진정으로 자신감이 있는 사람들이 다르게 하는 것
게시 됨: 2016-10-30사람들이 자신의 불안을 감추기 위해 투사하는 잘못된 확신과 달리 진정한 자신감은 그 자체로 겉모습을 가지고 있습니다. 한 가지는 확실합니다. 진정으로 자신감이 있는 사람들은 다른 사람들에게 영감을 주고 일이 일어나게 하기 때문에 의심이 많고 건방진 사람보다 항상 우위에 있습니다.
"할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든, 당신이 옳습니다." 헨리 포드
당신의 사고 방식이 성공을 달성하는 능력에 강력한 영향을 미친다는 포드의 생각은 자신감 있는 사람들이 다른 누구보다 더 높은 임금 을 받고 더 빨리 승진한다는 것을 보여주는 멜버른 대학의 최근 연구 결과에서 볼 수 있습니다.
실제로 자신감 있는 사람들은 만나는 모든 사람에게 깊은 영향을 미칩니다. 그러나 그들은 내부에서 자신에게 너무 많은 영향을 미치기 때문에 이것을 달성합니다.
우리는 그들의 외부만 봅니다. 우리는 그들이 혁신하고, 자신의 생각을 말하고, 더 크고 더 나은 것을 향해 나아가는 것을 봅니다.
그러나 우리는 가장 좋은 부분을 놓치고 있습니다.
우리는 그들이 그렇게 자신감을 갖기 위해 개발하는 습관을 보지 않습니다. 그들이 매일 무대 뒤에서 추구하는 것은 사랑의 노동입니다.
그리고 계절의 변화에 사람들이 영향을 받는 동안 진정으로 자신감 있는 사람들의 독특한 습관은 변함이 없습니다. 그들의 집중적인 추구는 당신이 모방하고 흡수할 수 있는 다음과 같은 습관에 의해 주도됩니다.
그들은 확실하게 말한다
“음”, “잘 모르겠어”, “그런 것 같아요”와 같은 진정으로 자신 있는 말을 듣는 경우는 드뭅니다. 자신감 있는 사람들은 자신의 아이디어를 확신을 가지고 전달할 수 없다면 사람들이 당신의 말을 듣게 하는 것이 어렵다는 것을 알기 때문에 자신 있게 말합니다.
그들은 작은 승리를 추구한다
자신감이 있는 사람들은 자신의 노력이 작은 승리로 이어지더라도 자신에게 도전하고 경쟁하기를 좋아합니다 . 작은 승리는 보상과 동기 부여를 담당하는 뇌 영역에 새로운 안드로겐 수용체를 만듭니다. 안드로겐 수용체의 증가는 테스토스테론의 영향을 증가시켜 미래의 도전에 대한 자신감과 열의를 더욱 높입니다. 일련의 작은 승리를 거두었다면 자신감이 몇 달 동안 계속될 수 있습니다.
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그들은 운동
Eastern Ontario Research Institute 에서 수행된 연구에 따르면 10주 동안 일주일에 두 번 운동을 한 사람들은 사회적, 학문적, 운동적으로 더 유능하다고 느꼈습니다. 그들은 또한 자신의 신체 이미지와 자존감을 높게 평가했습니다. 무엇보다도 신체의 신체적 변화가 자신감 상승의 원인이 되기 보다는 운동으로 인한 즉각적이고 엔돌핀으로 가득 찬 긍정적인 결과가 모든 차이를 만들어 냈습니다.
그들은 관심을 구하지 않는다
사람들은 관심을 끌기 위해 필사적인 사람들에 의해 외면당합니다 . 자신감 있는 사람들은 자신이 중요하다는 것을 증명하려고 애쓰는 것보다 자신이 되는 것이 훨씬 더 효과적이라는 것을 알고 있습니다. 사람들은 당신의 태도를 빨리 파악하고 당신이 아는 사람보다 올바른 태도에 더 끌립니다. 자신감 있는 사람들은 항상 올바른 태도를 가져오는 것 같습니다.
자신감이 있는 사람은 주의 확산의 달인입니다.
그들이 성취에 대한 관심을 받을 때, 그들은 그것을 달성하기 위해 열심히 일한 모든 사람들에게 빠르게 초점을 옮깁니다. 그들은 내면에서 자신의 가치를 끌어내기 때문에 승인이나 칭찬을 갈망하지 않습니다.
그들은 판단을 통과하지 않는다
자신감이 있는 사람들 은 모든 사람이 제공할 수 있는 것이 있다는 것을 알고 있기 때문에 다른 사람을 판단하지 않습니다. 다른 사람들과 자신을 비교하는 것은 제한적입니다. 자신감이 있는 사람들은 사람들을 평가하고 만나는 모든 사람과 일치하는지 걱정하는 데 시간을 낭비하지 않습니다.
그들은 내부에서 행복하다
행복은 자신감의 중요한 요소입니다. 자신이 하는 일에 자신감을 가지려면 자신이 누구인지에 대해 행복해야 하기 때문입니다. 자신감이 넘치는 사람들은 다른 사람들이 자신의 성취에 대해 생각하는 것과는 달리 자신의 성취에서 기쁨과 만족감을 얻습니다.
그들은 말하는 것보다 더 많이 듣는다
자신감이 있는 사람들은 자신이 증명할 것이 없는 것처럼 느끼기 때문에 말하는 것보다 더 많이 경청합니다. 자신감 있는 사람들은 다른 사람들의 말을 적극적으로 경청하고 주의를 기울임으로써 배우고 성장할 가능성이 훨씬 더 높다는 것을 압니다. 그들은 상호작용을 다른 사람들에게 자신을 증명할 기회로 보는 대신 상호작용 자체에 집중합니다. 왜냐하면 이것이 사람들에게 훨씬 더 즐겁고 생산적인 접근 방식이라는 것을 알기 때문입니다.
그들은 위험을 감수한다
자신감 있는 사람들은 기회를 보면 그것을 잡습니다. 무엇이 잘못될 수 있는지 걱정하는 대신, 그들은 스스로에게 묻습니다. “무엇이 나를 멈추게 합니까? 왜 나는 그것을 할 수 없습니까?” 그리고 그들은 그것을 위해 간다.
그들은 시도하지 않으면 결코 성공할 수 없다는 것을 알기 때문에 두려움이 그들을 억누르지 않습니다.
그들은 틀리는 것을 두려워하지 않는다
자신감 있는 사람 은 틀렸다는 것이 입증되는 것을 두려워하지 않습니다 . 그들은 자신이 틀렸을 때 많은 것을 배우고 다른 사람들은 자신이 옳을 때 그들로부터 배우기 때문에 자신의 의견을 고수하는지 확인하기 위해 자신의 의견을 공개하는 것을 좋아합니다. 자신감이 있는 사람들은 자신이 할 수 있는 것이 무엇인지 알고 있고 잘못된 것을 개인적인 경시로 취급하지 않습니다.
그들은 다른 사람들의 성공을 축하합니다
불안한 사람들은 자신의 관련성을 끊임없이 의심하기 때문에 자신의 가치를 증명하기 위해 스포트라이트를 훔치고 다른 사람을 비판하려고합니다. 반면에 자신감이 있는 사람들은 내면에서 자신의 가치를 끌어내기 때문에 자신의 관련성에 대해 걱정하지 않습니다.
자신감이 있는 사람들은 불안하게 내부에 집중하는 대신 외부에 집중하여 다른 사람들이 테이블에 가져오는 모든 멋진 것들을 볼 수 있습니다. 사람들의 기여에 대해 칭찬하는 것은 이것의 자연스러운 결과입니다.
모든 것을 하나로 모으기
자신감을 키우는 것은 목적지가 아니라 여정입니다. 더 자신감을 가지려면 더 큰 미래를 향한 열정이 있어야 합니다.
[박사. Travis Bradberry는 베스트 셀러 1위 책인 감성 지능 2.0의 공동 저자이자 Fortune 500대 기업의 75% 이상에 서비스를 제공하는 세계 최고의 감성 지능 테스트 및 교육 제공업체인 TalentSmart의 공동 설립자입니다. 그의 베스트 셀러 책은 25개 언어로 번역되었으며 150개 이상의 국가에서 사용할 수 있습니다. Dr. Bradberry는 Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, Fast Company, Inc., USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post, The Harvard Business Review에 글을 기고했거나 취재했습니다.]