Was wirklich selbstbewusste Menschen anders machen
Veröffentlicht: 2016-10-30Wahres Selbstvertrauen – im Gegensatz zu dem falschen Selbstvertrauen, das Menschen vermitteln, um ihre Unsicherheiten zu verbergen – hat ein ganz eigenes Aussehen. Eines ist sicher: Wirklich selbstbewusste Menschen haben immer die Oberhand über Zweifel und Scheu , weil sie andere inspirieren und Dinge bewegen.
„Ob Sie denken, dass Sie es können oder nicht – Sie haben recht“, Henry Ford
Fords Vorstellung, dass Ihre Mentalität einen starken Einfluss auf Ihre Fähigkeit zum Erfolg hat, zeigt sich in den Ergebnissen einer kürzlich an der Universität von Melbourne durchgeführten Studie, die zeigte, dass selbstbewusste Menschen höhere Löhne verdienen und schneller befördert werden als alle anderen.
Tatsächlich haben selbstbewusste Menschen einen tiefgreifenden Einfluss auf alle, denen sie begegnen. Dies erreichen sie jedoch nur, weil sie so viel Einfluss auf sich selbst ausüben.
Wir sehen nur ihr Äußeres. Wir sehen, wie sie innovativ sind, ihre Meinung sagen und sich selbst zu größeren und besseren Dingen vorantreiben.
Und doch fehlt uns das Beste.
Wir sehen nicht, dass die Gewohnheiten, die sie entwickeln, so selbstbewusst werden. Es ist eine Herzensangelegenheit, der sie jeden Tag hinter den Kulissen nachgehen.
Und während sich das, wovon Menschen beeinflusst werden, mit der Jahreszeit ändert, bleiben die einzigartigen Gewohnheiten wirklich selbstbewusster Menschen konstant. Ihr konzentriertes Streben wird von diesen Gewohnheiten angetrieben, die Sie nachahmen und aufnehmen können:
Sie sprechen mit Sicherheit
Es ist selten, wirklich zuversichtliche Äußerungen wie „Ähm“, „Ich bin mir nicht sicher“ und „Ich denke“ zu hören. Selbstbewusste Menschen sprechen selbstbewusst, weil sie wissen, dass es schwierig ist, Menschen dazu zu bringen, Ihnen zuzuhören, wenn Sie Ihre Ideen nicht überzeugend vortragen können.
Sie streben nach kleinen Siegen
Selbstbewusste Menschen fordern sich gerne selbst heraus und treten gegeneinander an , auch wenn ihre Bemühungen kleine Siege einbringen. Kleine Siege bauen neue Androgenrezeptoren in den Bereichen des Gehirns auf, die für Belohnung und Motivation verantwortlich sind. Die Zunahme der Androgenrezeptoren erhöht den Einfluss von Testosteron, was ihr Selbstvertrauen und ihre Bereitschaft, zukünftige Herausforderungen anzugehen, weiter erhöht. Wenn Sie eine Reihe kleiner Siege erringen, kann der Schub in Ihrem Selbstvertrauen Monate anhalten.
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Sie trainieren
Eine am Eastern Ontario Research Institute durchgeführte Studie ergab, dass sich Menschen, die 10 Wochen lang zweimal pro Woche trainierten, sozial, akademisch und sportlich kompetenter fühlten. Sie bewerteten auch ihr Körperbild und ihr Selbstwertgefühl höher. Das Beste von allem war, dass nicht die körperlichen Veränderungen in ihren Körpern für den Anstieg des Selbstvertrauens verantwortlich waren, sondern die unmittelbare, endorphingetriebene Positivität durch das Training, die den Unterschied ausmachte.
Sie suchen keine Aufmerksamkeit
Menschen werden von denen abgeschreckt, die verzweifelt nach Aufmerksamkeit suchen . Selbstbewusste Menschen wissen, dass es viel effektiver ist, man selbst zu sein, als zu beweisen, dass man wichtig ist. Die Leute nehmen Ihre Einstellung schnell wahr und fühlen sich von der richtigen Einstellung mehr angezogen als von den oder wie vielen Menschen, die Sie kennen. Selbstbewusste Menschen scheinen immer die richtige Einstellung mitzubringen.
Selbstbewusste Menschen sind Meister der Aufmerksamkeitsverteilung
Wenn sie Aufmerksamkeit für eine Leistung erhalten, verlagern sie den Fokus schnell auf all die Menschen, die hart gearbeitet haben, um sie dorthin zu bringen. Sie sehnen sich nicht nach Anerkennung oder Lob, weil sie ihren Selbstwert von innen schöpfen.
Sie fällen kein Urteil
Selbstbewusste Menschen urteilen nicht über andere, weil sie wissen, dass jeder etwas zu bieten hat, und sie müssen andere Menschen nicht eine Stufe runterziehen, um sich gut zu fühlen. Sich mit anderen zu vergleichen, schränkt ein. Selbstbewusste Menschen verschwenden keine Zeit damit, Menschen einzuschätzen und sich Gedanken darüber zu machen, ob sie mit jedem mithalten können, den sie treffen.
Sie sind von innen heraus glücklich
Glück ist ein entscheidendes Element des Selbstvertrauens, denn um in dem, was man tut, selbstbewusst zu sein, muss man mit sich selbst zufrieden sein. Menschen, die vor Selbstvertrauen strotzen, leiten ihr Gefühl der Freude und Zufriedenheit aus ihren eigenen Leistungen ab, im Gegensatz zu dem, was andere Menschen über ihre Leistungen denken.
Sie hören mehr zu, als sie sprechen
Menschen mit Selbstvertrauen hören mehr zu als sie sprechen, weil sie nicht das Gefühl haben, etwas beweisen zu müssen. Selbstbewusste Menschen wissen, dass sie viel eher lernen und wachsen , wenn sie anderen aktiv zuhören und ihnen Aufmerksamkeit schenken . Anstatt Interaktionen als Möglichkeiten zu sehen, sich anderen zu beweisen, konzentrieren sie sich auf die Interaktion selbst, weil sie wissen, dass dies eine weitaus angenehmere und produktivere Herangehensweise an Menschen ist.
Sie gehen Risiken ein
Wenn selbstbewusste Menschen eine Gelegenheit sehen, ergreifen sie sie. Anstatt sich Gedanken darüber zu machen, was schief gehen könnte, fragen sie sich: „Was hält mich auf? Warum kann ich das nicht?“ und sie gehen darauf ein.
Angst hält sie nicht zurück, weil sie wissen, dass sie niemals Erfolg haben werden, wenn sie es nie versuchen.
Sie haben keine Angst, falsch zu liegen
Selbstbewusste Menschen haben keine Angst davor, sich zu irren . Sie äußern gerne ihre Meinung, um zu sehen, ob sie Bestand hat, denn sie lernen viel aus den Zeiten, in denen sie falsch liegen, und andere Menschen lernen von ihnen, wenn sie Recht haben. Selbstbewusste Menschen wissen, was sie können und nehmen es nicht als persönliche Kränkung, sich zu irren.
Sie feiern die Erfolge anderer Menschen
Unsichere Menschen zweifeln ständig an ihrer Relevanz und versuchen aus diesem Grund, das Rampenlicht zu stehlen und andere zu kritisieren, um ihren Wert zu beweisen. Selbstbewusste Menschen hingegen machen sich keine Sorgen um ihre Relevanz, weil sie ihren Selbstwert aus sich heraus schöpfen.
Anstatt sich unsicher nach innen zu richten, konzentrieren sich selbstbewusste Menschen nach außen, wodurch sie all die wunderbaren Dinge sehen können, die andere Menschen auf den Tisch bringen. Menschen für ihre Beiträge zu loben, ist eine natürliche Folge davon.
Alles zusammenbringen
Vertrauen aufzubauen ist eine Reise, kein Ziel. Um selbstbewusster zu werden, müssen Sie leidenschaftlich nach einer größeren Zukunft streben.
[DR. Travis Bradberry ist der preisgekrönte Co-Autor des Bestsellers Nr. 1, Emotional Intelligence 2.0, und Mitbegründer von TalentSmart, dem weltweit führenden Anbieter von Tests und Schulungen zur emotionalen Intelligenz, der mehr als 75 % der Fortune-500-Unternehmen bedient. Seine Bestseller wurden in 25 Sprachen übersetzt und sind in mehr als 150 Ländern erhältlich. Dr. Bradberry hat für Newsweek, BusinessWeek, Fortune, Forbes, Fast Company, Inc., USA Today, The Wall Street Journal, The Washington Post und The Harvard Business Review geschrieben oder wurde von diesen berichtet.]