本当に自信のある人が違うことをすること
公開: 2016-10-30本当の自信は、人々が自分の不安を隠すために投影する誤った自信とは対照的に、独自の外観を持っています。 1つ確かなことは、真に自信のある人は、他の人にインスピレーションを与え、物事を実現させるため、常に疑い深い人やずる賢い人よりも優位に立つということです.
「できると思うか、できないと思うかは、あなたが正しい」ヘンリー・フォード
メンタリティが成功を達成する能力に強力な影響を与えるというフォードの考えは、メルボルン大学での最近の研究結果に見られます。この研究では、自信を持っている人は他の誰よりも高い賃金を受け取り、昇進も早いことが示されました。
確かに、自信に満ちた人々は、出会うすべての人に大きな影響を与えます。 しかし、彼らがこれを達成できるのは、彼らが自分自身の内側に多大な影響を及ぼしているからにすぎません。
私たちは彼らの外側だけを見ます。 私たちは、彼らが革新し、意見を述べ、より大きくより良いものに向かって前進するのを見ています。
それでも、私たちは最高の部分を見逃しています。
私たちは、彼らがこれほど自信を持つようになるための習慣を見ていません。 彼らが毎日舞台裏で追求するのは愛の労働です.
人が影響を受けるものは季節によって変化しますが、真に自信のある人の独特の習慣は変わりません。 彼らの集中的な追求は、あなたが真似して吸収できる次の習慣によって推進されています。
彼らは確実に話す
「うーん」「わからない」「そう思う」など、本当に自信満々の言葉を聞くことはめったにありません。 自信のある人は、自分の考えを確信を持って伝えることができなければ、人々に耳を傾けてもらうのは難しいことを知っているため、断定的に話します。
小さな勝利を求める
自信に満ちた人々は、自分の努力が小さな勝利をもたらしたとしても、自分自身に挑戦し、競争することを好みます。 小さな勝利が、報酬と動機を司る脳の領域に新しいアンドロゲン受容体を構築します。 アンドロゲン受容体の増加は、テストステロンの影響を増加させ、将来の課題に取り組む自信と意欲をさらに高めます. 一連の小さな勝利があれば、自信の高まりは何ヶ月も続くことがあります。
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彼らは運動します
イースタン オンタリオ研究所で実施された研究では、週に 2 回、10 週間にわたって運動を行った人々は、社会的、学問的、および運動能力が向上したと感じていることがわかりました。 彼らはまた、自分のボディイメージと自尊心をより高く評価しました。 何よりも、体の物理的な変化が自信の上昇の原因ではなく、すべての違いを生んだのは、エクササイズからのエンドルフィンに刺激された即時の積極性でした.
彼らは注意を求めません
人は注目を切望する人に嫌われます。 自信を持っている人は、自分が重要であることを証明しようとするよりも、自分らしくいる方がはるかに効果的であることを知っています。 人々はあなたの態度にすぐに気付き、あなたが知っている人よりも正しい態度に惹かれます。 自信に満ちた人々は常に正しい姿勢を持っているようです。
自信のある人は注意拡散の達人
彼らが何かを成し遂げたことで注目を集めているとき、彼らはすぐにその目標を達成するために一生懸命働いたすべての人々に焦点を移します。 彼女らは自分の価値を内側から引き出すので、承認や賞賛を切望しません。
彼らは判断を下さない
自信を持っている人は、誰もが提供できるものを持っていることを知っているため、他人に判断を下すことはありません。 自分を他の人と比較することは限界です。 自信のある人は、人を評価したり、出会うすべての人に見合っているかどうかを心配したりすることに時間を無駄にしません。
彼らは内側から幸せです
幸福は自信の重要な要素です。なぜなら、自分のしていることに自信を持つためには、自分が誰であるかに満足しなければならないからです。 自信に満ち溢れている人は、他の人が自分の成果についてどう思うかではなく、自分自身の成果から喜びと満足感を得ます。
彼らは話すよりも聞く
自信を持っている人は、話すよりも耳を傾けます。証明するものが何もないかのように感じないからです。 自信を持っている人は、他の人の話を積極的に聞いたり注意を払ったりすることで、学び成長する可能性がはるかに高くなることを知っています。 インタラクションを他の人に自分自身を証明する機会と見なす代わりに、彼らはインタラクション自体に焦点を当てます。なぜなら、これが人々にとってはるかに楽しく生産的なアプローチであることを知っているからです。
彼らはリスクを冒します
自信を持っている人は、機会を見つけたら、それを利用します。 何がうまくいかないかを心配する代わりに、彼らは自問します。 なぜ私はそれができないのですか？ そして彼らはそれを求めます。
彼らは、挑戦しなければ決して成功しないことを知っているので、恐怖は彼らを妨げません。
彼らは間違っていることを恐れていません
自信を持っている人は、間違っていることが証明されることを恐れません。 彼らは、自分が間違っているときから多くのことを学び、他の人は自分が正しいときに彼らから学ぶので、自分が持ちこたえるかどうかを確認するために自分の意見を表明するのが好きです。 自信に満ちた人は、自分に何ができるかを知っており、間違っていることを個人的な些細なこととして扱いません。
他人の成功を祝う
不安定な人々は常に自分の関連性を疑っています。そのため、自分の価値を証明するためにスポットライトを盗んだり、他人を批判したりしようとします。 一方、自信のある人は、自分の価値を内側から引き出しているため、自分との関連性について心配することはありません。
自信を持っている人は、自信を持って自分の内側に焦点を当てるのではなく、外側に焦点を当てます。 人々の貢献を称賛するのは当然の結果です。
すべてをまとめる
信頼を築くことは旅であり、目的地ではありません。 より自信を持つには、より大きな未来を追求することに情熱を傾ける必要があります。
[博士。 Travis Bradberry は、受賞歴のあるベストセラー 1 位の本 Emotional Intelligence 2.0 の共著者であり、Fortune 500 企業の 75% 以上にサービスを提供している世界有数の感情的知性テストとトレーニングのプロバイダーである TalentSmart の共同設立者です。 彼のベストセラー本は 25 の言語に翻訳され、150 か国以上で入手できます。 ブラッドベリー博士は、Newsweek、BusinessWeek、Fortune、Forbes、Fast Company, Inc.、USA Today、The Wall Street Journal、The Washington Post、および The Harvard Business Review に寄稿したり、取り上げられたりしています。