Ce que les personnes vraiment confiantes font différemment
Publié: 2016-10-30La vraie confiance - par opposition à la fausse confiance que les gens projettent pour masquer leurs insécurités - a un aspect qui lui est propre. Une chose est certaine : les gens vraiment confiants ont toujours le dessus sur les douteux et les capricieux parce qu'ils inspirent les autres et qu'ils font bouger les choses.
"Que vous pensiez pouvoir ou non, vous avez raison", Henry Ford
La notion de Ford selon laquelle votre mentalité a un effet puissant sur votre capacité à réussir est visible dans les résultats d'une étude récente de l'Université de Melbourne qui a montré que les personnes confiantes gagnent des salaires plus élevés et sont promues plus rapidement que quiconque.
En effet, les personnes confiantes ont un impact profond sur tous ceux qu'elles rencontrent. Pourtant, ils n'y parviennent que parce qu'ils exercent tellement d'influence à l'intérieur, sur eux-mêmes.
On ne voit que leur extérieur. Nous les voyons innover, exprimer leur opinion et se propulser vers des choses plus grandes et meilleures.
Et pourtant, il nous manque le meilleur.
Nous ne voyons pas les habitudes qu'ils développent pour devenir si confiants. C'est un travail d'amour qu'ils poursuivent dans les coulisses, chaque jour.
Et tandis que ce que les gens sont influencés par les changements avec la saison, les habitudes uniques des personnes vraiment confiantes restent constantes. Leur poursuite ciblée est motivée par ces habitudes que vous pouvez imiter et absorber :
Ils parlent avec certitude
Il est rare d'entendre des phrases prononcées vraiment confiantes telles que "Um", "Je ne suis pas sûr" et "Je pense". Les personnes confiantes parlent avec assurance parce qu'elles savent qu'il est difficile de se faire écouter si vous ne pouvez pas livrer vos idées avec conviction.
Ils recherchent de petites victoires
Les personnes confiantes aiment se mettre au défi et rivaliser , même lorsque leurs efforts rapportent de petites victoires. Les petites victoires créent de nouveaux récepteurs aux androgènes dans les zones du cerveau responsables de la récompense et de la motivation. L'augmentation des récepteurs aux androgènes augmente l'influence de la testostérone, ce qui augmente encore leur confiance et leur empressement à relever les défis futurs. Lorsque vous avez une série de petites victoires, le regain de confiance peut durer des mois.
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Ils font de l'exercice
Une étude menée à l' Institut de recherche de l'Est de l'Ontario a révélé que les personnes qui faisaient de l'exercice deux fois par semaine pendant 10 semaines se sentaient plus compétentes sur les plans social, scolaire et sportif. Ils ont également évalué leur image corporelle et leur estime de soi plus élevées. Mieux encore, plutôt que les changements physiques dans leur corps étant responsables de la hausse de confiance, c'est la positivité immédiate, alimentée par l'endorphine, de l'exercice qui a fait toute la différence.
Ils ne cherchent pas l'attention
Les gens sont rebutés par ceux qui ont désespérément besoin d'attention . Les personnes confiantes savent qu'être soi-même est beaucoup plus efficace que d'essayer de prouver que l'on est important. Les gens comprennent rapidement votre attitude et sont plus attirés par la bonne attitude que les personnes que vous connaissez ou le nombre de personnes que vous connaissez. Les personnes confiantes semblent toujours apporter la bonne attitude.
Les personnes confiantes sont les maîtres de la diffusion de l'attention
Lorsqu'ils reçoivent de l'attention pour une réalisation, ils se concentrent rapidement sur toutes les personnes qui ont travaillé dur pour les aider à y parvenir. Ils n'ont pas besoin d'approbation ou d'éloges parce qu'ils tirent leur estime de soi de l'intérieur.
Ils ne portent pas de jugement
Les personnes confiantes ne portent pas de jugement sur les autres parce qu'elles savent que tout le monde a quelque chose à offrir et qu'elles n'ont pas besoin de rabaisser les autres d'un cran pour se sentir bien dans leur peau. Se comparer aux autres est limitant. Les gens confiants ne perdent pas de temps à évaluer les gens et à se demander s'ils sont à la hauteur de tous ceux qu'ils rencontrent.
Ils sont heureux de l'intérieur
Le bonheur est un élément essentiel de la confiance, car pour avoir confiance en ce que vous faites, vous devez être heureux avec qui vous êtes. Les personnes qui débordent de confiance tirent leur plaisir et leur satisfaction de leurs propres réalisations, par opposition à ce que les autres pensent de leurs réalisations.
Ils écoutent plus qu'ils ne parlent
Les personnes confiantes écoutent plus qu'elles ne parlent parce qu'elles ont l'impression de n'avoir rien à prouver. Les personnes confiantes savent qu'en écoutant activement et en prêtant attention aux autres, elles sont beaucoup plus susceptibles d'apprendre et de grandir . Au lieu de voir les interactions comme des opportunités de faire leurs preuves auprès des autres, ils se concentrent sur l'interaction elle-même, car ils savent qu'il s'agit d'une approche beaucoup plus agréable et productive pour les gens.
Ils prennent des risques
Lorsque des personnes confiantes voient une opportunité, elles la saisissent. Au lieu de s'inquiéter de ce qui pourrait mal tourner, ils se demandent : « Qu'est-ce qui m'en empêche ? Pourquoi est-ce que je ne peux pas faire ça ? » et ils y vont.
La peur ne les retient pas car ils savent que s'ils n'essayent jamais, ils ne réussiront jamais.
Ils n'ont pas peur de se tromper
Les personnes confiantes n'ont pas peur de se tromper . Ils aiment exprimer leurs opinions pour voir si elles tiennent le coup, car ils apprennent beaucoup des moments où ils ont tort et les autres apprennent d'eux quand ils ont raison. Les personnes sûres d'elles savent de quoi elles sont capables et ne traitent pas le fait d'avoir tort comme un affront personnel.
Ils célèbrent les succès des autres
Les personnes peu sûres doutent constamment de leur pertinence et, à cause de cela, elles essaient de voler la vedette et de critiquer les autres afin de prouver leur valeur. Les personnes confiantes, en revanche, ne s'inquiètent pas de leur pertinence car elles tirent leur estime de soi de l'intérieur.
Au lieu de se concentrer de manière incertaine sur l'intérieur, les personnes confiantes se concentrent sur l'extérieur, ce qui leur permet de voir toutes les choses merveilleuses que les autres apportent à la table. Féliciter les gens pour leurs contributions en est un résultat naturel.
Rassembler le tout
Bâtir la confiance est un voyage, pas une destination. Pour devenir plus confiant, vous devez être passionné dans votre quête d'un avenir meilleur.
[Dr. Travis Bradberry est le co-auteur primé du best-seller n° 1, Emotional Intelligence 2.0, et le cofondateur de TalentSmart, le premier fournisseur mondial de tests et de formations sur l'intelligence émotionnelle, au service de plus de 75 % des entreprises du Fortune 500. Ses livres à succès ont été traduits en 25 langues et sont disponibles dans plus de 150 pays. Le Dr Bradberry a écrit pour ou a été couvert par Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, Fast Company, Inc., USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post et The Harvard Business Review.]