あなたの人生を変える基本的な真実
公開: 2017-01-30人生で大切なものを見失うのは驚くほど簡単です。 忙しいスケジュールや定期的なルーチンは、脳を自動操縦状態にする傾向があります。
物事が思い通りに進まない場合、それは多くの場合、本当に重要なことに集中できていないことが原因です。 しかし、人生の基本的な真実に焦点を当てることは難しい場合があります。特に、間違った方向に向かっていることを思い出させてくれる場合はなおさらです。
人生で最高のものは簡単には訪れません。自分自身を注意深く観察しないことは、凡庸さへの確実な道です。 私はソクラテスがそれを最もよく言ったと信じています：
「吟味されない人生は生きるに値しない。」
ソクラテスの観察は、ビジネスにも当てはまります。 エリック シュミットが Google の CEO だったとき、彼は有名な言葉を残しました。
人生とビジネスは、答えではなく質問に基づいています。 正しい方向に向かっているかどうかを定期的に自問する必要があります。
人生の本質的な真実の多くは、繰り返す必要があります。 それらに集中し続けるのに役立つリマインダーが必要です。 これらの真実を手元に置いておけば、切望されていた後押しが確実に得られます。
大成功の前には失敗がつきもの
失敗を受け入れることを学ぶまで、真の成功を体験することはできません。 あなたの過ちは、間違った道を進んでいるときにそれを明らかにすることで、成功への道を開きます。
最大のブレークスルーは通常、最もフラストレーションが溜まり、行き詰まっているときに訪れます。 このフラストレーションのせいで、考え方を変えたり、既成概念にとらわれず、見落としていた解決策を見いだしたりすることになります。
成功するには、忍耐と、自分が信じていることのために苦しんでいるときでも、良い姿勢を維持する能力が必要です.
忙しくても生産的ではない
周りのみんなを見てください。 ミーティングからミーティングへと走り回ったり、メールを送信したりと、全員がとても忙しいようです。 しかし、実際に成果を上げ、高いレベルで成功を収めている企業はどれだけあるでしょうか。
成功は、動きや活動から来るものではありません。 それは集中力、つまり時間を効率的かつ生産的に使用することから生まれます。
1 日の時間数は、他の人と同じです。 あなたのものを賢く使ってください。 結局のところ、あなたはあなたの努力ではなく、あなたのアウトプットの産物なのです。 あなたの努力が結果をもたらすタスクに専念していることを確認してください。
あなたはあなたが関連付ける人々と同じくらい良いです
あなたにインスピレーションを与えてくれる人、あなたをより良くしたいと思わせる人たちに囲まれるように努めるべきです。 そして、あなたはおそらくそうします。 しかし、あなたを引きずり込む人々はどうですか？ なぜあなたはそれらがあなたの人生の一部になることを許しますか?
あなたを価値がないと感じさせたり、不安を感じさせたり、やる気をなくさせたりする人は、あなたの時間を無駄にしているだけでなく、おそらくあなたを彼らのように感じさせているのです。 このような人々と付き合うには、人生は短すぎます。 それらを緩めます。
あなたはあなたが作った人生を生きている
あなたは状況の犠牲者ではありません。 あなたの価値観や願望に反する決定や行動を強制することは、誰にもできません。
あなたが今日生きている状況はあなた自身のものであり、あなたが作り出したものです。 同様に、あなたの未来は完全にあなた次第です。 行き詰まりを感じているのは、おそらく、目標を達成し、夢を生きるために必要なリスクを冒すことを恐れているからです。
行動を起こすときは、登りたいはしごの一番下にいる方が、登っていないはしごの一番上にいるよりも常に良いことを忘れないでください。
恐怖は後悔の一番の原因
すべてが言い尽くされたとき、あなたは失敗よりもはるかにチャンスを逃したことを嘆くでしょう。 リスクを冒すことを恐れないでください。
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人々がこう言うのをよく耳にします。 それはあなたを殺しますか？ しかし、死はあなたに起こりうる最悪のことではありません。
あなたに起こりうる最悪の事態は、あなたがまだ生きている間に自分が死ぬのを許すことです.
許すために謝罪を待つ必要はありません
恨みを手放し、一度も謝ったことのない人でも許すと、人生はずっとスムーズになります。 恨みは、過去のネガティブな出来事が今日の幸せを台無しにします。 憎しみと怒りは、人生の喜びを破壊する感情的な寄生虫です。
恨みを抱き続けることで生じる負の感情は、体にストレス反応を引き起こし、ストレスを抱え続けると、健康に壊滅的な結果をもたらす可能性があります。 エモリー大学の研究者は、ストレスを抱え続けると高血圧や心臓病の原因になることを示しています。
あなたが誰かを許すとき、それは彼らの行動を容認するものではありません。 それはあなたを彼らの永遠の犠牲者から解放するだけです。
一瞬に生きる
現在の人生を生きることを学ぶまで、自分の可能性を最大限に引き出すことはできません。
どんなに罪悪感を感じても過去を変えることはできませんし、どんなに不安を感じても未来を変えることはできません。 常に別の場所にいて、この瞬間の現実 (良くも悪くも) を完全に受け入れることができなければ、幸せになることは不可能です。
今この瞬間を生きるためには、次の 2 つのことを行う必要があります。
1) 過去を受け入れる。 過去と和解しなければ、それは決してあなたから離れることはなく、そうすることであなたの未来を創造します。
2) 将来の不確実性を受け入れる。 心配は、今ここにいる場所ではありません。 マーク・トウェインがかつて言ったように、「心配することは、借りていない借金を支払うようなものです。」
あなたの自尊心は内側から来なければなりません
自分を他人と比較することで喜びや満足感を得ると、あなたはもはや自分自身の運命の支配者ではなくなります。 自分が行ったことに満足しているときは、誰かの意見や成果によってそれが奪われないようにしてください。
他の人があなたについてどう思うかに対する反応を止めることは不可能ですが、自分自身を他の人と比較する必要はなく、いつでも人の意見を一粒の塩で受け入れることができます. そうすれば、他の人が何を考えていようと、何をしていようと、あなたの自尊心は内側から生まれます。 人々がその瞬間にあなたのことをどう思うかに関係なく、1 つだけ確かなことがあります。
人生は短いです
私たちの誰も、明日が保証されているわけではありません。 しかし、誰かが突然亡くなったとき、私たちは自分の人生を振り返る必要があります。何が本当に重要なのか、どのように時間を過ごし、他の人にどのように接するかなどです。
喪失は、人生のもろさを生々しく本能的に思い起こさせるものです。 そうであってはなりません。
毎朝目覚めたときに、毎日が贈り物であり、与えられた祝福を最大限に活用する義務があることを思い出してください. あなたが人生が祝福であるかのように振る舞うようになった瞬間は、人生が祝福のように振る舞い始める瞬間です。
結局のところ、素晴らしい一日は素晴らしい考え方から始まります。
変化は避けられない― それを受け入れる
変化を受け入れたときにのみ、その中に良いものを見つけることができます。 変化が生み出す機会を認識し、活用するには、心を開いて腕を広げる必要があります。
変化を無視することで変化がなくなることを期待して、いつもと同じことをやり続けると、必ず失敗します。
結局、狂気の定義は、同じことを何度も繰り返し、異なる結果を期待することです。
誰の人生も止まらない。 物事がうまくいっているときは、必ず変化するものなので、感謝し、楽しみましょう。 もっと、もっと良いもの、自分を幸せにしてくれるものを常に探しているなら、最高の瞬間が過ぎ去ってしまう前に、その瞬間を十分に楽しむことはできません。
すべてをまとめる
集中力を維持し、難しい質問をすることは、非常に不快な場合があります。 しかし、私たちは快適なものに固執することで学び、成長することはありません。
著者について
Travis Bradberry 博士は、ベストセラー第 1 位の本Emotional Intelligence 2.0の受賞歴のある共著者であり、Fortune 500 企業の 75% 以上にサービスを提供する世界有数の感情知能検査およびトレーニングプロバイダーであるTalentSmartの共同設立者です。 彼のベストセラー本は 25 の言語に翻訳され、150 か国以上で入手できます。 Bradberry 博士は、Newsweek、TIME、BusinessWeek、Fortune、Forbes、Fast Company, Inc.、USA Today、The Wall Street Journal、The Washington Post、および The Harvard Business Review に寄稿したり、取り上げられたりしています。