sich selbst auf

Laut der National Association for Music Education verbessert das Anhören einer Aufführung nicht nur zukünftige Übungssitzungen, sondern fördert auch die Übernachtungserinnerung.

Sie können das gleiche Prinzip anwenden, wenn Sie versuchen, sich eine Präsentation zu merken.

Sobald Sie Ihre Präsentation fertiggestellt haben, machen Sie eine Audio- und/oder Videoaufnahme von sich.

Hören Sie sich den Ton an, während Sie mit dem Bus zur Arbeit fahren oder im Fitnessstudio sind, und sogar vor dem Schlafen – je öfter Sie sich die Präsentation anhören, desto schneller werden Sie sie sich merken.

Sie sollten auch ein Video von Ihrer Präsentation machen. Dies kann nicht nur zum Auswendiglernen verwendet werden, sondern kann Ihnen auch dabei helfen, Ihre Körpersprache während der Präsentation zu verbessern.

Weg Nr. 7: Machen Sie sich schriftliche Notizen

Studien zeigen, dass das Aufschreiben von Informationen von Hand Ihnen helfen kann, Konzepte zu lernen und sich besser an sie zu erinnern.

Wenn Sie sich auf Ihre Präsentation vorbereiten, notieren Sie sich die wichtigsten Punkte auf einem Notizblock oder einem Blatt Papier. Unterstreichen Sie wichtige Überschriften und erstellen Sie Listen mit Aufzählungszeichen, um Ihre Notizen zu organisieren.

Sie können nach Möglichkeit auch visuelle Elemente wie Diagramme oder Bilder skizzieren, um Ihr Gedächtnis zu unterstützen.

Wenn Sie beispielsweise über den Verkaufsprozess Ihres Unternehmens sprechen, können Sie ein grobes Flussdiagramm mit Kreisen und Pfeilen erstellen.

Das Zeichnen eines Prozesses von Hand kann Ihnen helfen, sich die Details besser zu merken.

Üben Sie mehrmals, dasselbe Diagramm zu skizzieren, um sich mit dem Konzept vertraut zu machen und sicherzustellen, dass Sie nichts Wichtiges auslassen.

Weg Nr. 8: Machen Sie ein Nickerchen

Dies mag kontraintuitiv oder vielleicht sogar wie Zeitverschwendung erscheinen, wenn Sie unter Druck stehen, aber ein Nickerchen verbessert nachweislich Ihre Gedächtnisfunktion.

Das ist richtig – eine kürzlich in China durchgeführte Studie ergab, dass ein Nickerchen zu einer besseren kognitiven Funktion und Gedächtnisleistung führen kann.

Sie nahmen zwei Gruppen von Menschen mit; diejenigen, die tagsüber einen Powernap machten, und diejenigen, die dies nicht taten. Nachdem sie kognitive Tests an den beiden Gruppen durchgeführt hatten, stellten sie fest, dass die Nickerchen-Gruppe viel bessere Ergebnisse zeigte, wenn es um die kognitive Funktion und das Gedächtnis ging.

Sie sollten nicht nur erwägen, während des Lernens einen Powernap zu Ihrer Routine hinzuzufügen, um sich Ihre Präsentation zu merken, sondern Sie müssen auch berücksichtigen, wie viel Schlaf Sie in der Zeit vor Ihrer Präsentation bekommen.

Laut Dr. Mayank Shukla ist ein ausgeruhtes Gehirn effektiver beim Abrufen von Informationen als ein Gehirn mit Schlafentzug. „Durch Schlaf und Ausruhen können Sie sich nicht nur leichter an Informationen erinnern, sondern auch die Konsolidierung, die mittlere Phase des Gedächtnisprozesses, findet während des Schlafs statt.“ sagt Dr. Mayank.

Auch wenn Sie vielleicht denken, dass Sie sich trotz Erschöpfung einfach durchsetzen und auswendig lernen müssen, ziehen Sie in Betracht, ein Nickerchen zu machen und es als eine Technik zum Auswendiglernen für Ihre nächste Präsentation zu betrachten.

Weg Nr. 9: Verwenden Sie die 20-20-20-Regel

Last but not least ist die 20-20-20-Probenregel eine bewährte Methode, um sich Ihre Präsentation einzuprägen.

Laut Gedächtnisexperten kann es Ihnen helfen, sich den Inhalt besser zu merken, wenn Sie Ihr Präsentationsmaterial 20 Minuten lang wiederholen und es dann zweimal für jeweils 20 Minuten wiederholen.

Die Regel besagt auch, wenn der Stoff nicht innerhalb von 30 Minuten wiederholt wird, wird er nicht ins Langzeitgedächtnis kodiert.

Diese Methode ist eine gute Möglichkeit, sich davon abzuhalten, zu viel Zeit mit den einzelnen Teilen Ihrer Präsentation zu verbringen.

Stattdessen können Sie sich auf die wichtigen Teile konzentrieren, die Sie sich merken müssen, da Sie durch das Zeitlimit von 20 Minuten eingeschränkt sind.

Weg Nr. 10: Vermeiden Sie Multitasking

Sie denken vielleicht, dass Sie durch Multitasking produktiver sind, als wenn Sie sich auf eine einzige Aufgabe gleichzeitig konzentrieren würden.

Aber wussten Sie, dass beim Studium auch das Gegenteil der Fall sein kann?

Laut einer Studie des Journal of Experimental Psychology beeinträchtigt man durch Multitasking sogar das Gedächtnis.

Die Studie zeigt, dass Sie Ihre Effizienz erheblich untergraben, wenn Sie von anderen „wichtigen“ Aufgaben abgelenkt werden, während Ihr Gehirn etwas Neues lernt oder etwas Unbekanntes übt.

Dies liegt vor allem daran, dass Ihr Gehirn Zeit braucht, um zwischen verschiedenen Aufgaben zu wechseln. Wenn Sie also eine Benachrichtigung auf Ihrem Telefon abrufen und dann zum Lernen zurückkehren, braucht Ihr Gehirn einige Zeit, um in Gang zu kommen und wieder mit dem Auswendiglernen zu beginnen.

Hier ist ein interessantes Video von BBC, das erklärt, wie Multitasking Sie ineffizient machen kann.

Um die besten Ergebnisse beim Auswendiglernen zu erzielen, nehmen Sie sich eine bestimmte Zeit an einem ruhigen, entspannenden Ort und konzentrieren Sie sich ausschließlich auf das Lernen ohne Unterbrechungen.

Weg Nr. 11: Übung vor dem Auswendiglernen

Bewegung ist nicht nur eine großartige Möglichkeit, Ihre körperliche Gesundheit zu verbessern, sondern sie ist auch unglaublich bahnbrechend für Ihre geistige Gesundheit und Ihre Merkfähigkeit.

Laut dieser von Pub Med durchgeführten Studie gibt es direkte und unmittelbare Vorteile von Bewegung, die die Kognition sowohl für jüngere als auch für ältere Erwachsene beeinflussen.

Indem Sie einfach trainieren, bevor Sie sich hinsetzen, um Ihre Präsentation auswendig zu lernen, werden Sie eine verbesserte kognitive Verarbeitung erfahren.

Nun, das bedeutet nicht, dass Sie ins Fitnessstudio gehen und ein intensives Cardio-Training absolvieren müssen, um Ihrer Kreativität freien Lauf zu lassen. Du kannst einfach spazieren gehen, achtsames Yoga praktizieren oder alles tun, was dein Herz höher schlagen lässt.

Übung verbessert nicht nur die Gedächtnisfunktion und die kognitive Verarbeitung, sondern befreit auch Ihren Geist von Stress, indem unmittelbar nach einer körperlichen Aktivität Endorphine freigesetzt werden.

Wenn Sie also unter Gehirnnebel leiden und sich nicht effizient auswendig lernen können, versuchen Sie, mit Ihrem pelzigen Freund zügig zu joggen, und kommen Sie dann für eine zweite Runde des Auswendiglernens nach drinnen.

Weg Nr. 12: Üben Sie am Nachmittag

Viele von Ihnen sind vielleicht Frühaufsteher und erledigen Ihre Aufgaben gerne morgens, damit Sie den Nachmittag frei haben. Auf der anderen Seite sind Sie vielleicht eine Nachteule, die gerne die ganze Nacht durchzieht, um ihre Arbeit zu erledigen.

Aber laut einer Studie des Brazilian Journal of Medical and Biological Research kann das Lernen am frühen Morgen oder am späten Abend tatsächlich kontraintuitiv sein.

Tatsächlich zeigt die Forschung, dass der Nachmittag die beste Tageszeit zum Lernen und Auswendiglernen ist. Überraschend, oder?

Diese Studie untersuchte den „Tageszeit“-Effekt und die Leistung verschiedener Personen, die verschiedene Gedächtnisaufgaben machten, und fand heraus, dass diejenigen, die am Nachmittag lernten, eine viel bessere Erinnerung und ein effektiveres Langzeitgedächtnis hatten als diejenigen, die morgens oder abends lernten .

Und laut PSB Academy eignet sich das Lernen am Nachmittag am besten, um neue Informationen in etwas zu integrieren, das Sie bereits kennen.

Das sind großartige Neuigkeiten, denn sobald Sie die Grundstruktur Ihrer Präsentation kennen, können Sie damit beginnen, Ihrem Auswendiglernen winzige Details hinzuzufügen und Ihre Präsentation bis zum Abend auswendig zu lernen.

Wenn Sie also die Energie und Disziplin aufbringen können, sich auf den Teil des Tages zu konzentrieren, den viele als „Höcker“ bezeichnen, können Sie vielleicht tatsächlich einige Ihrer besten Auswendiglernen erledigen.

Merken und liefern Sie eine leistungsstarke Präsentation

Das Auswendiglernen Ihrer Präsentation ist eine der besten Möglichkeiten, um auf der Bühne selbstbewusst aufzutreten und eine überzeugende Rede oder Präsentation zu halten, ohne die Folien abzulesen.

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Denken Sie daran: Wenn Sie eine Präsentation entwerfen, die genauso gut aussieht wie der darin enthaltene Inhalt, haben Sie mehr Selbstvertrauen, wenn Sie vor einem großen Publikum präsentieren.